Krči med nosečnostjo:normalno ali kaj več?

Nosečnost vas navadi na manjše nelagodje po vsem, od občutljivih prsi do bolečega hrbta. Če pa kadar koli pričakujete krče in bolečine v trebuhu, ste morda nekoliko zaskrbljeni.

Nekaj ​​neugodja v trebuhu med nosečnostjo je normalno, vendar lahko včasih kaže na težavo, ki zahteva zdravniško pomoč. Tukaj je opisano, kako ugotoviti, kdaj krči med nosečnostjo verjetno ne povzročajo skrbi – in kdaj so morda povezani z nečim resnejšim.

Ali so krči med nosečnostjo normalni?

Nekateri krči v trebuhu in bolečine v trebuhu v nosečnosti so pogosti. Krči v zgodnji nosečnosti so lahko povezani s številnimi običajnimi simptomi nosečnosti, vključno z zaprtjem ali povečanim pretokom krvi v maternico.

Kasneje v nosečnosti so lahko nosečniške bolečine povezane z običajnimi simptomi, kot so Braxton Hicksovi popadki ali bolečina okroglih ligamentov.

Včasih pa je bolečina v trebuhu med nosečnostjo lahko znak stanja, ki zahteva zdravniško pomoč, kot so okužba sečil, spontani splav, prezgodnji porod ali preeklampsija. Vedno je najbolj varno, da pokličete svojega zdravnika glede kakršnega koli simptoma, ki vas skrbi.

Naslednji so pogosti vzroki za bolečine v trebuhu in krče med nosečnostjo, ki se lahko pojavijo v katerem koli trimesečju:

Želodčna stiska

Plin in napihnjenost sta pogosta nosečniška pritožba zaradi povišane ravni progesterona, hormona, ki sprošča gladke mišice v prebavnem traktu.

Posledično se vaša prebava upočasni. To lahko povzroči napenjanje, povezano z nosečnostjo, in zaprtje – oboje lahko povzroči krče v trebuhu.

Vaše nelagodje je verjetno povezano s prebavo, če odvajanje plinov ali gibanje črevesja prinese kratkoročno olajšanje. Težave s prebavilom lahko preprečite tako, da uživate živila, bogata z vlakninami, imate več majhnih obrokov na dan namesto treh večjih, si vzamete čas pri jedi in pijete veliko vode.

Če te spremembe ne pomagajo, vam lahko zdravnik priporoči mehčalec blata za zaprtje.

Krči po orgazmu

Krči med orgazmom in po njem (včasih skupaj z bolečino v spodnjem delu hrbta) so normalni in neškodljivi v nosečnosti z nizkim tveganjem. To je posledica povečanega pretoka krvi v medeničnem predelu in normalnih kontrakcij maternice, ki se zgodijo, ko doživite orgazem.

Vas skrbi, da bi orgazem med seksom poškodoval otroka? Absolutno ne bo. Krči po spolnem odnosu niso razlog, da nehate uživati ​​v seksu, če ste temu primerni in vam je zdravnik dal zeleno luč.

Za lajšanje krčev poskusite nekaj časa ležati ali zadremati.

Pretok krvi v maternico

Med nosečnostjo vaše telo v maternico pošlje več krvi kot običajno. To lahko povzroči občutek pritiska na tem območju. Ležanje k počitku ali namakanje v topli kopeli lahko pomaga pri lajšanju teh nosečniških bolečin.

Okužba sečil (UTI)

Okužba sečil je lahko brez simptomov, vendar pogosto povzroči bolečino ali pritisk v predelu medenice. Drugi simptomi vključujejo neprijeten, moten ali krvav urin, bolečino in pekoč občutek pri uriniranju, zvišano telesno temperaturo ali potrebo po pogostejšem lulanju.

UTI lahko postane resen, če se ne zdravi. Na srečo kratka serija antibiotikov običajno poskrbi za okužbo.

Dehidracija

Dehidracija lahko povzroči popadke Braxton Hicks ali vadite popadke, ki se običajno začnejo na sredini nosečnosti in so zelo normalni. Biti žejen običajno ni nič posebnega, vendar je pomembno piti, saj nekatere raziskave kažejo, da lahko ekstremna dehidracija poveča tveganje za prezgodnji porod.

Pitje dovolj vode med nosečnostjo pomeni, da si prizadevate za približno osem do 10 kozarcev na dan. Vedeli boste, da ste hidrirani, če je urin bledo rumen ali brezbarven in pogosto delate odmore v kopalnici.

