• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Simptomi PMS vs. Simptomi nosečnosti:kako se razlikujejo?

Predmenstrualni sindrom (PMS) se lahko pojavi kot skupina simptomov, ki vplivajo na vaše fizično, psihično, čustveno in razpoloženje, ki jih imajo nekatere ženske v obdobju med ovulacijo in začetkom menstruacije. Simptomi PMS v primerjavi z nosečnostjo je lahko težko ločiti in lahko povzročijo zmedo. Vendar pa simptomi PMS trajajo približno pet do enajst dni in običajno izginejo ob začetku menstruacije (1). Preberite to objavo, če želite izvedeti več o različnih razlikah in podobnostih pri PMS in simptomih zgodnje nosečnosti.

Simptomi PMS vs. Simptomi nosečnosti

Najprej razumemo razlike med PMS in simptomi nosečnosti, nato pa simptome, ki so skupni obema.

1. Krvavitev

PMS: Morda ne boste imeli nobenih krvavitev ali madežev, dokler se menstruacija ne začne. Ko se menstruacija začne, boste morda imeli močnejšo krvavitev, ki lahko traja en teden.

Nosečnost: Morda boste opazili svetle lise (roza ali temno rjave) v času implantacije (pojavijo se 6 do 12 dni po spočetju), ko se zarodek pritrdi na maternico (2). Lahko traja nekaj dni in je krajša od menstruacije.

2. Utrujenost

PMS: Morda se boste počutili izčrpani, tudi če niste naredili ničesar napornega, in izgine, ko so menstruacije za vogalom (3). Svojo utrujenost lahko premagate tako, da izvajate nekaj vaj, ki bi lahko izboljšale vaš spanec.

Nosečnost: Če menstruacija zamuja in doživljate močno utrujenost, je to lahko simptom nosečnosti. Lahko traja vso nosečnost zaradi povečanja ravni progesterona, ki povzroči padec krvnega tlaka in ravni sladkorja. Dobra prehrana, vaje za globoko dihanje, kratek dremež in pitje dovolj vode čez dan lahko pomagajo (4).

3. Hrepenenje/odpor po hrani

PMS: Vaše prehranjevalne navade se bodo verjetno spremenile, ko imate PMS. Morda boste hrepeneli po sladkarijah, čokoladah, ogljikovih hidratih ali slani hrani in razvili boste požrešen apetit. Čeprav hrepeniš po nekaj hrane (5), se lahko zlahka upreš hrepenenju in skušnjavam.

Nosečnost: Morda imate izjemno hrepenenje po določeni hrani in odpor do nekaterih drugih. Nekatere ženske trpijo tudi za motnjo prehranjevanja s hrano – pica –, kjer se jim zdi, da jedo neživilske izdelke, kot so posušeni kosmiči barve, kovinski kosi in led. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom (6). Ti znaki se ne kažejo pri PMS.

4. Slabost in bruhanje:

PMS: Ženske ne bruhajo ali bruhajo, ko imajo zamudo menstruacije, v redkih primerih pa lahko doživite slabost (7).

Nosečnost: Večina žensk v zgodnji nosečnosti čuti slabost. Če so vaše menstruacije zakasnjene in vam je zelo slabo, ste morda noseči. Slabost se začne kadar koli po dveh do osmih tednih po spočetju in se nadaljuje skozi celotno nosečnost. Znana je kot »jutranja slabost«, ki se lahko pojavi kadar koli v dnevu (8).

[Preberite:Slabost in bruhanje med nosečnostjo]

5. Krči v trebuhu ali medenici:

PMS : Krči ali dismenoreja med PMS so pogosti, resnost pa se razlikuje glede na genetsko nagnjenost in telesni sistem. Ko pa se krvavitev začne, se bolečina zmanjša in počasi izgine, ko se tok konča (9). Krči in s tem povezane bolečine se bodo verjetno zmanjšale s starostjo (10).

Nosečnost: Ko se oplojeno jajčece vstavi v steno maternice, lahko povzroči blage trebušne krče skupaj z madeži v zgodnji nosečnosti. Morda boste imeli krče v spodnjem delu hrbta ali spodnjem delu trebuha, ki trajajo tedne ali celo mesece in trajajo veliko dlje kot krči PMS (11).

