Je Computer Uporaba Povezano s debelosti v Teens

?

Debelost pri ameriških najstnikov jevelik problem , glede na spletni strani Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Debelost je med mladostniki potrojil v zadnjih 30 letih , in 18 odstotkov mladostnikov , starih med 12 in 19 je bilo debelih v letu 2010.CDC ugotavlja, da je debelost v prvi vrsti povezane z preveč kalorij in premalo dejavnost; Slednje se lahko gorivo, ki ga preveč časa računalniške
Sit Čas

Oba televizija in računalnik uporabo - kar jeHarvard School of Public Health poimenoval " . zaslona čas " ali " media čas " - Prispeval k pretirani "sedi čas." ​​Sedi časa , kot že ime pove , je čas sedenja in ne v dejavnosti , kot so šport in redno vadbo . Spletna stran HSPH poroča, da so pretirane čas sit lahko prispeva k debelosti in to uporabo računalnika , video iger in uporabe interneta vsem, povezanim z odvečno težo v najstnike in otroke. Maj 2011 članek v " Daily Mail " ugotavlja, da teen fantje , ki so igrali računalniške igrice za eno uro pojedel 80 kalorij več kasneje kot fantje , ki niso igrajo igre .
Food Oglaševanje

oglaševanje hrane na televiziji je že bilo ugotovljeno, prispevati k pridobivanje teže pri otrocih in najstnikom , po HSPH mestu . Računalniki in pametni zasloni se vse bolj uporabljajo za filme in televizijo , medtem ko je hrana in pijača podjetja so prav tako začeli uporabljati te oblike digitalnih medijev za oglaševalske namene. Delo na računalniku lahko poveča prenajedanje zaradi povečane izpostavljenosti oglaševanju živil. Poleg tega , teens redno presega priporočene dve uri na dan ali manj televizijskega uporabo , ki lahko prispevajo k večji teži , glede na študijo 2009 objavljena v Journal of telesni dejavnosti in zdravju , in več kot polovica najstnikov je tudi računalnik na dan pred začetkom študija .

Pomanjkanje spanja

Teens , ki gredo na kratek spanec , so bolj verjetno, da bodo debeli , glede na leto 2009 predstavitev junija 23. letno srečanje pridruženimi Professional spanja društev poročali v Medical News Today . Teens , ki so imeli več časa zaslon - televizija, internet ali računalnik uporabe in video iger - je bilo bolj verjetno, da uživajo kofein in dobil manj spanja . Ti najstniki, ki so zaspali manj so imeli tudi višji indeks telesne mase , tudi če niso bili dejansko debelih.
Preprečevanje

Če ste zaskrbljeni zaradi vašega otroka teže , se posvetujte zdravnik . Obstajajo strategije starši lahko uporabite za zmanjšanje tako sedel čas in prekomerno uporabo računalnika. Ameriška akademija za spletni Pediatrics priporoča čas zaslona v kakršni koli obliki, je omejen na dve uri na dan , s skrbnim starševskega nadzora za zagotovitev sledijo meje . Odstrani televizorje in računalnike od otroških spalnicah in prepovedati uporabo pametnih telefonov med obroki . Spodbujajte svoje teens za uveljavljanje in vadba z njimi, da jim zagotovi dobre vzornike .

Previous:

Next: