Ali lahko teenagerji vadijo gimnastiko?
Teenaji, ki sodelujejo v športih, vključno z gimnastiko, uživajo mnogo koristi, od akademskih in psihofskih razvoja do izboljšanih socialnih spretnosti, po NYU Child Study Center. Poleg teh morda nepričakovanih koristi, gimnastika nudi telesni izziv, enega, ki pomaga teenom graditi moč. Teenaji se lahko udeležijo gimnastike za se podruževati, testirati svoje spretnosti in tekmeti, ali dosegati na individualni in ekipi ravni.
Gimnastični razredi
Teen gimnasti se lahko odločijo za razvoj svojih spretnosti na raznovrstne načine. Lokalni klubi pogosto ponujajo gimnastične razrede za teenaje – ti razredi morda predstavljajo študente osnovnim gimnastičnim veščinam na skokih, brvih, ravnotežni črti, tleh in trampolinu. Razredi delujejo dobro za teenaje, ki so novi v športu, dovoljuje jim razvijati svoje spretnosti, gibljivost in ravnotežje v nekonkurenčnem okolju.
Konkurenčna gimnastika
Teenaji z nekim izkušnjami v gimnastiki morda najdejo uspeh na konkurenčnih klubskih ekipo. Na teh ekipo se teen gimnasti lahko specializirajo v eno spretnostno področje, kot je tla rutina ali ravnotežna črta. Tekme so pogosto vzdrževane na lokalni, regionalni in državni ravni, kar dovoljuje gimnastom potovanje in spoznavanje drugih podobno mišlječih teenov. Nekatere srednje šole podpirajo gimnastične ekipe, ki tekmujejo z drugimi šolah. Udeležba na takih ekipo dovoljuje teenom graditi prijateljstva in druženje s sošolci, hkrati da zastopajo svojo šolo.
Učinki
Gimnastika je fizično zahteven šport, en, ki lahko koristi rastočemu teenu na številne načine. Ta visoko-intenzivni šport je anaerobna aktivnost, ki dovoljuje teenom graditi svojo moč in gibljivost. Še več, teen gimnasti lahko izboljšajo svojo ravnotežje: šport razvija tako statično kot dinamično ravnotežje. Gimnastika je lahko učinkovit način doseganja minimalnega enega ure dnevne vadbe, priporočene za teenagerje.
Varnost
Teenaji morajo biti zavedni tveganj, vpletenih v gimnastiko, in sprejeti primerne varnostne ukrepe, ko so na tleh, črti ali brvih. Zapestni zapori, zaščite in trakovi lahko izboljšajo priseg gimnasta, s tem minimalizirajo tveganje pada. Segrevanje in raztezanje pred vsakim gimnastičnim razredom, prakso ali tekmo lahko prav tako zmanjša poškodbe, po TeensHealth. Teen gimnasti bi morali vedeti svojo ravn spretnosti in delati le te manevre, ki so zmožni.
-
Prav tako kot pop kultura, jeans in frizure, se starševanje stalno razvija. Kar smo kdaj smatrali primernim, učinkovitim discipliniranjem in tehnikami povezovanja, se je spremenilo. Vzemimo na primer metanje. The New York Times poroča, da je telesno -
Ravnanje s plakajočim dojenčkom dan za dnem je lahko težko, zlasti ko ste utrujeni. Zato je dobro imeti načrt za ravnanje – sproščeno in varno – imejte v mislih, da ta stopnja ne bo trajala vedno. Imeljte načrt za ohranjanje calma v težkih časih. T -
Sedaj poslušaj to! Otroke so odlični posnemovalci. Ko vi pripovedujete zgodbe, se bo vaš otrok začel pripovedovati tudi sam. Kaj naj storite: Naj otrok pripoveduje zgodbe, podobne tistim, ki ste jih pripovedali vi. Nato vprašajte: In kaj se je nato
