Visokokalorične sok pijače za malčke
malček goreče srkanje iz škatle barvito soka jetipično mesto; ampak z enim od petih otrok v ZDA v starosti med 2 in 5 doživlja težave s težo , da bi bilo pametno , da bi zamenjali tiste visokokalorične , sladkim pijačam za nekaj dobrih , staromodna , nič kalorij vodo. Tudi sokovi , ki so obogatena z vitaminom C in kalcijem lahko izkaže, da jenezdravo izbira za majhnega otroka , če so preveč porabi .
Prazna Kalorije
Medtem ko je sadni sok , ki se ponaša vitamini in minerali , se lahko zdi zdravo izbiro za malčka , mnoge od teh pijač z visoko vsebnostjo sladkorja in nizko vsebnostjo vlaknin . Vaš otrok bi bilo veliko bolje, v resnici jedo sveže rezine jabolk , kot pitje svoje soimenjaka v obliki soka . Jabolka so hrustljavi in sladka in vsebujejo vitamine , in imajo prednost, da veliko vlaknin , ki bootroku občutek sitosti dlje.
Baby Tooth Decay
sladki napitki slabo za zdravje zob vaš malček je . Tudi nesladkani sadni sok je kisla in lahko povzroči gnitje v otroški zob , še posebej, če se porabi ves dan v steklenici , ali sippy skodelico . Ameriški Dental Association priporoča, da bi bilo treba dovoliti, da imajo malčki sok le ob obrokih , v sipki skodelico , da se prepreči "Baby bottle zobno gnilobo " - vrsto razpada , ki lahko uniči mladega otrokove zobe. ADA priporoča, da se vaš otrok vodo med obroki namesto sladkih sokov, pijač.
Otroštvo Debelost
Malčki , ki uživajo sladkim pijačam se porabljajo preveč kalorij brez omejevanja lakote . Študija, ki jo Harvard School of Public Health storiti je ugotovila, da je od sladkih pijač skoraj 11 odstotkov dnevnega vnosa kalorij otrok v ZDA. Center za nadzor bolezni ugotovi, da sadni sokovi pridejo z blizu 200 kalorij na 12 unč tekočine in zato priporoča, nadomeščanje z nizko vsebnostjo maščob mleka , nizkokalorična pijače ali vode za sladkih sokov . Prav tako lahko razvodeni vašega otroka sok , za zmanjšanje kalorij in ogljikovih hidratov hitro.
Side Effects
Ameriška pediatrična akademija priporoča, da starši omejijo porabo svojega malčka z dne sok pijače . Malčki rastejo vajeni sladkim okusom sladkih sokov in jih zato več porabijo . Negativni stranski učinki pitne preveč soka lahko vključujejo drisko, trebušne distention , energetskih neravnovesij , nihanje razpoloženja, telesne mase in zobne vprašanja upadanja .
-
Na žalost otroci nimajo priročnika. (Predstavljajte si, kako super bi to bilo!) Starši se ves čas motijo, in to je v redu. Ena od najtežjih stvari, ki se jih je kot starš naučiti, je, kako se pogovarjati z otroki. Lahko je reči nekaj, kar jim daje na -
Glasno tapkanje razbije sicer tiho jutro. Moj malček stoji na stolu, ki ga je potegnila k kuhinjskemu pultu, in se pretvarja, da tapka po namišljenem računalniku, občasno pa čečka po papirju. Ona se igra, je v službi, jaz pa poskušam natlačiti nekaj -
Nekega dne držite svojega fantka v naročju in naslednjič, začudeno strmiš vanj. Kako se je to zgodilo? Kam je šel čas?! In, kar je morda najbolj pereče (za vašo denarnico in vaš hladilnik), pri kateri starosti fantje prenehajo rasti? Če se vam zdi, d