Podobnosti med PMS in nosečnostjo Naročite se

Če imate naslednje znake, boste morda težko rekli, ali gre za prihajajočo menstruacijo ali ste noseči (5) (12).

1. Bolečine v hrbtu: Morda boste imeli bolečine v hrbtu, ko se bliža menstruacija, pa tudi med nosečnostjo.

2. Glavoboli: Glavoboli in migrene so pogosti tako med nosečnostjo kot pred menstruacijo.

3. Zaprtje :Hormon progesteron povzroča prebavne težave, kot je zaprtje. Ker te ravni naraščajo v drugi polovici menstrualnega cikla, vpliva tudi na ženske, ki imajo PMS. Tudi hormonske spremembe v zgodnji nosečnosti lahko povzročijo zaprtje (13).

4. Nežne in otekle prsi: Pred menstruacijo in v zgodnji nosečnosti lahko občutite bolečino, bolečino, otekanje, občutljivost, težo, občutljivost in povečanje dojk (14).

5. Povečano uriniranje: Verjetno boste imeli pogosto uriniranje, ko boste imeli menstruacijo in v zgodnji nosečnosti (15).

6. Spremembe razpoloženja: Razdražljivost, depresija, tesnoba, jok in nihanje razpoloženja so normalni pred menstruacijo (16) in med nosečnostjo (2).

Zaradi teh simptomov ste lahko zaskrbljeni, ko upate, da boste imeli otroka ali ste med spolnim odnosom zamudili jemanje kontracepcije. Preverite lahko nekatere druge edinstvene simptome, ki verjetno kažejo na nosečnost in ne na PMS.

[Preberite:nihanje razpoloženja med nosečnostjo]

Edinstveni simptomi nosečnosti se manj verjetno pojavijo med PMS

Nekateri simptomi so značilni za nosečnost in se morda ne pokažejo v primeru bližajoče se menstruacije ali PMS.

1. Zatemnitev bradavice: Raven estrogena v telesu se poveča, kar vodi do povečanja velikosti areole ali bradavice. Ko nosečnost napreduje, ta razvoj vodi v temnenje areole, ki lahko ostane temna tudi po porodu (2).

2. Spremembe cervikalne sluzi :Eden od pogostih znakov ovulacije so spremembe v cervikalni sluzi. Če je ženska zanosila, postane sluz bela, mlečna in redka. Lahko bi bil tudi lepljiv (17).

3. Zasoplost: Imeli bi težko sapo, saj rastoča maternica potiska navzgor na trebuh, kar zmanjšuje prostor za izmenjavo kisika (18).

4. Povišanje bazalne telesne temperature: Če ste noseči, se bazalna telesna temperatura (BBT) nekoliko poviša med 0,5 in 1,5 °F kmalu po ovulaciji in je še naprej visoka med nosečnostjo (19).

Bistveno je poznati pravi razlog za vaše simptome, saj bi to pomagalo ugotoviti, ali ste noseči ali ne. Najboljši način za odkrivanje razlike med PMS in simptomi nosečnosti je, da opravite domači test nosečnosti, če menstruacija zamuja.

Kdaj bi morali obiskati zdravnika?

Dobro je, da se posvetujete s svojim zdravnikom glede morebitnih nenavadnih simptomov ali morebitnih pomislekov glede simptomov.

Če ste z domačim testom nosečnosti opazili pozitiven rezultat, ga lahko zdravnik potrdi z nadaljnjim testiranjem. Če nadaljnje testiranje pokaže negativen rezultat za nosečnost, vendar se menstruacija ne nadaljuje, bo zdravnik morda opravil nadaljnje testiranje. Zdravila bodo predpisana glede na osnovni vzrok bolezni.

V naslednjem razdelku bomo odgovorili na nekaj pogostih vprašanj v zvezi s PMS in simptomi nosečnosti, ki jih morda imate v mislih. Berite naprej!

Pogosta vprašanja

1. Kakšen je menstrualni ciklus?

To je mesečna serija telesnih sprememb, ki jih ženska doživi, ​​da se pripravi na nosečnost. Eden od jajčnikov vsak mesec sprosti jajčece (proces, imenovan ovulacija), hormoni pa ohranjajo vaše telo zdravo za pripravo maternice na nosečnost. Če pride do ovulacije in jajčece ni oplojeno, se maternična sluznica izloči v obliki menstruacije. Menstrualni ciklus se šteje od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Povprečni cikel traja 28 dni, cikli pa se gibljejo od 21 do 35 dni pri odraslih do celo od 21 do 45 dni pri najstnikih (20).

