Moj prijatelj govori o samomoru. Kaj naj storim?

Opozorilni znaki samomora

Vsi se včasih počutijo žalostni, depresivni, prizadeti s stresom ali jezni – še posebej, ko se ukvarjamo s pritiski šole, prijateljev in družine. A nekateri ljudje morda počutijo žalost ali brezupnost, ki ne mine, skupaj z misljami o samomoru.

Morda ste slišali, da ljudje, ki govorijo o samomoru, resnično ne poženemo. To ni res. Ljudje, ki govorijo o samomoru, so morda sklonjeni, da to storijo.

Neposredni opozorilni znaki, da nekdo morda misli na samomor, vključujejo:

  • govorjenje o samomoru ali smrti v splošnem
  • iskanje na spletu načinov za samomor ali nakup predmetov za poskus samomora
  • govorjenje o občutku brezupnosti ali da nimajo razloga za živeti
  • samouničevalno vedenje (veliko pijanje alkohola, vzemanje drog, prehitro vožnja, razsekanje, na primer)
  • obisk ali klicanje ljudi za poslavlje
  • davanje lastnine

Kaj lahko naredim?

Vprašajte

Če imate prijatelja, ki govori o samomoru ali kaže druge opozorilne znake, ne čakajte, da se začne počutiti bolje. Govorite o tem. Vprašajte jih neposredno, ali imajo misli o samomoru. Imeti nekoga, ki dovolj skrbi, da vpraša ta vprašanja, lahko pomaga rešiti prijateljevo življenje.

Nekateri ljudje (in najstniki, in odrasli) so odvrnjeni od vprašanja najstnikov, ali so mislili o samomoru ali poškodovanju sebe. Morda se bojijo, da s vprašanjem vsajajo idejo samomora. Raziskave so to dokazale kot 100 % neresnično. Če ste zaskrbljeni – vprašajte.

Vprašanje nekoga, ali ima misli o samomoru, je lahko težko. Pomaga, da prijatelju sporočite, zakaj vprašujete. Na primer, bi lahko rekli: "Opazil sem, da veliko govorite o želji po smrti. Ali imeli misli o poskusu samomora?" Bodite pripravljeni na njihov odgovor in pripravljeni pogovoriti z zaupanjem vrednim odraslim doma ali v šoli, da pridobite potrebno pomoč.

Povejte

Če vas prijatelj prosí, da ohranite te misli kot skrivnost, jim povejte, da vam je stalo za njimi in da morate to deliti z zaupanjem vrednim odraslim. Morda se zdi, kot da zdrajate prijatelja, a vedno morate povedati zaupanjem vrednemu odraslemu.

Delite svoje skrbi z odraslim takoj, kot je mogoče. Tudi se lahko obrnete na te vire za pomoč 24/7:

  • Nacionalna telefonska številka za preprečevanje samomora: 1-800-273-TALK (8255) ali pošljite SMS CONNECT na 741741. Lahko jih kontaktirate tudi preko njihove spletne strani.
  • Trevor Lifeline za LGBTQ skupnost: 1-866-488-7386 ali pošljite SMS START na 678678. Lahko jih kontaktirate tudi preko njihove spletne strani.

Pomembna stvar je, da obvestite odgovornega odraslega. Morda je žalostivo poskusiti pomagati prijatelju samostojno, a je vedno najbolje varneje pridobiti pomoč.

Previous:

Next:

  • Varnost na internetu
    Varnost na internetu
    Internet je lahko močno orodje za učenje in družbeno interakcijo. Je tudi mesto, kjer bi vaš otrok morda srečal nevarno gradivo ali ljudi. Tukaj so nasveti, ki pomagajo vašemu otroku uživati v prednostih interneta, medtem ko se izogne tveganjem. Pr
  • 6 stvari, za katere starši definitivno ne morajo čutiti krivde
    6 stvari, za katere starši definitivno ne morajo čutiti krivde
    1. Imeli ste testenine za večerjo... znova. Testenine so polne ogljikih hidratov, in to je natanko razlog, zakaj so dobra stvar za jesti navečer, pravi EA Stewart, R.D., s bloga The Spicy RD. Ogljikovi hidrati vam pomagajo, da se počutite pospani, ta
  • 5 nasvetov za enostavno potovanje z bebi
    5 nasvetov za enostavno potovanje z bebi
    Praznična potovalna sezona je tu znova! Ne dajte, da vas prestraši možnost, da se beba odvlakne iz urnika. Tukaj so naši Top 5 nasvetov, da ohranite majhne srečne in mirne, ko ste stran od doma: To se morda zdi smešno, a če uporabite potovalno postel