Otroški vitamini in prehladi

Q Zdi se, da je moj štiriletni sin veliko prehlajen. Za letošnje šolsko leto je že tretji! Ali bi mu dajanje otroškega vitamina pomagalo okrepiti njegov imunski sistem? A Verjeli ali ne, pogostost prehladov vašega sina je precej tipična. Povprečen predšolski otrok zboli za 6 do 10 virusnih obolenj na leto, več jih je pozimi kot poleti. Tako ena na mesec pozimi ni nenormalno.

Nekatere stvari lahko vplivajo na število prehladov, ki jih dobijo otroci. Otroci, ki so v bližini drugih otrok (šola, vrtec, bratje in sestre), dobijo več prehladov kot tisti, ki niso. To ne pomeni, da bi morali prenehati pošiljati svoje otroke v šolo in dnevno varstvo, vendar lahko naredimo nekaj stvari, s katerimi poskušamo omejiti njihovo izpostavljenost mikrobom.

Prehlad se širi s stikom z nosnimi in ustnimi izločki. Otrok naj si redno umiva roke, saj je to najboljši način za preprečevanje širjenja teh klic. Roke si mora umiti pred vsakim obrokom in ko pride z igre na prostem.

Pogosteje se prehladijo tudi otroci, ki so izpostavljeni cigaretnemu dimu. Če so v vašem gospodinjstvu kadilci, naj vedno kadijo zunaj hiše (še bolje, naj nehajo). Pomembno je tudi, da vaš sin vsako noč dovolj spi. Študije kažejo, da pomanjkanje spanja poveča dovzetnost za prehlad.

Ljudje so včasih mislili, da lahko uživanje velikih odmerkov vitamina C pomaga preprečiti prehlad, a študije so pokazale drugače. Če ima vaš otrok nenavadne prehranjevalne navade in mu morda primanjkuje določenih vitaminov, bi bilo smiselno, da mu daste dodatek, vendar ni znane koristi, da bi zdravemu otroku dali dodatne odmerke vitaminov.

V zadnjem času so se pojavile trditve, da lahko nekatera zelišča pomagajo pri preprečevanju prehladov, a ker te še vedno niso dokončne, tega pristopa ne priporočam.


Previous:

Next:

  • Jezikovna umetnost v petem razredu
    Jezikovna umetnost v petem razredu Kaj bi otroci že morali vedeti Ko otroci vstopijo v peti razred, je večina dovolj sposobnih bralcev in piscev, prav tako pa so se uspešno naučili uporabljati govorjeni jezik. Kot sem že poudaril, lahko knjige up
  • Maturantski ples in pitje:kako začeti pogovor
    Scena:Vaša 18-letna hči in njen zmenek sta povabljena na zabavo pred maturantskim plesom pri prijateljici in več po maturantskih zabavah. Želite, da se ima čudovito, vendar vas skrbi, da pije. Ko ji izpostaviš to vprašanje, zavije z očmi. Ne skrbi, m
  • Kako narediti papirnati klobuk
    Poskušate izmisliti nekaj kreativnega za otroke, ki bi jih lahko počeli na dan, ki ga preživijo v zaprtih prostorih, a ste čisto brez potrebščin za ustvarjanje? Ta preprosta dejavnost s papirnatimi klobuki zahteva samo en list papirja za tiskalnik (8