• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kar vas stresira v šoli?

Novo šolsko leto je vzbuđljivo. Je ta čudovito občutek svežega začetka, ponovnega stika s stari prijatelji in napredka s premikom v višji razred. Toda ni možno zanikati, da je lahko tudi stresno.

Kar vas skrbi

Če se najdete pri pripravi na šolo z upanjem za najboljše in predstavljanjem najhujšega, niste sami. Tukaj je, kar smo slišali od 600 ljudi, ki so udeležili naši anketi o skrbih pred šolo.

Tretjina je rekla, da jih najbolj skrbi šolsko delo. Nič presenetljivega. Boste učili bolj naprednega gradiva, zato je naravno, da se skrbite, ali boste v redu.

A ne vsi so rekli, da je šolsko delo njihova največja skrb. Enako mnogo ljudi je reklo, da jih najbolj skrbi socialni problemi kot pripadavanje, imeti prijatelje, biti sodeni ali posmehovani. Ker je socialno življenje tak velik del šole, ni šok, da so socialni problemi največja skrb za nekatera.

Poleg šolskega dela in socialnih stvari, še ena kategorija je visoko na seznamu skrb: videz. Četrtina anketirancev je rekla, da jih videz skrb najvec. Če to ste vi, imate veliko društva.

Kimberly, 14, nam je rekla: "Vesela sem, da grem nazaj v šolo — tu umiram od dolgoče! A skrbi me ugled, posmeh, neuspeh in da bom nerd."

Zato smo vprašali ljudi, da nam povejo, kako načrtujejo obvladati stvari, ki jih najbolj skrbi, in ali imajo nasvete za druge. To, kar so rekli, vidite na naslednjih straneh.

Upravljanje skrb z šolskim delom

Rachel, 15, nam je rekla: "Sem malo trda z seboj, kot da se počutim resnično slabo, če nimam 4.0 povprečja."

Veliko ljudi je trdo z seboj, a skrb lahko samo doda pritisak. Casey, 15, je ponudil ta nasvet: "Preveč stresa ne prinaša nikamor. Je dobro, da vam je za delo, a morate na tem delati."

Tukaj so nekateri vaši načrti za obvladovanje šolskega dela:

Zach, 18, je rekel: "Bolje upravljanje časa. Moram prenehati klepetati s socialnimi metulji in priti k delu!"

Michael, 16, načrtuje: "Pridem domov, naredim hitro odpoved in takoj začnem z delom. Odlašanje prinaša samo frustracijo!"

Katie, 17, je ponudila ta nasvet: "Da izognem težavam, naredim domače naloge takoj, ko je mogoče, in vsaj začnem projekte tisti dan, ko jih dobi."

Iskanje prave ravnotežje — in podpore

Fallon, 16, je rekla: "Najti čas za vse bo izziv!"

Daniel, 14, se je strinjal. "Igram šport, zato moram ohraniti ocene, da igram." Kako ohranja ravnotežje? "Delam res trdo in se naslanjam na starše za veliko podporo. Če imate starše, ki se resnično zanimajo za vas, to izkoristite in dovolite jim, da so tam za vas."

Zanašanje na druge za podporo in nasvete lahko pomaga uravnotežiti vse pritiske, ki jih prinaša šola.

Claire, 15, zanaša na brata. "On je 18 in je že preživel."

Dana, 14, je nasvetovala: "Uporabite svetovalca. Zato so tam."

Chelsea, 16, je rekla, da so bili njeni učitelji velika pomoč, ko je poskušala dobiti šolo: "Odkar sem prosila za pomoč, se počutim bolj sproščeno in normalno, tako da me to ne moti toliko kot prej."

Urnavotežje šole z drugimi zahtevami življenja pomeni ostati zdrav. Veliko ljudi nam je reklo, da je njihov cilj za šolsko leto jesti zdravo, veliko se gibati in veliko spati, da bodo pripravljeni na uspeh.

Upravljanje socialnega pritiska in problemov

Ko gre za socialno sceno, je sezdajanje novih prijateljev ena od največjih skrb, ki so jo omenili ljudje. Veliko ljudi je reklo, da bodo prijatelji v drugih razredih ali celo na drugih šolah.

Jessie, 15, je rekla: "Poskušam seznaniti nove prijatelje in več govoriti. Ne skrbite za neugodnost, ker drugi tudi. Veliko ljudi je dobro v byti cool, a so tudi negotov."

