Kako Help Your Teen Si bolj pozitivno podobo telesa
zdravo telo podoba je ključ do sreče in blagostanja . Mnogi najstniki trpijo zaradi slabe telesne samopodobe , ki jih pušča odprta za nizko samopodobo , depresija, napadi dieto in binging in dolgoročnih motnjami hranjenja . Starši lahko pomagajo njihovi najstniki razvijejo bolj pozitivno podobo telesa .
Navodila
1
Izogibajte se govori preveč o hrani in kalorij . Ne Obuzimati hrano sami. Tako kot morate jesti v zmernih količinah , morate zmerno , kako pogosto govorimo o hrani , preveč.
2
Ne govori o vaši teži , teži vašega teen ali nekoga drugega teže. Ne poda pripombe o drugih ljudi, ki iščejo " dober " zato, ker so izgubili težo. Namesto tega se vedno poudarjajo pozitivne lastnosti v ljudi, ki jih izpolnjujejo ali vidite . Pokažite svoje teen , da ima vsak človek nekaj lepega za ponuditi .
3
Si voljo zabavno, ampak hranljive hrane v vašem domu 24/7 , kot najstniki lačni ves čas. Nenavadno oblikovane krekerji, sir palice, korenje in zeleno palčke , krekerji arašidovo maslo in Deli meso so vse dobre možnosti prigrizek .
4
Naj hrana zanimiva . Najdi zdravo in zabavno recepti jih lahko naredite z vašim teen ali da vaše teen lahko s prijateljem . Napitke , so ena od možnosti . So hranljive , enostavno narediti in se lahko izvede v različnih okusih .
5
Omejite količino medijev, ki jim je izpostavljena vaš teen . Gledajo televizijo z njo in govori o medijskih podob ona vidi , kot super - skinny modele . Poskusite prebrati lepotnih revij z njo , tako da lahko govorimo o nerealnih telesnih podob, ki so portretirancev . Če je mogoče , da spremljate spletne strani obišče , tako da boste lahko razpravljali tudi o tistih, ki z njo, ko je to potrebno.
6
Navedite svoje najstniško komplimente . Kompliment svoj videz , ko je izgleda lepo . Daj mu nepričakovane pohvale , preveč. Povejte mu, izgleda luštna , ko je prvič dobil iz postelje zjutraj . Ne pozabite, da kompliment njegova dejanja , kot dobro. Dejanja so prav tako pomembna kot videz.
7
Spodbujati pozitiven self-talk . Nikoli ne pustite sama vaš teen telo bash v vaši prisotnosti .
8
zgled. Nikoli ne reči nič negativnega o telesu, v prisotnosti vašega teen . Vadite svojo pozitivno self-talk pred vašim teen .
9
Pomoč razvijati talente vašega teen . Spodbujajo hobije , zanimanje za umetnost in obrt in glasbe ter sodelovanje v športu . Uspešne na obšolske dejavnosti bodo pomagali spodbujati samozavest .
10
Naj vrstice sporočilo odprto . Naj vaš teen vedela, da je mogoče govoriti o katerem koli področju . Ne bojte se , da bi do telesne samopodobe z njo , če vidite njen borila z njo .
-
Ko otroci iz malčkov prerastejo v predšolske veterane, se lahko udeležijo naprednejših dejavnosti in se lahko začnejo igrati z drugimi. Zabavno! Medtem ko otroci v tej starostni skupini morda ne prav bodite pripravljeni na družabne igre in Harryja P -
Vključitev v šolske dejavnosti vašega otroka je odličen način za nadaljnji razvoj vezi z otrokom. Vključitev tudi pomaga vašemu otroku, da vidi, da vas zanima njegovo življenje, kar bo verjetno spodbudilo višjo stopnjo akademskega uspeha. Obstaja ve -
Ko iščete nekoga, ki bi skrbel za vaše otroke, varnost vedno je prvi. Poleg izpolnjevanja vaših splošnih standardov mora biti potencialni izvajalec varstva otrok nekdo, ki mu lahko zaupate – a kako se lahko prepričate, da ste našli najboljšo varuško
