• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Skrb za svojo vizijo

Tudi če imate srečo, da imate popolno vizijo 20/20, skrb za vaše oči in njihova zaščita pred poškodbami ali okužbami sta pomembna dela za ohranjanje popolnosti vaših lutk.

Osnove vida

Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoj otroški blues (ali zelenice, ali rjave, ali leske, ali katere koli barve so vaše oči), naj jih pregleda zdravnik, kadar koli opravite fizični pregled. Če imate težave z vidom ali vas oči bolijo ali motijo, povej staršem, da te lahko pregleda oči pri očesnem specialistu.

Oftalmolog (izgovarja se:ahf-theh-MAH-luh-jist) je zdravnik, specializiran za pregled, diagnosticiranje, in zdravljenje oči in očesnih bolezni. Optometrist ni zdravnik, vendar je bil usposobljen za diagnosticiranje in zdravljenje številnih istih očesnih obolenj kot oftalmologi, razen pri operacijah.

Dobro je, da pregledate oči vsaj vsaki 2 leti ali celo pogosteje, če imate v družinski anamnezi težave z očmi, na primer glavkom ali zgodnjo katarakto.

Pogoste težave z vidom

Ste se kdaj vprašali, ali je v nekaterih stvareh, ki so vam bile povedane, resnice o tem, kako ravnati z očmi? Na primer, morda ste bili opozorjeni, da vam lahko sedenje preblizu televizorja ali računalnika pokvari oči. Ampak to ni res. Morda ste že slišali, da bo uporaba nočne luči (namesto svetle svetlobe) za branje povzročila kratkovidnost, vendar ni jasnih znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali. Oči lahko napnete, če med branjem nimate dovolj svetlobe, vendar vam to ne bo pokvarilo vida.

Kaj je torej vzrok za številne pogoste težave z vidom? Pogosto, oblika in velikost oči. Nekdo s popolnim vidom 20/20 ima oči, ki so v bistvu okrogle kot baseball. Nekdo, ki potrebuje korekcijske leče za vid, ima običajno oči drugačne oblike.

Kratkovidnost (izgovorjeno:my-OH-pee-uh), ali kratkovidnost, je ena najpogostejših težav, ki jih imajo najstniki z očmi. Ko ima najstnik kratkovidnost, ne more se pravilno osredotočiti na stvari, ki so daleč stran. Ljudje z kratkovidnostjo imajo oči, ki so nekoliko daljše od običajnih, merjenje od sprednjega dela očesnega jabolka do zadnjega. Ta dodatna dolžina pomeni, da se svetloba osredotoči pred mrežnico (del očesa, ki sprejema slike in jih pošilja v možgane), namesto nanjo, in to vpliva na vid. Očala ali stiki lahko zlahka odpravijo to težavo.

Hiperopija (izgovorjeno:hy-per-OH-pee-uh), ali daljnovidnost, je še ena težava z vidom. Ljudje s hiperopijo se težko osredotočijo na stvari od blizu, ker so njihove oči prekratke od spredaj nazaj. Pri ljudeh s hiperopijo, svetloba se osredotoča za mrežnico namesto nanjo, povzroča zamegljen vid. Nekdo s pomembno daljnovidnostjo bo potreboval očala, da popravi svoj vid. Ampak tukaj je zanimivo dejstvo:veliko otrok se rodi daljnovidnih! Njihova zrkla se z rastjo podaljšajo, in večina jih preraste stanje.

Drug pogoj, ko je oko drugačno oblikovano, je astigmatizem . Tukaj, roženica ni popolnoma okrogla. Za dobro videnje - od blizu ali daleč - potrebuje oseba kontaktne leče ali očala.

Ko ljudje dosežejo 18 let in njihove oči popolnoma zrastejo in se manj verjetno spremenijo, nekateri se za odpravo kratkovidnosti odločijo za refrakcijsko operacijo, hiperopija, ali astigmatizem, zato jim ni treba več nositi stikov ali očal. Refrakcijska kirurgija je postopek, ki se običajno izvede z laserjem, ki preoblikuje oko, da spremeni način vstopa svetlobe vanj in oblikuje podobo, omogočajo osebi, da bolje vidi.

stran 2

Spopadanje s pogostimi očesnimi težavami in poškodbami

Najboljše pravilo pri obisku očesnega specialista, če poškodujete oči, je "v dvomih, preverite! "

• Če imate rdeče oči, bolečina v očesu, ki ne mine v kratkem času, ali kadar koli imate spremembe v viziji, potem je čas, da pregledate oči.
• Če v oči vnesete majhne tuje predmete, kot so pesek ali žagovina ali kovinski ostružki, ne drgni. Nekaj ​​minut sperite oko z mlačno vodo (to je najlažje narediti pod tušem). Če se vam še vedno zdi, da je nekaj v vaših očeh, potem obvezno obiščite očesnega zdravnika.
• Če ste bili udarjeni v oko in izgleda čudno ali se vam zdi, da krvavi, ali če imate spremembe ali izgubite vid, takoj pojdite na oddelek za nujno medicinsko pomoč, da vas pregledajo.

Ena najpogostejših poškodb oči pri najstnikih je opraskana roženica, kar je pogosto povezano z nošenjem kontaktnih leč ali športom. Z opraskano roženico, morda se vam zdi, da je nekaj v vaših očeh, ko tam res ni nič. Vaše oko se lahko obarva rdeče in razdraženo, proizvajajo veliko solz, in biti preveč občutljiv na svetlobo.

