Za otroke in mladostnike: Viri za izobraževanje o tobaku
Priznajmo – vi mislite drugače kot odrasli. Imate drugačne potrebe in skrbi kot vidijo odrasli. Zanimajo vas stvari, ki jih morda odrasli ne razumejo, in ne razumete, zakaj se odrasli toliko skrbi za nekatere stvari. Ena stvar, ki jo imate skupno z odraslima, je, da je vaše telo lahko hudo poškodovano zaradi uporabe tobaka in dimu drugega roka.
Spoznajte osnovne dejstva o izdelkih iz tobaka in zakaj so tako škodljivi, kako se izogniti uporabi izdelkov iz tobaka in kako prenehati, če jih uporabljate.
Viri za preprečevanje uporabe tobaka
To so spletna mesta, ki vam lahko pomagajo izobraziti o tobaku in zakaj je toliko nevarno poskusiti – celo le enkrat. Ta spletna mesta so za otroke in mladostnike, in so hkrati izobraževalna in zabavna.
Smokefree Teen: Z orodji, ki vam pomagajo pri odločitvah, in informacijami, da jih sprejmete inteligentno, je ta spletno mesto odličen vir za mladostnike, ki sedaj kadijo, ki so pod pritiskom za kadjenje ali se ne morejo odločiti za prenehanje. Opomba: to mesto ne obravnava nikotinska nadomestna terapija (NRT); če vas zanima več o NRT, se posvetujte z zdravnikom.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) Preprečevanje kadjenja mladih: Spoznajte nevarnosti tobaka in zakaj je pomembno, da nikoli ne začnete kaditi.
Ameriška agencija za hrano in dobole (FDA): The Real Cost: Ta medijska kampanja ameriške Agencije za hrano in dobole podrobno opisuje, kaj vam kadjenje stane, in ponuja informacije o različnih načinih, kako se mladostniki lahko odkašljejo.
No Smoking Room: No Smoking Room je varno mesto, ki pomaga dekletam živeti brez dimu.
- Project Prevent: SOS Project Prevent je program preprečevanja kadjenja mladih skozi Arkansas Department of Health's Stamp Out Smoking kampanjo.
Smoking Stinks: Smoking Stinks poudarja grozovite stvari, ki jih kadjenje naredi z vašim telesom. To spletno mesto ponuja tudi koristne namige, kako ostati brez dimu, in ponuja prenose, e-otvoritve in igre, ki pomagajo ilustrirati sporočilo. Sta dve spletni mesti – ena za mladostnike in ena za otroke.
Truth®: Truth® kampanja je največja nacionalna kampanja usmerjena v mlade proti tobaku. Razkriva trženje in proizvodne prakse Big Tobacco, hkrati poudarja žrtve tobaka.
Truth Initiative: Mladinski aktivizem: Te informacije iz Truth Initiative omogočajo mladim, da naredijo razliko v svojih skupnostih in šolah, s ponudbo rešitev, idej in primerov uspešnih partnerstev v boju proti uporabi tobaka.
Video o preprečevanju uporabe tobaka
Uporaba nikotina in mladostniki: Glejte to video o učinkih in tveganjih, povezanih z uporabo nikotina med mladostniki, ki ga je razvil Nacionalni inštitut za zlorabo drog.
Viri za prenehanje
Ta spletna mesta, zasnovana za otroke in mladostnike, vam lahko pomagajo prenehati z uporabo izdelkov iz tobaka.
SmokefreeTXT: Za mladostnike, ki bi raje prejeli informacije o prenehanju prek SMS sporočil, SmokefreeTXT pošilja šest tednov mladinskih prijaznih SMS sporočil o prenehanju na njihove mobilne telefone.
Smokefree Teen: Z orodji, ki vam pomagajo pri odločitvah, in informacijami, da jih sprejmete inteligentno, je to spletno mesto odličen vir za mladostnike, ki sedaj kadijo, so pod pritiskom za kadjenje ali se ne morejo odločiti za prenehanje. Opomba: to mesto ne obravnava nikotinska nadomestna terapija (NRT); če vas zanima več o NRT, se posvetujte z zdravnikom.
Become an Ex: (Morate imeti vsaj 13 let). Become an Ex uporablja sistematičen program za pripravo prilagojenega načrta za prenehanje in ga sponzorira Truth Initiative.
Ameriška agencija za hrano in dobole (FDA): The Real Cost: Nova medijska kampanja ameriške Agencije za hrano in dobole podrobno opisuje, kaj vam kadjenje stane, in ponuja informacije o različnih načinih, kako se mladostniki lahko odkašljejo.
I Quit: Zasnovano za mladostnike, I Quit vam pomaga odvrniti od kadjenja. To interaktivno spletno mesto ponuja nasvete za prenehanje, vključno z dnevnimi nasveti, razlogi za prenehanje in nasvete o tem, kaj se dogaja, ko prenehate. Spletno mesto ima tudi natisnljive načrte za prenehanje za metodo »cold turkey« in za odštevalno metodo.
I Quit Brošura: Prilagojena iz Anne Arundel County, Maryland Department of Health, ta brošura pomaga mladostnikom obvladati proces prenehanja, vključno s tem, kako obvladati »norice«.
My Last Dip: My Last Dip se ukvarja z uporabniki žujalnega tobaka. To spletno mesto ponuja udeležencem denarno nagrado za udeležbo v spletnih anketa.
Mladinska mreža zagovornikov
California Youth Advocacy Network
Campaign For Tobacco-Free Kids Youth Initiatives
Maine Youth Action Network
Reality Check
Students Taking a New Direction (STAND)
Students Working Against Tobacco
The 84
Youth Engagement Alliance
-
Če je vaš otrok plašen ali introvertiran, veste, da iskanje primerno dopolnilne aktivnosti lahko predstavlja izziv. Priljubljeni ekipni športi jih morda odganjajo v gore, pošolski programi pa lahko povzročajo več tesnobe kot kaj drugega. „Naša -
Imenovanje in potrjevanje žalostnih občutkov vašega otroka je dober vzgojski prijem, a ne deluje na vsakega otroka. Če se vaš mali pogosto zapre ali pritožuje, ko vprašate, kaj je narobe, poskusite te alternative strategije, ki najbolje delujejo za o -
Mislila sem, da bi bilo koristno deliti svoje rojstne izkušnje. Imela sem jih le dve (tistih, ki jih vem) in bom poskušala ohraniti grafiko in grozo na minimumu. Bila sem 42 tednov noseča s prvim sinom, ko se je moja zdravnica odločila, da je morda v
