• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako narediti, da se vaša hčerka mladostnica počuti dobro pri sebi

Mladostniški leti so lahko polni borbe, ko adolescenti prevzamejo prva dela, se vpletajo v svet zmenk in se pripravljajo na prihodnost. Nekoliko vplivov lahko igra vlogo pri tem, kako se hčerka mladostnica počuti zase v tem času, vključno s tem, kako starši ravnajo z njo. Čeprav morda ne morete odpraviti vseh okoliščin, ki lahko povzročajo nizko samovrednoto pri dekliški mladostnici, morda lahko pozitivno vplivate na njeno samopodobo.

Navodila

1. • 1

     Vprašajte svojo hčerko, kako se počuti zasebo – in zakaj. Ali se počuti slabo zaradi svojih ocen, videza ali družabnega življenja? Starši lahko hčerke opomnijo na njihove pozitivne lastnosti in popravijo morebitne napačne predstave o sebi, da bi dvignili njihovo samovrednoto, po Center for Young Women's Health.

   • 2

     Ohranjajte kritiko vaše hčerke konstruktivno. Omejevanje kritike lahko tudi pomaga, po American Academy of Pediatrics. Namesto osredotočanja na preteklosti napake vaše hčerke, jo spodbujajte k trdemu delu za doseganje njenih ciljev v prihodnosti.

   • 3

     Spodbujte jo k izboljšavam in postavljanju ciljev za njeno življenje. Če je nesrečna zaradi svojega videza, spodbujanje redne vadbe in zdrave prehrane lahko pomaga, da se počuti bolje z seboj, po American Academy of Pediatrics.

   • 4

     Pohvalite svojo hčerko pogosto, a starši bi morali zagotoviti, da je pohvala čestna in zaslužena, po KidsHealth. Preveč pogosto hvaljenje vaše hčerke lahko naredi, da vaši komentarji zvenijo prazno.

   • 5

     Za dvig njeno samovrednoto, pomagajte vaši hčerki najti skupine in organizacije, kjer je najbolj verjetno, da izraža svoje talente. Bodisi da se prostovoljno udeleži pri dobrodelnih organizacijah, negoče rešeno hišno ljubljenčka, se uvrsti v skupnostni gledališči ali vadí druge dijake v šoli; vključevanje lahko pomaga hčerki, da se bolje počuti z seboj, po Center for Young Women's Health.

   • 6

     Dajte vaši hčerki priložnost za odgovornost. Čutje sposobnosti in kompetentnosti lahko pomaga mladostnikom graditi zdravo samovrednoto.

   • 7

     Pridobite pomoč duševnozdravstvenega strokovnjaka, kot je svetovalec ali družinski terapevt, če vaša hčerka še naprej bojuje s samovrednoto. Nekateri mladostniki morda ne morejo zgraditi zdrave samovrednote brez pomočí strokovnjaka.