Lahko Najstniki Do Gimnastika

?

Teens , ki sodelujejo v športu , vključno z gimnastiko , uživajo nešteto prednosti , iz akademskega in psihološki razvoj izboljšanih socialnih spretnosti , glede na NYU Child Study Center. Poleg teh morda nepričakovane koristi , gimnastika zagotavlja fizični izziv , tisti, ki pomagajo teens graditi moč. Teens lahko sodelujejo v gimnastiki , da bi prijatelji , preizkusite svoje znanje in tekmujejo , ali doseči na individualni in timsko ravni.
Gimnastika razrede

Teen telovadci lahko nastavite tako, da razvijajo svoje sposobnosti na več različnih načinov. Lokalne telovadnic pogosto ponujajo telovadba razredov za najstnike - ti razredi lahko seznaniti študente z osnovnimi gimnastika spretnosti na trezorju , bari, gred , tla in trampolin . Razredi delajo dobro za najstnike , ki so novi v športu , ki jim omogoča, da razvijejo svoje sposobnosti, prožnost in ravnovesje v noncompetitive okolju.
Konkurenčne Gimnastika

Teens z nekaj izkušnjami v gimnastiki lahko našli uspeh na konkurenčne klubskih ekip. Na teh ekip , lahko najstnice telovadci so specializirani za eno spretnost področju, kot je talno rutina ali bilance žarkom. Tekmovanja so pogosto potekala na lokalni , regionalni in državni ravni , ki omogoča telovadci potovati in izpolnjujejo druge podobno mislečimi teens . Nekatere srednje šole sponzor telovadba ekip , ki tekmujejo z drugimi šolami . Udeležba na teh skupin omogoča teens graditi prijateljstva in tovarištvo s sošolci , medtem ko predstavlja svojo šolo .

Prednosti

Gimnastika jefizično zahtevna šport , tisti, ki lahko koristijo gojenje teen na več načinov . Ta visoko intenzivnost šport jeanaerobna aktivnost , ki omogoča teens graditi svojo moč in prožnost . Še več , lahko najstnice telovadci izboljšajo svoje ravnotežje :šport razvija tako statično in dinamično ravnotežje . Gimnastika je lahkoučinkovit način za pridobivanje najmanj eno uro dnevne vadbe priporočeno za najstnike .
Varnost

Teens mora biti zaveda , vključenih v gimnastiki tveganj in sprejeti ustrezno varnost ukrepi , ko si na tleh, žarka ali palic . Zapestnice, policisti in trakovi lahko izboljšajo oprijem gimnastičarka , s čimer se zmanjša tveganje za padec . Ogreva in raztezanje pred vsako gimnastika razreda , prakso ali konkurence lahko tudi zmanjša poškodbe , glede na TeensHealth . Teen telovadci bi morali vedeti svoj ​​raven usposobljenosti in ne le tiste premike, ki so sposobni .

Previous:

Next:

  • Ali bodo otroci potrebovali maske v šoli? Tukaj pravijo glavne zdravstvene organizacije
    Ko se pripravljamo na drugo šolsko leto, ki ga bo prizadel COVID-19, se številne družine sprašujejo, kaj lahko pričakujejo in ali je nošenje mask še vedno v središču pozornosti otrok. Večina šolskih okrožij še vedno pretehta svoje možnosti in čaka na
  • Tako preprosto kot A-B-C
    Tako preprosto kot A-B-C Skupna raba abecede z otrokom mu pomaga, da začne prepoznavati oblike črk in jih povezovati z zvoki. Kmalu se bo naučil razliko med posameznimi črkami – kako izgledajo in kako zvenijo. Kaj potrebujete: Abecedne knjige
  • 21 vprašanj, ki jih lahko zastavite dnevnemu varstvu med ogledom
    Ko intervjuvate varuško, je cilj izvedeti čim več o samo eni osebi. Po drugi strani pa, ko iščete centre za dnevno varstvo za svojega otroka, poskušate pridobiti informacije o celotnem osebju, pa tudi o celotnem objektu. Premočno? Le malo. Zato je kl