Kako odpraviti lenobo pri mladoletniku
Obtožite sodobno tehnologijo ali gene – na enem ali drugem načinu, leni mladoletniki so pogost problem. Če je vaš mladoletnik bolj udobno ležal na kavču in mahal z roko nad hišnimi opravili ali telesno aktivnostjo s plezom in neodločnim "morda kasneje," niste sami. Po dr. Philipu Naderju, pediatru in profesorju na Univerzi Kalifornije v San Diegu, lenoba nastopi, ko vaš otrok postane mladoletnik. To pomeni, da imate delo narejeno, če želite, da vaš mladoletnik vstane z lene hrbte in postane aktiven.
Navodila
Navdihnite mladoletnika, da se motivira s tem, da to naredite sami, svetuje Debbie Pincus, licencirana svetovalka za duševno zdravje, s spletne strani Empowering Parents. Na primer, če neprestano prosite mladoletnika, da odloči pametni telefon in gre zunaj za svež zrak in malo gibanja brez uspeha, poskusite to narediti sami. Vaš mladoletnik bo manj nagnjen k odklonu vaše ponudbe za vstajanje in hod zunaj, če vi odločite telefon in gredo z njo. Predlagajte sprehod okoli okolice, ali, če potrebujete več motivacije, do bližnje knjižnice ali restavracije za večerjo.
Upoštevajte urnik vašega mladoletnika, svetuje Carl Pickhardt, psiholog iz Teksasa in avtor. Morda smatrate njegovo vedenje lenim, a morda niste zavedni, koliko je res zaposlen njen urnik, kar vas lahko pelje v zmoto, da njeno opuščanje za lenobo smatrate. Na primer, je v šoli in ima delo, domačo nalogo in družabno življenje, in je tudi na dveh športnih ekipah. To pomeni, da verjetno ima zelo malo prostega časa in ko ga ima, morda raje lenoba. To ne naredi nje lene; če leži vse dni, vsak dan, in nima motivacije za kaj drugega, je lena.
Dovolite joj, da se sooči s posledicami lastnega lenobega vedenja, svetuje Pincus. Naravne posledice so tiste, ki izhajajo iz neprimernoga vedenja, v tem primeru lenobe. Na primer, če je vaš mladoletnik preveč len, da dela na zgodovinskem projektu in dobi negativen ocen, dovolite joj, da trpi to posledico. Negativna ocena lahko pomeni, da ne more sodelovati v športu ali iti na naslednji izlet, ki ga ima razred načrtovan. Ta naravna posledica naredi več za pouk o lenobi kot vsak predavanje.
Razpravljajte o ciljih z vašim mladoletnikom, svetujejo strokovnjaki za otroški razvoj na spletni strani Kids Health. Če je vaš mladoletnik len in nemotiviran, morate razpravljati z njo o tem, kaj želi iz življenja in pomagati joj videti, kako lenoba ne bo pripeljala bližje njenim ciljem. Na primer, če želi iti na dobro univerzo in postati zdravnik po medicinski šoli, jo spodbujajte, da to zapiše. Od tod naredite malo raziskave, da ji pokažete točno to, kaj vsebuje sprejem v dobro univerzo, kaj vsebuje medicinska šola in kaj mora doseči, da doseže svoj cilj. Videti to v majhnih korakih morda pomaga motivirati jo v prilog dejanja namesto lenobe. Dodatno, vedeti, da njena trenutna stanje lenobe ovira njeno prihodnje cilje, lahko služi kot motivator.
-
Uposabljanje za spanje. Dve besedi, ki vžigata strah v srca celo najbolj samozavestnih, žilavih mater. Pošteno, edine besede, ki sem jih bolj bojim, so usposabljanje za lončico in porabili smo kavo. Torej, z veliko tresenjem sem se odpravila na uspos -
Kaj je zavoj sklepa? Zavoj sklepa je, ko se ligamenti, ki podpirajo sklep, preveč raztegnejo ali prerazpotegne. To se lahko zgodi, ko stopite v luknjo, zavijete sklep med hojo ali tekanjem, ali naložite težo na nogo napačno. Ko se večina zavojov skle -
Nominirana za sodnico Vrhovnega sodišča Amy Coney Barrett je mati sedmih otrok, in hrbtina senatorjev ne more prestati govoriti o tem. Med prvo poslušalnico za potrditev Barrettove sodniške nominacije v ponedeljek, 12. oktobra, je nekaj republikanski
