Dober jutranji urnik za mladostnika v šoli
Mladostniki so lahko znano težko za zbuditi zjutraj. Če imate občutek, da je vsako jutro postal boj med vami in vašim teenagerjem, ali da je on stalno zamučen ali pozablja stvari, ki jih je treba narediti, je čas za spremembo. Sestanite z vašim teenagerjem in naredite iskren seznam tega, kaj je treba narediti zjutraj in koliko časa vsaka stvar zavzame, da se lahko naredi urnik.
Zbujanje
Po KidsHealth, teenagerji potrebujejo od osem in pol do več kot devet ur spanja vsako noč. Spodbujte vašega teenagerja, da gre spati takoj kot je mogoče zvečer, da zbujanje zjutraj ni takšen boj. Naj nastavi budilnico na čas, ki omogoča, da se vse, kar je treba narediti zjutraj, naredi, in upoštevajte nastavitev budilnice na drugi strani sobe od postelje, da mora vaš teenager vstati in prečkati sobo, da jo ugasni. V tem primeru je manj verjeten, da se vrne v posteljo.
Osebna nega
Če se vaš teenager tuši zjutraj, potrebuje dovolj časa za tuširanje, urejanje lase, nanos makija, če ga uporablja, in oblačenje. To je tudi čas za uporabo stranišča in postiljanje postelje, kot tudi kakršna koli gospodinjska opravila, ki jih dodelite.
Zajtrk
Prepričajte se, da vaš teenager ima kaj za pojesti zjutraj. HealthyChildren.org poroča, da teenagerji, ki imajo zajtrk, bolje delujejo v šoli, so manj verjetni, da se kasneje v dnevu prežirejo, in so splošno zdravejši. Čeprav vse, kar lahko pridošite vašemu teenagerju, je jogurt ali kruh s maslom od arašidov, bo to pomagalo, da se njegov dan začne bolje kot, da bi šel iz hiše s praznim želodcem.
Zbiranje pripravljavin
Ko je vaš teenager pojedel, je čas, da zapakira svoje stvari. Na primer, športna oblačila; domača naloba; pakiran kosilo ali prigrizek; in vse, kar potrebuje za pošolske športne aktivnosti, sestanke klubov ali studentsko delo, vse morajo biti pripravljeni za šolo.
Olajšanje
Spodbujte vašega teenagerja, da naredi kar se da večer, da je manj zmede in drame zjutraj. Na primer, če razpostavi oblačila in naredi domačo nalogo zvečer, hkrati pa najde vse, kar bo potrebovala naslednji šolski dan, in to odloži na stran, da je lažje dostopno zjutraj, ne bo tekla okoli toliko zgodaj v dnevu in bo imela manjše priložnosti, da pozabi pomembne stvari, ki jih mora prinesti v šolo.
-
Samozavest je težak zver za mladoletnike, še posebej z vrtoglavico čustev, ki se v njih vrti. Nekateri dnevi se morda počutijo na vrhu sveta, druge dni se bodo počutili kot najnižji od nizkih. Problem se resnično pojavi, ko je preveč slabih dni v pr -
Vprašanje »kako motivirati otroka za domačo nalogo« je na pameti skoraj vsakemu staršu. Pridobivanje otrok za reševanje domače naloge ne mora biti nujno boleče – sploh pa ne moralo bi. V resnici je to celo mogoče narediti zabavno! V tem članku vam ra -
1. UPRAVIČENOST NAKUP NI POTREBEN ZA SODELOVANJE ALI ZMAGO. Nagrada Care.com 2021 Varnostnega raziskovanja ( nadalje „Nagrada“) je odprta samo za zakonite prebivalce petdeset (50) Združenih držav Amerike in Okrožja Columbia, ki so starši o