Če mislite, da imate kakšno poškodbo oči in nosite kontaktne leče, prenehajte nositi stike, dokler ne obiščete očesnega zdravnika. Če nosite kontaktne leče, lahko poškodujete oči ali povzročite okužbo. Ne skrbite - če je vaša roženica opraskana, ponavadi se hitro zaceli in morda bo potreben teden ali dva zdravilnih kapljic za oči in ne bo treba nositi stikov. Morda ne marate nositi starih očal, ampak to je samo za kratek čas - in utripa, da vam trajno poškoduje oči!

stran 3

Skrb za vaše oči

Tako, kot ste pripeti z varnostnim pasom, ko ste v avtomobilu, pametno je zaščititi oči, preden se jim kaj zgodi.

Nošenje sončnih očal je visoko na seznamu načinov za nego vašega vida. UV-svetloba dolgoročno poškoduje notranjo strukturo očesa, zato nosite sončna očala z ultravijolično (UV) zaščito, kadar koli ste na soncu. To lahko pomaga pri preprečevanju stanj, povezanih z izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju, kot so katarakta in makularna degeneracija:

• A katarakta je očesno stanje, pri katerem se očesna leča zamegli, poslabšanje vida.
• Makularna degeneracija je očesna bolezen, pri kateri se makula (struktura v očesu, ki omogoča videnje) postopoma poslabša, kar vodi do zmanjšanja vida ali slepote. (Potrebujete še en razlog, da ne kadite? Kajenje pomeni večje tveganje za razvoj makularne degeneracije.)

Za svoje oči lahko poskrbite tudi tako, da nosite zaščitna očala, kadar koli se ukvarjate s športom, kot je racquetball, ali ko delate projekte v razredu trgovine ali znanstvenem laboratoriju. Traja le sekundo, da nekaj udari v nezaščiteno oko in povzroči resno škodo. Izogibajte se ognjemetu, ki bi lahko eksplodiral in poškodoval vaše oči. Zakaj tvegati s svojo vizijo?

Čeprav se izogibanje ognjemetom verjetno zdi očiten način za zaščito oči, morda ne boste pomislili, da bi jih zaščitili po hiši. Toda nekaj, kar bi lahko počeli vsak dan - dolgo gledali v računalniški zaslon - vam lahko napreže oči. To je zato, ker večina ljudi utripa približno 10 -krat na minuto. Ko pa strmiš, vaš utrip se lahko zmanjša na dva ali trikrat na minuto. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je, da bolj utripate! Prav tako pomaga pogosto spreminjati fokus. Nekaj ​​trenutkov poglejte v sobi in se nato vrnite k računalniškemu zaslonu.

Če so vaše oči med uporabo računalnika suhe in razdražene, uporabite umetne solze. Ne uporabljajte izdelkov, ki odstranjujejo rdečico z oči, čeprav, ker lahko vsebujejo kemikalijo, ki začasno odpravi rdečico, vendar vam kasneje dejansko poslabša oči.

Če imate zdravstveno stanje, kot je sladkorna bolezen ali juvenilni revmatoidni artritis, morate posebno skrbeti za svoje oči, ker vam povečujejo tveganje za nastanek resne očesne bolezni. Vsaj enkrat letno obiščite zdravnika, če imate kakšno zdravstveno stanje, ki lahko vpliva na vaše oči. Odvisno od vaše situacije, vaš zdravnik bo morda moral pregledati vaše oči vsake 3 mesece.

stran 4

Preprečevanje okužb oči

Oči lahko zaščitite tudi s preprečevanjem okužb, ki bi jim lahko škodovale. Konjunktivitis , imenovano tudi pinkeye, je okužba oči, ki jo lahko povzroči virus, bakterije, alergijska reakcija, kemikalija, ali dražilno (nekaj, kar pride v oči).

Konjunktivitis, ki ga povzročajo mikrobi, kot so virusi in bakterije, lahko zlahka prehaja od osebe do osebe. Po rokovanju z nekom, ki ima hud prehlad in rožnato oko, na primer, okužbo lahko razširite na svoje oko tako, da se je dotaknete z roko.

Da bi se izognili širjenju mikrobov, ki lahko povzročijo okužbe oči:

• Ne delite ličil ali kapljic za oči z nikomer drugim.
• Ne dotikajte se konice steklenice kapljic za oči z rokami ali očmi, ker jo lahko okužite s klicami.
• Nikoli ne dajajte kontaktnih leč v usta, da jih zmočite. Številne bakterije in virusi - morda celo virus, ki povzroča herpes - so prisotni v ustih in se lahko zlahka razširijo na oči.
• Redno si umivajte roke!

Očala in stiki

Če potrebujete očala ali kontaktne leče, sledite nekaj nasvetom za najboljše rezultate. Ko izbirate očala, Splošno pravilo je, da vam bodo manjši okvirji verjetno bolj ustrezali. Večji kot je okvir, več izkrivljanja boste imeli, in morda tudi ne boste mogli videti.

Če dobite kontaktne leče, pri čiščenju natančno upoštevajte zdravnikova navodila, koliko ur jih lahko varno nosite, in kdaj jih morate zamenjati. Če ne, lahko se pojavijo resne okužbe ali razjede v očesu, ki so boleče, težko zdraviti, morda bodo potrebovali mesece zdravil ali celo operacijo.

Oči in vid so nekaj, brez česar nihče ne želi biti. Da bodo še naprej delali za vas, jih zaščitite zdaj in skrbite zanje, kar lahko.