• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj narediti, preden se otrok rodí

Če pričakujete otroka, je internet poln nakupovalnih seznamov in seznamov za darila. A če ste bili dovolj "seznamov za nakup" in ste pripravljeni narediti "seznam opravil", vam bomo pomagali. Od nastavitve spletega za spanje otroka do načrtovanja sproščene odmorjevega vikenda za dober psihični stav – smatrajte to za svoj prenatalni akcijski načrt.

Seznam opravil pred rojstvom

Eno vprašanje, ki ga morda že ne morete več slišati: Ali imate načrt poroda? Pomembno je pomniti, da obstaja toliko različnih načinov rojanja, da vprašanje ne nujno pomeni, da je en način boljši od drugega, ampak kar je najboljše za vas.

Glejte vse epizode naše video serije "Mirna mama" in spremljajte, kako voditeljica Tiffany Small pogovara raznoliko skupino žensk in vrhunske zdravnike, da dobite resnične odgovore na največja vprašanja v nosečnosti.

Upravljanje pričakovanj

Seveda je pomembno razmišljati o tem, kakšen bi bil najuđnejši načrt za vas med porodom. Morda razmislite o vrsti posegov, ki jih želite ali ne želite pred, med in po rojstvu.

Vendar je pomembno pomniti, da boste, ko pride čas, morda morali iti s tokom in upoštevati svet svojega zdravnika, glede na okoliščine. Lahko imate pričakovanja, seveda, a če se stvari dneva rojstva ne izklopijo po načrtu, je to tudi v redu. In ne pozabite prav tako zapakirati bolnišničko torbo!

Najenostavnejši način, da preverite, ali ste izpolnili vse escenciale na seznamu opravil pred rojstvom, je, da si zamislite prvi dneve življenja novorojenčka.

Avtosedeži

Ko boste izpustili iz bolnišnice, boste morali odpeljati otroka domov. Ali imate primeren avtosedež, ki ga je mogoče nameščiti v smeri proti vožnji? Če to storite dovolj zgodaj, boste morda mogli namešček preveriti pri lokalnem strokovnjaku za otroške avtosedeže, da boste prepričani, da je varen za uporabo.

Otroško posteljo ali košarico

Nato boste potrebovali varno mesto, kjer se bo otrok spaval. Pošteno, vaš otrok bo verjetno veliko spal na vaših rokah, na vaših prsih, v avtosedežu in povsod drugje, kamor ga položite na začetku.

Vendar je po mnenju Ameriške akademije pediatrije najvarnejše mesto za spanje otroka ravna površina, kot je otroška postelja ali košarica. Ne potrebujete popolnoma urejene, popolnoma opremljene otroške sobe, a bestimmt potrebujete varno otroško posteljo ali košarico.

Pediatrija

Kmalu po izpustu otroka iz bolnišnice (običajno v 48 urah) boste morali priti z njim k pediatru. Pred rojstvom je pomembno izbrati pediatra in jim sporočiti vaš termin, da bodo vedeli, da naj bi pričakovali vaš klic po rojstvu. Prav tako, če imate zdravstveno zavarovanje za družino, prepričajte se, da boste otroka dodali (ali pridobili ločeno zavarovanje) pred rojstvom.

Načrt prehrane

Razmislite o obisku tečaja dojenja, če je mogoče, da boste što bolje pripravljeni. Mnogo tečajev se ponuja v skupnostnih centrih in v lokalnih bolnišnicah, zato se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico za priporočilo.

Dobro je, da ostanete odprti za to, kako boste hranili otroka, v primeru, da se vaš prvotni načrt dojenja ali dodajanja (ali kombinacija obeh!) spremeni.

Osnovna oprema

Na koncu nabavite ali izposodite nekaj opreme za premostitev prvih nekaj tednov. Morda ne boste niti želeli kupiti vozička še zdaj, zlasti, če ne načrtujete veliko odhodov z novorojenčkom (ali uporabite nosilnico ali predejo, ko to storite).

V redu je, da stvari ohranite minimalistične; lahko uprete potezi, da kupite vse iz otroških izdelkov, in se držite samo osnovnih potreb.

Pred rojstvom je pri roki imeti:

• Osnovna zdravstvena oprema, kot so otroški termometer, nosni aspirator in otroški sapun
• Nabibnice, krpice za bruhanje in nekaj otroskih odej
• Plinice za novorojence in vlagočutne brisače
• Eno do dve steklenici in konzervo za mlado (proti vsakemu slučaju)
• Kombinezonce, spavače in klobučke za dojenčke

Oprema za dojenje, kot so dojilni nalobniki, dojilni črpalki in blazince za dojenje, vam lahko prav tako pomagajo, da boste bolj udobni, če dojite.

Odločitve o delu

Če tega še niste storili, bo pomembno, da sprejmete odločitve o svojem delovnem življenju pred rojstvom. Ali vzamete dopust materinstva? Ali ste se že odločili za otroški vrtec ali skrb za otroka? Ali imate partnerja ali tesno mrežo, ki vam bo pomagala? Kdo se bo lotil nujnih primerov skrb za otroka? Več, kot razmislijo o svoji rutini, ko pride otrok, verjetneje se boste občutili psihično pripravljeni, ko pride.

Dodatne razmisli

Imate pokrite escenciale, a vaše življenje se bo spremenilo na res velik način! Če lahko, ni slaba ideja, da v zadnjih nekaj tednih in mesecih pred rojstvom cenite določene dele svojega življenja pred starševstvom in se hkrati sproščite psihično in fizično, da se pripravite na rojstvo.

To poglavje smatrajte za svoj "bucket list" pred rojstvom. Ne morate porabiti veliko časa ali denarja; morda boste ugotovili, da vam majhni trenutki, ki jih posvetite sebi, pridejo prav tako daleč.

Čas zase

Smiselno je, da posvetite nekaj časa (celo le vikend) sebi, partnerju ali tesnemu družinskemu članu ali prijatelju. Lahko obiščete kina, plaže, kar je veliko lažje uživati, ko ne morate upoštevati spanja novorojenčka, non-stop dojenja in stroškov babysitterja.

Skrbite za sebe

Potrebujete pregled pri zobozdravniku? Dermatološki pregled? Manikir ali pedikir? Po rojstvu ne boste imeli veliko časa za lastne termine, zlasti na začetku, zato poskusite, da sedaj naredite, kar lahko.

Pripravite svoj dom

Ko pride otrok domov, boste morda preveč izčrpani za kuhanje, čiščenje, plačilo računov ali nakupovanje. Morda želite zadnji trimester posvetiti olajšanju prihodnjega življenja: globoko očistite hišo; pripravite in zamrzite jene, ki so primerni za zamraževanje; operajte vso otroško oblačilo, posteljnino in nabibnice; in nastavite avtomatsko plačilo računov, dostavo nakupov ali receptov, ali druge storitve (kot so izvajanje psov in kosnja trave).

Beseda od Verywell

Vemo, da priprava na prihod otroka prinaša veliko različnih čustev! Bodite nervozni, navdušeni, prestrašeni, v uzvikih ali vse skupaj – pomnite, da je to, kar doživljate, popolnoma naravno. Je super, da se pripravite kolikor lahko, a boste spoznali, kaj deluje za vas, ko boste doživeli te trenutke z novim otrokom, zato skrbite za sebe kolikor mogoče in ne bodi se trdi zase, če vse ne gre po vašem načrtu.