Kako Feed z laktozno intoleranco Toddler
Laktozna intoleranca se zgodi, kotanko črevo ne proizvaja dovolj laktaze , ki jeencim, ki omogoča telesu prebaviti mleko in druge mlečne izdelke . Glede na American Academy of Pediatrics , je ta pogoj dejansko otroke dokaj redke , mlajše od 3, in večina belcev otroci , na primer , da ga ne razvija, dokler so stari vsaj 4 ali 5 let . Če vaš malček je ne prenašajo laktoze , lahko trpijo zaradi simptomov , vključno s krči , napenjanje, plin , driska in slabost tisto, kar potrebujete
Aged sir.
Živo in aktivno kulture jogurt
brez laktoze polnomastno mleko
Podkrepljeni celotno sojino mleko
pečenim fižolom
mandljev
Brokoli
Bok Choy
Blackstrap melase
v pločevinkah lososa
konzervirane sardele
Temna čokolada
Popsicles
Navodila
1
Predstavite majhne količine mleka in mlečnih izdelkov,malo naenkrat , v prehrani vaš malček , če zdravnik meni, da je varno , da to storijo . Otroci potrebujejo kalcij , ki vsebuje mlečno rastejo močne , zdrave kosti , kot tudi vitamina D in beljakovine najdemo tudi v mlečnih izdelkih . V mnogih primerih bo laktozo otroci lahko aklimatizirati njihova telesa postopoma porabijo omejene količine mleka in mlečnih izdelkov . Otroku majhne količine mleka s hrano , saj imajo hrano v njegovem trebuhu mu bo pomagalo absorbirajo in prebavo laktoze v mleku . Poskusite ga z starih sirov , kot so cheddar , saj so ti v laktoze dokaj nizka. Poglej za jogurt z živimi aktivnimi kulturami , ki pomagajo razgraditi laktoze in lažje prebavljiv .
2
Namestnica nizko - laktoze ali laktoze brez mleka za kravje mleko . Ameriška pediatrična akademija priporoča laktoze brez polnomastno mleko za otroke, mlajše od 2 , in opozarja, da je mlečni nadomestki , kot so riž in luščinami mleka niso tako tečen , kot kravje mleko . AAP svetuje tudi, da je mleko od koze in ovce , ni brez laktoze . Pediater in neonatalno prehrana strokovnjak Jatinder Bhatia , pisanje na spletni strani BabyCenter , pravi, da je lahko sojino mlekoprimeren nadomestek pijač za vaš malček , vendar le, če se odločite za blagovno znamko , ki je bila obogatena z vitaminoma A in D in kalcija . Bodite prepričani, da kupite celotno sojino mleko , preveč, saj vsebuje maščobe , potrebne za spodbujanje zdravega razvoja možganov v otroke pod 2.
3
Poskrbite, da vaš malček poje veliko kalcija nondairy živila . To je še posebej pomembno, če ste mu daje sojino mleko , namesto brez laktoze kravjega mleka , saj soja vsebuje naravne snovi, imenovanih fitati , ki lahko zmanjšajo absorpcijo kalcija v telesu . Malčki potrebujejo 500 mg kalcija na dan , in vam lahko pomaga vaš malček dobil tisto, kar potrebuje , ki mu hranjenje živil, ki so bogata s kalcijem , kot so pečen fižol , mandlji, brokoli, bok Choy , blackstrap melase in konzervirane losos in sardele .
4
Naj oko za laktoze v nondairy hrane . Preverite etikete predelanih živil za naslednje sestavine: sirotke , mlečnih trdnih delcev , nemastnih trdnih snovi mleka in mlečni sladkor . Nekatera živila , ki vsebujejo " skrite " laktoza lahko vključujejo margarine , kruh, pecivo , piškote , solatni preliv , žitaric, umešana jajca , palačinke , Granola palice , smetana juhe in bonboni, kot so mlečne čokolade .
Previous:No
-
Ko se pogovarjate z novimi družinami za vaš naslednjivaruški nastop – pa naj gre zaskrajšani delovni čas ,za polni delovni čas ali samo zapoletje — Najpomembnejši vtis, ki ga narediš, ni pri starših, ampak pri otrocih. Kako boste na koncu spoznali -
Ne glede na to, koliko izkušenj imate pri delu z otroki, bodo lastniki in vodje dnevnih centrov imeli veliko vprašanj, ko se boste prijavili za delo v njihovem objektu. In tako kot pri vseh drugih vrstah zaposlitve za varstvo otrok, za katere ste se -
V TEMU ČLANKU Prednosti joge za doječe matere Poze joge za doječe matere Nasveti za vadbo joge za novopečene matere Joga za doječe ženske je lahko izjemno koristna, saj preživijo več ur na dan, ki svoje novorojenčke držijo v naročju. Če ste doječa