Krči v prvem trimesečju nosečnosti

Vsaditev

Zelo zgodaj v nosečnosti se lahko pojavijo menstrualni krči. Ti implantacijski krči se pojavijo v času menstruacije, preden sploh veste, da ste zanosili.

Rahle pike in rahle implantacijske krvavitve so posledica pritrditve oplojenega jajčeca na steno maternice, kar se zgodi približno 6 do 12 dni po oploditvi in ​​traja največ en dan. Malo R&R običajno olajša nelagodje.

Ektopična nosečnost

Izvenmaternična nosečnost – ko se oplojeno jajčece vsadi drugam kot v maternico, običajno v jajcevod – lahko povzroči krče v prvem trimesečju, običajno v spodnjem delu trebuha.

Lahko se začne kot topa bolečina in napreduje v krče ali krče, ki se lahko sčasoma poslabšajo. Izvenmaternična nosečnost pogosto povzroči tudi vaginalno krvavitev, bolečine v ramenih, omotico in omedlevico.

Če menite, da imate zunajmaternično nosečnost, nemudoma obiščite zdravnika. Izvenmaternično nosečnost diagnosticiramo z ultrazvokom in krvnimi preiskavami okoli 5. do 6. tedna nosečnosti.

Torej, če ste že opravili ultrazvok v prvem trimesečju in je bilo vse videti normalno, zunajmaternična nosečnost ni vzrok za vaše krče.

Splav

Kako se počutijo krči pri splavu? Krči v prvem trimesečju nosečnosti, ki so povezani s splavom, so lahko dolgočasni ali podobni krčem v slabem obdobju. Običajno se pojavi v predelu trebuha, spodnjega dela hrbta in/ali medenice in ga spremlja krvavitev. Čeprav se večina splavov zgodi v prvem trimesečju, se lahko pojavijo tudi v drugem trimesečju.

Težko je ugotoviti, ali so vaši zgodnji nosečniški krči spontani splav - ali preprosto implantacija ali širitev maternice. Najpomembnejši simptom splava, na katerega morate biti pozorni, je krvavitev. Za razliko od implantacijskih krčev krče pri splavu običajno spremlja krvavitev, ki traja več dni in se sčasoma pogosto okrepi.

Če vas skrbi, da bi lahko splavili, je vedno dobro, da pokličete svojega zdravnika.

Krči v drugem trimesečju nosečnosti

Bolečina okroglega ligamenta

Okrogli ligamenti so trakovi tkiva, ki držijo maternico na mestu. Ko nosečnost napreduje, se ti ligamenti raztegnejo, kar lahko povzroči bolečine in krče ali ostre bolečine, ki se pojavijo na eni ali obeh straneh spodnjega dela trebuha.

Bolečina v okroglih ligamentih se običajno začne v drugem trimesečju, vendar se lahko pojavi kadar koli v drugi polovici nosečnosti. Pogosto se pojavi med vadbo; ko vstanete iz postelje, kihate, kašljate ali se smejete; ali ko se nenadoma premaknete. Ti krči med nosečnostjo lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut. Za olajšanje si privoščite dovolj počitka in poskusite počasi menjati položaje.

Popadki Braxton Hicks

Te tako imenovane »vadbene kontrakcije« se lahko začnejo pri približno 20 tednih nosečnosti in so način ogrevanja vašega telesa za pravi porod. Popadki Braxton Hicks so razmeroma kratki (samo od nekaj sekund do nekaj minut) in neredni.

Ko v drugem trimesečju nosečnosti doživite krče Braxton Hicks, spremenite položaj. Sedite ali lezite, na primer, če stojite (in obratno), in naj se umiri.

Upoštevajte, da se lahko v drugem trimesečju pojavijo tudi odtrganje posteljice, preeklampsija in prezgodnji porod. Nadaljujte z branjem spodaj za več informacij o teh pogojih.

Krči v tretjem trimesečju nosečnosti

Odstranitev posteljice

Če se posteljica (delno ali v celoti) loči od maternične stene pred rojstvom otroka, lahko povzroči hude in vztrajne bolečine v trebuhu ter bolečine v hrbtu in vaginalno krvavitev.

Odstopanje posteljice je najpogostejše v tretjem trimesečju, lahko pa se pojavi tudi v drugem trimesečju. Če imate kadar koli v drugi polovici nosečnosti bolečine v trebuhu s krvavitvijo, je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč.