Najti varno, sprejemljivo skupino je odličen temelj za obvladavanje hrupov in padcev šole. Jessijev nasvet: "Je pomembno imeti lastno majhno ali veliko skupino, s katero se lahko družite."

Lolo, 14, je razlagala, kako "Moja najboljša prijateljica je šla lani, in skrbi me, s kim bom družil." Njena strategija: "Ne družite se z nikim, kdo ima dober socialni videz, a je zloben. Poskusite najti nekoga, ki bo res vaš prijatelj."

Veliko ljudi je skrbeno zaradi odmaknjanja od prijateljev in odpravljanja obstoječih prijateljstev za začetek novih.

Jen, 16, nam je rekla: "Nisem govorila z najboljšimi prijatelji vse poletje. Ne želim več biti njih prijatelj, a ne razumejo tega."

Leanna, 14, je rekla: "Stresira me skupine in s kim bom sedel, ker imam različne prijatelje v različnih skupinah."

Tim, 14, se je skrbelo za "seznanjanje novih prijateljev brez da bivši prijatelji širiše slušne."

Brittany, 15, ki se je skrbela za ravnanje z "grdimi stari prijatelji" je ponudila ta nasvet: "Bodite prijazni do vseh. Nikoli ne veste, kdo boste morda potrebovali pomoč v prihodnosti."

In Amina, 14, je rekla: "Tukaj so te resnično zavistne dekleta in vedno me stresirajo." Ugotovila je, da le biti prijazna do njih lahko naredi veliko razliko: "Bodo presenečene, kako jih ravnate in morda se malo sproščajo."

Uporaba prijaznosti za ustavljanje zlobe v njeni sledeh je en dober način za ravnanje. Jessica, 16, ima drugo strategijo za obvladovanje grdih ljudi: "Jih ignoriram. To jih zwari, ko ne odzivate ali ne vide, da vam je mar za kaj, kar imajo za reči."

Nekateri se skrbijo, da stvari, ki ste jih storili v preteklosti, bodo vplivali na to, kako vas ljudje vidijo zdaj. Tina, 15, nam je rekla: "Moja najboljša prijateljica in jaz smo lani imela prometno nesrečo, ko smo se odločila, da gremo na zabavo namesto v šolo. Zato skrbi me, da bodo sošolci in učitelji mislili, da sem neodgovorna zaradi tega incidenta."

Amanda, 14, je rekla, da je njen način ravnanja s šibicami in slušnimi "držati glavo visoko, nasmehniti se in poskusiti ustvari nov ugled zase. Spremeniti negativity v pozitivnost!"

Izgledati dobro

Kako se počutimo glede našega videza, je tesno povezano s socialnimi zadevami, občutkom udobja in sprejemanja.

Codi, 14, je rekla: "Običajno nisem rahlo oseba, a začetek srednje šole v novi šoli je strašen. Ne poznam nihče razen tistih v moji nogometni ekipi. Bojim se, da ko me vidijo izven nogometnih oblačil in v mojih skater oblačil, ne bodo želeli govoriti z mano."

"Na moji stari šoli sem bila najbolj priljubljeno dekle," je rekla Emily, 14. "Sedaj imam akne in se razvijam." Spreminjanje telesa je velik problem za veliko ljudi.

Je naravno, da se skrbite za videz, a večina ljudi je rekla, da poskušajo ohraniti stvari v perspektivi.

Casey, 14, je rekla: "Čez leto, ali bo to, kar ste se skrbeli, res velik problem? Druge stvari se bodo zgodile."

Veliko od vas priporoča pridobitev podpore prijatelja, starša ali svetovalca, ko se počutite slabo zaradi videza.

Keisha, 15, je rekla: "Ne skrbite toliko. In ko vaša družina in prijatelji rečeta, da izglejate super, sprejmite kompliment, ker je resnica!"

Mickie, 14, nam je rekla, da nima skrb za začetek šole, a ima ta nasvet za dober videz prvi dan: "Nosite oblačila, ki ustrezajo vašemu slogu. Ne nosite nečesa, kar vas naredi posojno."

In Lia, 14, nas spomni: "Če se skrbite za oblačila in videz, se spomnite, da je to, kar je znotraj, pomembno."

Ne bi mogli se strinjati več.