• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Simptomi PMS vs. simptomi nosečnosti: kako se razlikujejo?

Simptomi PMS vs. simptomi nosečnosti

Predmenstrualni sindrom (PMS) je skupina simptomov, ki vplivajo na telesno, psihološko, čustveno in razpoloženje med ovulacijo in začetkom menstruacije. Simptomi PMS in nosečnosti so težko ločljivi. PMS traja 5–11 dni in običajno izginja s prihodom menstruacije.

1. Krvarenje

PMS: Brez krvarenja ali kapi do začetka menstruacije. Nato močnejše krvarenje do tedna dni.

Nosečnost: Možna rahla kapenje (rožnato ali temno rjavo) ob vložitvi (6–12 dni po oploditvi), ko se zarodek prilepi na maternico. Traja par dni, krajše od menstruacije.

2. Utrujenost

PMS: Izčrpano čutenje brez napora, mine, ko se menstruacija približa. Vadba lahko pomaga.

Nosečnost: Ekstremna utrujenost pri zamudeni menstruaciji. Traja vse nosečnost zaradi skoka progesterona, ki povzroči padec krvnega tlaka in sladkorja. Pomaga: dobra prehrana, dihalne vaje, kratki dopoldanski spanki, dovolj tekočine.

3. Želja po hrani / odvrženost hrane

PMS: Spremenjene navade jedanja: želja po sladkem, čokoladi, ogljikovih hidratov, slanem. Lakomost, a želje lahko uprete.

Nosečnost: Ekstremne želje po določenih hrani in odvrženost do drugih. Nekatere ženske trpijo za piko (želja po nehrani: suhi likovni odlodki, kovinski kosci, led). V tem primeru takoj posvetujte se z zdravnikom. Pri PMS tega ni.

4. Slabost in bruhanje

PMS: Ženske se ne slabijo pri zamudeni menstruaciji, v redkih primerih morda slabost.

Nosečnost: Večina žensk slabosti v zgodnji nosečnosti. Če ste zamudili menstruacijo in ste zelo slabosti, morda ste nosečni. Slabost začne 2–8 tednov po oploditvi in traja vse nosečnost. Poznana kot "jutranja slabost", a se pojavi kadarkoli.

5. Trebušni ali maldi krči

PMS: Krči (dismenoreja) so pogosti, intenziteta se razlikuje. S krvavitvijo bolečina upada in izginja. S starostjo krči upadata.

Nosečnost: Pri vložitvi oplojenega jajčka v steno maternice: blažnejši trebušni krči s kapenjem. Krči v križu ali spodnjem delu trebuha, ki trajajo tedne ali mesece – dlje kot pri PMS.

Podobnosti med PMS in nosečnostjo

Če imate te znake, je težko povedati, ali gre za prihajajočo menstruacijo ali nosečnost:

1. Bolečine v križu: pred menstruacijo in v nosečnosti.
2. Glavoboli: migrene pogoste v obeh primerih.
3. Zaprtje: Progesteron povzroči trajnostne težave. Ravni naraščajo v drugi polovici cikla (vpliva na PMS). Hormonske spremembe v zgodnji nosečnosti povzročijo zaprtje.
4. Občutljiva in opuščena prsa: bolečina, oteklina, občutljivost, teža, povečava – pred menstruacijo in v zgodnji nosečnosti.
5. Pogostejše uriniranje: pred menstruacijo in v zgodnji nosečnosti.
6. Spremembe nastroja: dražljivost, depresija, anksioznost, solze, nastrojne nihanje – pred menstruacijo in v nosečnosti.

Znakovi nosečnosti, ki se pri PMS redko pojavljajo

1. Potenčenje grbavice: Estrogen povečuje areolo/grbavico. V teku nosečnosti postane temnejša, ostane temna tudi po porodu.
2. Spremembe šejnega sluza: Pri ovulaciji se sluz spremeni. Če je zajem, postane bel, mlečen, redek, lepiv.
3. Zmanjkanje zraka: Rasteča maternica tlači trebušje, zmanjša prostor za kisik.
4. Povišana bazalna telesna temperatura: Pri nosečnosti se BBT poveča za 0,5–1,5 °F takoj po ovulaciji in ostane visoka.

Pomembno je znati pravi razlog simptomov. Najboljši način razlikovanja je domači test nosečnosti pri zamudeni menstruaciji.

Kdaj k zdravniku?

Pri nenavadnih simptomih ali zorah se posvetujte z zdravnikom. Pozitiven domači test → zdravnik potrdi z nadaljnjimi testi. Negativni nadaljnji test, a brez menstruacije → dodatno preiskavo. Zdravila glede na vzrok.

Pogosta vprašanja

1. Kaj je menstruacijski cikel? Mesečna serija sprememb za pripravo na nosečnost. En jajčnik sprošča jajčko (ovulacija), hormoni pripravijo maternico. Če jajčko ni oplodeno, sluznica odpadne kot menstruacija. Cikel: 1. dan menstruacije do 1. dana naslednje. Povprečno 28 dni, obseg 21–35 dni (odrasle), 21–45 dni (mladostnice).

2. Kdaj se PMS začne? Okoli 14. dne cikla, traja do 1–2 dni po začetku menstruacije.

3. Ali je PMS normalen? Da. Le nekateri simptomi motijo vsakdan. Majhne spremembe v rutini pomagajo. Pri PMDM (težja oblika) obiščite zdravnika.

4. Ali ženske s PMS opazijo hormonske spremembe? Od PMS do menopauze hormoni vplivajo na težo in razpoloženje. Vplivajo na serotonin v možganih – nastrojne nihanje. Nekatere imajo blage PMS, druge "potop" pri vsaki hormonski nihaji.

5. Ali imate PMS med jemljanjem protivpilul? Nekatere trdijo, da pilule zmanjšujejo PMS, druge doživijo huje. Hormonske spremembe in padec ravni med PMS ne bi smeli biti pri pilulah – manj ali sploh brez PMS. Včasih hormoni nihajo tudi pri pilulah in povzročijo PMS.

6. Ali lahko imate PMS brez menstruacije? Da: PCOS, anemija, stres, prehranska neravnoteža, kontracepcija, padec teže, naporno vadbenje...

7. Ali potrebujem zdravljenje za PMS? Pomaga obvladovanju. Prehrana in življenjski slog pomagata pri blagem/umeritem PMS. Pri hudejšem zdravnik predpiše zdravila/terapijo. Uspeh variira.

8. Kakšne spremembe prehrane in življenjskega sloga poskusiti? Hranilna hrana, vitamini, vadba, odstresevanje, zeliščna sredstva.

9. Kakšna zeliščna sredstva za PMS? Olje večirnice, ekstrakt kostanjevke, šafran, Ginkgo Biloba, župinščica. Pred uporabo posvetujte se z zdravnikom (stranski učinki, interakcije z zdravili).

10. Ali lahko imate simptome PMS, če ste nosečni? Ne, ker niste predmenstrualni. Nosečnost ima lastne hormonske spremembe in simptome.

11. Kako pogost je PMS? Oko 3 od 4 menstruirajočih žensk doživi PMS v življenju. Manj kot 5 % žensk v plodnih letih ima PMDD (težja oblika).

Ženskam brez predhodne nosečnosti je ločevanje težko. V dvomu vedno uporabite domači test. Pomembno je obiskati zdravnika in rešiti vse dvome.