2. Kdaj se začne PMS?

Simptomi PMS se običajno začnejo okoli 14. dneva menstrualnega ciklusa in lahko trajajo do enega do dveh dni po začetku menstruacije (21).

3. Ali je predmenstrualni sindrom normalen?

Predmenstrualni sindrom je normalen. Le nekaj simptomov moti vsakodnevno rutino, saj prinaša številne fizične, čustvene in vedenjske spremembe. Nekaj ​​preprostih sprememb in prilagoditev v rutini vam lahko pomaga prebroditi PMS. Vendar pa morate v primeru PMDD obiskati zdravnika.

[Preberite:Kako nadzorovati jezo med nosečnostjo]

4. Ali ženske s PMS opazijo hormonske spremembe?

Od predmenopavze do menopavze lahko spremembe hormonov vplivajo na težo in razpoloženje. Prav tako vplivajo na serotonin v možganih, kar kaže na znatne spremembe v razpoloženju, kar pogosto povzroči nihanje razpoloženja. Pri nekaterih ženskah je PMS lahko gladek brez kakršnih koli škodljivih sprememb ali učinkov, pri drugih pa je lahko brodolom ob vsakem hormonskem nihanju (22).

5. Ali imate PMS med jemanjem kontracepcijskih tablet?

Nekatere ženske pravijo, da kontracepcijske tablete zmanjšajo simptome PMS, druge pa imajo hude simptome PMS. Če jemljete kontracepcijske tablete, se hormonske spremembe in znižanje ravni hormonov med PMS ne bodo pojavile. To pomeni, da bi bilo pri nekaterih ženskah PMS manj ali pa sploh ni. V nekaterih primerih pa bodo hormoni nihali med jemanjem kontracepcijskih tablet in se manifestirali v PMS (23).

6. Ali lahko imam PMS, a nimam menstruacije?

Morda imate PMS, vendar nimate menstruacije iz več razlogov. Lahko so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), anemija, psihološki stres, prehransko neravnovesje, kontracepcija, izguba teže, naporna vadba in drugo.

7. Ali naj se zdravim za PMS?

Zdravljenje vam lahko pomaga pri obvladovanju PMS, tako da ne vpliva na vaše vsakodnevne aktivnosti. Spremembe prehrane in življenjskega sloga bi lahko pomagale v primeru blage do zmerne PMS. Če pa je huda, vam bo zdravnik predpisal zdravila ali predlagal metode zdravljenja. Uspeh zdravljenja pa je od ženske do ženske različen.

8. Kakšne spremembe v prehrani in življenjskem slogu lahko poskusim za lajšanje PMS-a?

Lahko jemljete prehransko hrano, vključno z vitamini, vadite, razbremenite stres in razmislite o zeliščnih zdravilih za lajšanje PMS.

9. Kaj pa zeliščna zdravila za PMS?

Olje večernice, izvlečki čednega drevesa, žafran, ginko biloba in šentjanževka so nekatera zeliščna zdravila, ki lahko lajšajo simptome PMS. Vendar se morate pred vključitvijo posvetovati z zdravnikom, saj lahko povzročijo neželene učinke in interakcije z zdravili (23).

10. Ali lahko še vedno imate simptome PMS, če ste noseči?

Med nosečnostjo ne morete imeti simptomov PMS, saj niste predmenstrualni. Nosečnost ima svoj niz hormonskih sprememb in simptomov.

11. Kako pogost je PMS?

Približno tri od štirih žensk z menstruacijo se v življenju soočajo s kakšno obliko simptomov PMS. Nekatere lahko doživijo blage simptome, medtem ko ima manj kot pet odstotkov žensk v rodni dobi verjetno PMDD (predmenstrualna disforična motnja), hudo obliko PMS (1).

Za žensko brez predhodnih izkušenj z nosečnostjo je lahko razlikovanje zelo težko. Torej, če ste v dvomih, vedno uporabite domači komplet za nosečnost. Pomembno je, da obiščete zdravnika in dobite odgovore na vsa vaša vprašanja.