Teenagerji in večnaloga
Medtem ko večnaloga morda način, na katerega mnogi ljudje preidjo skozi dan, ta metoda upravljanja nalog morda ni idealna za mnoge teenagerje. Preklapljanje med aktivnostmi lahko zmanjšuje učinkovitost, kar je škodljivo za produktivnost teenagerja. Ko podpirate svojega teenagerja, nudite usmerjanje, da zagotovite, da večinoma pravilno večinoma.
Medijska večnaloga
Medijska večnaloga – poraba več kot enega vira medijske vsebine naenkrat – je pogosta pri teenagerjih. Dejansko teenagerji uspevajo porabiti 10 ur in 45 minut medijske rabe v sedem ur in 30 minut pregleda medijev vsak dan z večnalogo, po poročilu Kaiser Family Foundation iz 2010. Na primer, teenagerji morda gledajo televizijo med brskanjem interneta na računalniku ali pametnem telefonu hkrati, ko pošiljakajo s prijatelji. Teenagerji morda delajo na domači nalogi med poslušanjem glasbe in pošiljanjem.
Preklapljanje uma
Teenagerji morda mislijo, da večnaloga učinkovito, a opravljanje več kot enega dejanja naenkrat upočasni produktivnost teenagerja in lahko celo vpliva na učenje, po članku, objavljenem februarja 2009 na spletni strani American Psychological Association, napisanem s strani Rebecca A. Clay. Uma ne izvaja naloge in procese hkrati. Namesto tega se mora preklapljati nazaj in naprej med nalogami, da dela. Vsakič, ko uma preklopi, se nekaj izgubi na eni nalogi ali drugi in uma mora iskati, kje znova prijeti. Ker so možgani teenagerja manj razviti od odraslih možganov, je manj učinkovit. To pomeni, da teenagerji ne morejo večnaloga tako dobro kot bodo kasneje kot odrasli.
Rezultati večnaloge
Ko teenagerji poskušajo naučiti nečesa med večnalogo, je morda težje zadržati informacije, po študiji iz 2006, objavljenem v »Proceedings of the National Academy of Sciences«. Spomin morda trpi med večnalogo, ker morajo možgani uporabiti manj učinkovite bazalne ganglije za učenje. Ko se popolnoma osredotoči na eno aktivnost, hipokampus, ali »deklarativni spominski sistem«, obvladuje nalogo. Teenagerji, ki intenzivno uporabljajo medije in redno opravljajo večnalogo, še posebej, ko delajo šolsko delo, morda dobijo povprečne ali slabe ocene, po Kaiser Family Foundation. Večnaloga lahko tudi povzroči, da se teenagerji počutijo premaženi, zmedeni in nesrečni.
Priporočila
Medtem ko teenagerji potrebujejo sposobnost obvladovanja značnih količin informacij, potrebujejo tudi veščine, ki jim omogočajo osredotočenje na eno nalogo učinkovito in učinkovito, svetuje vzgojiteljica Karen Bradley, ki piše za revijo »Independent School«. Osredotočenje na eno nalogo izboljšuje reševanje problemov, kreativno mišljenje in obsežno učenje, ki pomaga teenagerju zadržati informacije. Spodbujte teenagerja, da se osredotoči na eno nalogo, še posebej, ko se uči. Delite, da redni odmori preprečijo preobremenitev z informacijami. Predlagajte, da vaš teenager vaja kratkoročne spomine, da jih zaveže v dolgoročne spomine.
-
Bol je naraven del poroda in rojstva, a vsaka žena doži drugačno. Podobno obstaja veliko različnih pristopov k obvladovanju boli. Mnoge ženske obvladajo bol s pomočjo: podporne osebe sproščilnih in dihajskih tehnik toplih kadi in tušov spreminjanj -
En caul rojstva – ali zavojena rojstva, kot so tudi imenovana – so v bistvu medicinske anomalije, ocenjuje se, da se dogajajo v manj kot eno od 80.000 živih rojstev. Je res, ko staršem pravijo »nič vas ne more pripraviti na rojstvo«, a to velja dvojn -
Za otroke pot po porodnem kanalu in v vaše odprte objeme ni vedno enostavna. En ovirec, ki se lahko zgodi med porodnim delom in porodom, je ramenska distocija. Tukaj je, kar bi morali vedeti o tem – na srečo redkem – zapletu. Kaj je ramenska distoc
