Kako povečati elastičnost kože po otroku

Mnoge žene so šokirane, ko vidijo svoje poporodni teleso po rojstvu prvega otroka. Trakati želodčni mišici so izginili, ostane nekaj priraščka teže, raztegnitvene strehe so opazne in koža na trebuhu in prsih je omaknena in flaba. Medtem ko dieta in vadba lahko popravita mišično tonus in prirašček teže, so raztegnitvene strehe in elastičnost kože težje za izboljšati. Po American Pregnancy, 90 odstotkov žensk razvije raztegnitvene strehe med nosečnostjo. Poškodovana kolagen in elastin vlakna ustvarjajo omaknjeno kožo in raztegnitvene strehe, s katerimi se nove matere borijo za odstraniti.

Kaj boste potrebovali

  • Retinoid krema
  • Eterično olje ali losion (opcija)

Navodila

  1. Nanestite retinoid krema. Revija Newsweek predlaga uporabo predpisanih ali brezreceptnih retinoidnih krem v noči. Lahko nanesete tudi eterična oljca ali debele losione na omaknjeno kožo vsak dan. Vlažnost-bogate losioni in olja bodo napihnili posamezne kožne celice, kar doda k bolj prožni in zdravi videzu.

  2. Jeste hranilno goste hrane. Zdrava, uravnotežena poporodna dieta bi morala vključevati zdrave maščobe, vključno z Omega kislinami, ki spodbujajo zdravje kože. Medic on Web, spletna stran, ki ponuja zdravstvene nasvete, priporoča jemanje dopolnilo, ki vključuje vitamin E in C. Ti vitamini pomagajo gojenju kože in zmanjšujejo poškodbe elastinu in kolagenu.

  3. Vadite takoj, ko vas zdravnik odobri za aktivnost. Vadba izboljšava pretočje krvi v kožnem tkivu, spodbuja gojenje in regeneracijo celic. Vaše telo hkrati sprošča toksine skozi vadbo, kar izboljšuje splošni videz kože.

  4. Kontaktirajte dermatologa. Baby Center priporoča lasersko obravnavo za izboljšanje elastičnosti in teksture kože.

Previous:

Next:

  • Zakaj noče smrdejo?
    Zakaj noče smrdejo?
    So vaši prsti, vaši psi, vaši prašički. Kako jih kličete, noče so pomemben del vas. Brez njih ne bi mogli stati, hoditi ali teči. Pravzaprav noče tako trdo delajo za vas, da včasih postanejo potene. In smrdeče. Predstavljajte si vroč poletni dan, ko
  • Najboljši nasveti za morje z malčkom in dojenčkom
    Najboljši nasveti za morje z malčkom in dojenčkom
    Preden se vržem v te nasvete za morje z dojenčkom, poglejmo se eno stvar: ne pričakujte, da bodo izleti na morje z dojenčkom podobni moriskim izletom v vaši pretekli, pred-otroški življenju. Verjetno ste to že ugotovili na podlagi vsakega drugega dne
  • Kaj je čarovništvo?
    Kaj je čarovništvo?
    Kaj je čarovništvo? Poskušal sem spodbujati vse prijatelje, da preberejo knjige Harry Potter, ampak vsi so rekli: ali niso zli in imajo veliko čarovništva v sebi...-- FamilyEducation.com Message Boards Zakaj se ljudje bojijo čarovništva?Čarovništvo e