Visokokalorične sok pijače za malčke

malček goreče srkanje iz škatle barvito soka jetipično mesto; ampak z enim od petih otrok v ZDA v starosti med 2 in 5 doživlja težave s težo , da bi bilo pametno , da bi zamenjali tiste visokokalorične , sladkim pijačam za nekaj dobrih , staromodna , nič kalorij vodo. Tudi sokovi , ki so obogatena z vitaminom C in kalcijem lahko izkaže, da jenezdravo izbira za majhnega otroka , če so preveč porabi .
Prazna Kalorije

Medtem ko je sadni sok , ki se ponaša vitamini in minerali , se lahko zdi zdravo izbiro za malčka , mnoge od teh pijač z visoko vsebnostjo sladkorja in nizko vsebnostjo vlaknin . Vaš otrok bi bilo veliko bolje, v resnici jedo sveže rezine jabolk , kot pitje svoje soimenjaka v obliki soka . Jabolka so hrustljavi in sladka in vsebujejo vitamine , in imajo prednost, da veliko vlaknin , ki bootroku občutek sitosti dlje.
Baby Tooth Decay

sladki napitki slabo za zdravje zob vaš malček je . Tudi nesladkani sadni sok je kisla in lahko povzroči gnitje v otroški zob , še posebej, če se porabi ves dan v steklenici , ali sippy skodelico . Ameriški Dental Association priporoča, da bi bilo treba dovoliti, da imajo malčki sok le ob obrokih , v sipki skodelico , da se prepreči "Baby bottle zobno gnilobo " - vrsto razpada , ki lahko uniči mladega otrokove zobe. ADA priporoča, da se vaš otrok vodo med obroki namesto sladkih sokov, pijač.

Otroštvo Debelost

Malčki , ki uživajo sladkim pijačam se porabljajo preveč kalorij brez omejevanja lakote . Študija, ki jo Harvard School of Public Health storiti je ugotovila, da je od sladkih pijač skoraj 11 odstotkov dnevnega vnosa kalorij otrok v ZDA. Center za nadzor bolezni ugotovi, da sadni sokovi pridejo z blizu 200 kalorij na 12 unč tekočine in zato priporoča, nadomeščanje z nizko vsebnostjo maščob mleka , nizkokalorična pijače ali vode za sladkih sokov . Prav tako lahko razvodeni vašega otroka sok , za zmanjšanje kalorij in ogljikovih hidratov hitro.
Side Effects

Ameriška pediatrična akademija priporoča, da starši omejijo porabo svojega malčka z dne sok pijače . Malčki rastejo vajeni sladkim okusom sladkih sokov in jih zato več porabijo . Negativni stranski učinki pitne preveč soka lahko vključujejo drisko, trebušne distention , energetskih neravnovesij , nihanje razpoloženja, telesne mase in zobne vprašanja upadanja .

Previous:

Next:

  • Presenečenje! Kalifornijski dvojčki, rojeni v ločenih letih
    Pravijo, da je čas vse, in za eno družino, ki je rodila v novem letu, to ne bi moglo biti natančnejše. En srečen niz staršev v Kaliforniji je v 18 minutah sprejel svoje dvojčke, kar ne bi bilo opazno, razen da je teh 18 minut ločilo 2017 od leta 20
  • 5 preprostih otrokom prijaznih receptov s sveže nabranimi jagodami
    Nič ni bolj zadovoljujočega kot potopiti zobe v sveže nabrane jagode. Nakup jagod v lokalni trgovini z živili ni isto kot nabiranje na kmetiji. Pravzaprav se trudiš, da bi jih dobil! Junij je začetek sezone nabiranja jagodičja in to je odlična dejav
  • Pridružite se gibanju za varstvo otrok!
    Avtor Nina Perez Prejšnji teden sem imela 20-tedenski ultrazvok za najinega prvega otroka in moj partner še nikoli ni bil bolj na luni…in prestrašen hkrati. Nič ne bi moglo narediti dejstva, da bova starša, bolj resnična kot to, da na zaslonu vidim