Preeklampsija

Preeklampsija se razvije v drugi polovici nosečnosti, običajno v tretjem trimesečju, zanjo pa je značilen nenaden visok krvni tlak in beljakovine v urinu.

Lahko povzroči bolečine v zgornjem delu trebuha, skupaj s hudimi glavoboli, ki ne izginejo z zdravili proti bolečinam, hudo otekanje obraza in rok, nenadno povečanje telesne mase, ki ni povezano s prehranjevanjem, spremembe vida, slabost ali bruhanje in težko dihanje.

Pomembno je, da takoj obiščete zdravnika, če opazite katerega od zgornjih simptomov. Če se ne zdravi, je preeklampsija nevarna tako za vas kot za vašega otroka, saj lahko zmanjša količino kisika in hrane, ki priteka do ploda, ter poveča tveganje za odtrganje posteljice. Če ga zgodaj odkrijete in zdravite, imate odlične možnosti za zdravo nosečnost.

Porodne kontrakcije

Porodne kontrakcije prihajajo v rednih intervalih, trajajo od 30 do 70 sekund, se sčasoma zbližajo in okrepijo ter ne izginejo, ko zamenjate položaj. Drugi znaki poroda vključujejo občutek pritiska v medeničnem predelu (kot da vaš dojenček pritiska navzdol) in spremembo vaginalnega izcedka (puščanje tekočine ali rahla krvavitev).

Zdravnik bi vam moral povedati, kdaj morate poklicati, če se vam v tretjem trimesečju nosečnosti pojavijo krči, za katere mislite, da so lahko porodne kontrakcije. Vedno se prepričajte, da pokličete, če krvavite, vam odteka voda ali če imate znake preeklampsije, kot je nenadna oteklina ali zamegljen vid.

Če se ti simptomi pojavijo pred 37. tednom, bi lahko imeli prezgodnji porod. Če menite, da imate prezgodnji porod, se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če niste prepričani, ali takoj pojdite v bolnišnico.

Kako lajšati nosečniške krče

Lajšanje nosečniških krčev je odvisno od vzroka za bolečino, ki jo doživljate. Ti nasveti lahko lajšajo najpogostejše vzroke za krče v trebuhu med nosečnostjo:

  • Lezite in se sprostite za nekaj časa, kar lahko olajša nosečniške krče, povezane z implantacijo, orgazmom, povečanim pretokom krvi v maternico in bolečino okroglih vezi
  • Pijte veliko vode, kar lahko olajša krče, povezane z dehidracijo, napihnjenostjo ali zaprtjem
  • Namakajte se v topli kopeli, ki lahko pomaga ublažiti nosečniške krče, povezane s povečanim pretokom krvi v maternici
  • Nosite trak za trebuh, ki lahko pomaga pri lajšanju trebušnih krčev, povezanih z bolečino okroglih vezi v drugi polovici nosečnosti
  • Spreminjajte položaj (na primer lezite, če stojite), če mislite, da imate popadke Braxton Hicks

Kdaj poklicati svojega zdravnika

Kdaj bi morali biti zaskrbljeni zaradi krčev med nosečnostjo? Če ste zaskrbljeni zaradi nosečniških bolečin, vključno s krči, se vedno obrnite na svojega zdravnika.

Takoj stopite v stik s svojim zdravnikom, če imate:

  • Hudna bolečina v spodnjem delu trebuha v sredini ali na eni ali obeh straneh, ki ne pojenja (tudi če je ne spremlja krvavitev)
  • Nenadna povečana žeja, ki jo spremlja zmanjšanje uriniranja ali brez uriniranja cel dan
  • Huden glavobol, ki ne izgine, spremembe vida, nenadno otekanje in/ali nepojasnjeno povečanje telesne mase (ki so simptomi preeklampsije)
  • Vročina ali mrzlica
  • Močna krvavitev ali krvavitev s krči ali hudo bolečino v spodnjem delu trebuha
  • Krvava driska
  • Bolečina ali pekoč občutek med uriniranjem, težave pri uriniranju ali kri v urinu
  • Omotičnost ali občutek omedlevice
  • Več kot štiri popadke v eni uri (še posebej, če se zgodi pred 37. tednom nosečnosti), saj je to lahko znak poroda
Velika verjetnost je, da so krči med nosečnostjo povsem normalni. Vendar se je pametno zavedati resnejših možnih vzrokov za krče med nosečnostjo, da lahko dobite zdravniško oskrbo, ki jo morda potrebujete.

Previous:

Next: