Kako preprečiti konflikte pri jedi z malčkom

Čeprav je majhen, malček ima veliko močnih mnenj o prehrani in jedi na meniju. Ko se lotite obrokov z malčkom, sprejmite korake, da preprečite negativne konflikte. Potrebujete strp in celo humor za obvladovanje obrokovnega norost s nepredvidljivim malčkom.

Navodila

  1. Prilagodite pričakovanja realnosti jedilnih navad malčkov. Malčki sploh ne jemljejo široke in raznolike prehrane takrat, ko vi to storite, svetuje razširjena strokovnjakinja Angela Harris, Univerza v Michiganu. Dejansko morda vaš mali ne jede več kot dve ali tri različne hrane skozi dan, in na ponavljanju istih jedi trdi.

  2. Razumite primerno porcijo za malčka, da ne prehranite otroka in pričakujete, da je več, kot potrebuje. Malčki potrebujejo približno 2 žlički vsake hrane za zadoščanje lakote.

  3. Pričakujte neure med večerjo, saj malčki ne marjo čistoče, svetuje Bolnišnica otrok Filadelfije. Vaš mali lahko igra s hrano, naredi neure okoli krožnika, vrže hrano, jo spusti na sklep ali na tla.

  4. Prezegnite dramatične nihanja v jedilnih navadah, svetuje spletna stran Ask Dr. Sears. Enega dne vaš mali pojede vse, kar ponudite, drugega pa to vrže in zahteva samo banane. Malčki pogosto dramatično spreminjajo jedilne navade od dneva na dan, zato ocenjujte njuno jedilno vedenje na tedenski, ne na dnevni ravni.

  5. Zmanjšajte količino tekočin, ki jih malček upi, če imate skrbi, koliko dejansko je. Včasih malčki popijejo toliko, da ne ostane prostora za hrano. Malček naj popije med 470 in 710 ml mleka na dan, pravi KidsHealth.org. Malčki ne smejo popiti več kot 120–180 ml 100 % sadnega soka na dan, pravi Ameriška akademija pediatrije.

  6. Sprejmite odnos ponujanja zdrave in okusne hrane, a dovolite malčku, da sama odloča, kaj in koliko je, svetuje AAP. Dokler je obrok prijeten in vesel, se bo otrok samoreguliral količino hrane, ki jo potrebuje in hoče, brez vašega poskušanja nadzora. Če vmešate, poskušate nadzorovati porcije ali nagonite, da poje vse iz krožnika, lahko pride do boj, ki povzročajo kontrole in jedalne težave.

Previous:

Next:

  • Najboljši nasveti za spoznavanje ljubljencev z vašim otrokom
    Najboljši nasveti za spoznavanje ljubljencev z vašim otrokom
    Najprej naj začnem ta prispevek s tem, da, če ste noseča in imate ljubljenčka, vsaj en človek bo vprašal, ali boste ga odpravili, ko pride otrok. Mnogi ljudje so odločili, da vsi psi bodo pojeli otroka in mačke bodo skočile v kočico in izsesale dih i
  • 6 korakov za obvladovanje oružjene nesposobnosti v vaši zvezi
    6 korakov za obvladovanje oružjene nesposobnosti v vaši zvezi
    Če preživljate čas na družabnih omrežjih, ste verjetno slišali za najnovejši odnosni bruh, ki kroži: oružjena nesposobnost. Ta izraz je zadnje leto pridobil glavno priljubljenost, hvalež TikTok ustvarjalcem, ki so odkriti svoje večinoma moške partner
  • Ali bi morali disciplinirati tuje otroke?
    Ali bi morali disciplinirati tuje otroke?
    Ko gre za discipliniranje tujega otroka, ne želite razžaliti staršev otroka, a če je njegovo vedenje nevarno ali škodljivo, ga ne morete preprosto ignorirati. »To ni vdoranost v drugo starševsko ozemlje, ko zaščitite lastnega otroka«, pravi Michele B