Kdaj lahko otroci začnejo jesti tun?

Splošno se priporoča, da otrokom pod eno letom ne dajejo tuna.

Tukaj so razlogi:

Vsebnost živega srebra: Tun, zlasti večje sorte kot je beli tun (albacore), lahko vsebuje visoke ravni živega srebra. Živo srebro je neurotoksin, ki lahko škodi razvoju otrokovega možgana in živčnega sistema.

Alergijske reakcije: Čeprav alergije na tun niso tako pogoste kot na druge morske žive, se lahko pojavljajo. Najbolje je nove hrane uvedena po eni, da identificirate morebitne alergije.

Po enem letu starosti

Majhne količine: Lahko začnete ponujati majhne količine kuhanega tuna, a omejite na enkrat ali dvakrat na teden.

Izberite svetli tun: Svetli tun običajno vsebuje manj živega srebra kot beli.

Sledite reakcijam: Pozorno opazujte znake alergijske reakcije, kot so štorje, oteklina ali težave z dihanjem.

Vedno se posvetujte s pediatrom: On vam bo podal specifične navodila o tem, kdaj in kako v otrokov prehranski načrt vstaviti tun, upoštevajoč njegov individualni zdravstven stan in razvoj.