Alergija revizijah za nosečnice
Če ste noseči , simptomi alergij , še zaostruje dveh dejavnikov . Prvič, nosečnice imajo ponavadi več zamašenega nosu zaradi povečanega volumna krvi . Drugič, so omejene na zdravila ki jih lahko sprejmejo . Obstajajoštevilne varne možnosti za obvladovanje simptomov alergije med nosečnostjo . Preden vzamete katerokoli zdravilo, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, medtem ko je noseča , še over- the- counter zdravil .
Zmanjševanje draženja
Pomanjšaj svojo izpostavljenost dražečih toliko , kot lahko. Če ste alergični na cvetni prah , na primer, imejte okna zaprta in uporabljajte klimatsko napravo . Spremenite svoje klimatsko napravo filtre redno in razmislite o vaši kanali profesionalno očistiti . Čistilec zraka lahko tudi pomagajo . Čim bolj zmanjšati vaš čas, preživet na prostem , še posebej do 10 ure , ko so ravni cvetnega prahu na njihov najvišji. Vedno kopajo pred spanjem in umijte lase , saj se lahko cvetni prah tam vloži , ko ste na prostem . Naj bo vaš bivalno okolje čisto in brez plesni in plesni. Razmislite o uporabi vlažilnik preprečiti draženje iz suhih nosne votline , in se prepričajte, da pijete veliko vode , da ostanejo hidrirani . Uporaba slane megle skozi nos tudi lahko pomaga zmanjšati nelagodje v nosne votline .
Prehranska Vprašanja
Če imate cvetnega alergije , razmislite , ali je oralni sindrom Alergija lahko vplivajo na vas . Na primer , lahkooseba alergična na ambrozijo simptome alergije po zaužitju surovega banano . Če imate sindrom ustno alergije , boste morda lahko , da bi jedli užalili živila brez simptomov , če so kuhani . Poskrbite, da ohrani zdravo prehrano z različnih živil za zdravje vas in otroka. Dr. Cathleen London ,družinski zdravnik , ki uporablja tudi naravne tretmaje za svoje bolnike , priporoča liberalno uporabo kuhanega paradižnika izdelkov v vaši prehrani , da pomaga zmanjšati simptome alergije . Paradižnik je bogat z likopenom, phytoene in phytofluene .
Nosna Namakanje
Nasal namakanje jepriljubljena izbira za lajšanje simptomov alergije . Nosna namakanje pomaga izpiranje alergene iz nosne votline in tudi lahko pomirja. Ker ne gre za zdravila , da je varna za uporabo v času nosečnosti. Lahko uporabite Neti lonec ali kupujejo izdelke , izdelane posebej za nosno namakanje.
Medu
Lokalna medu jetradicionalno zdravilo za simptome alergije . Najboljši medu za ta namen , je surovo , nepasteriziranega medu iz vašega lokalnega območja . Teorija je, da bo vsebovala majhne količine alergenov lokalnih in zamuden medu vam bo omogočilo zgraditi imunost , čeprav ni nobenih znanstvenih študij za potrditev tega. Veliko alergiki so ugotovili velik uspeh s to metodo. Začnite z zelo majhno količino medu vsak dan , manj kot 1/4 TSP. , Se prepričajte, da ne boste imeli kakršne koli neželene učinke . Postopoma povečajte vnos , dokler se ne porabijo približno 1 čajno žličko . dan.
Other Options
Homeopatija je varen za uporabo v nosečnosti . Za najboljše rezultate , se posvetujte z usposobljenim homeopat v vašem območju. Akupresura lahko pomagajo lajšanje simptomov alergije , čeprav obstaja nekaj akupresurne točke, ki jih je treba med nosečnostjo izogibati . Študija iz Velike Britanije 2008 je pokazala, da probiotiki , kot Lactobacillus casei Shirota , zmanjšati simptome alergijskega rinitisa . Morda boste želeli poskusiti probiotični dodatek k vidim, če to pomaga pri vaših simptomov alergije .
-
Za rast zdravega otroka je potrebno veliko hranilnih snovi. Eno najpomembnejših hranil, ki jih potrebujete pred zanositvijo in v prvem trimesečju, je folna kislina, imenovana tudi folat, ki lahko med drugim pomaga zaščititi pred okvarami nevralne cev -
Oglejte si velike in majhne znake Vadba za kahlico zahteva, da vaš otrok razvije fizične sposobnosti ter kognitivne in čustvene sposobnosti za pravi uspeh. Fizični znaki pripravljenosti na kahlico vključujejo ostati suhi dve ali več ur hkrati, se d -
Vsak predšolski otrok se veseli prigrizka! Čeprav je priročnost pakiranih, predelanih prigrizkov mamljiva, so te izbire neželene hrane na splošno polne praznih kalorij. Če želite povečati raven energije vašega otroka med obroki in spodbuditi zdrave p
