6 strategij, preizkušenih s starši za usklajevanje natrpanih urnikov po pouku vaših otrok

Ko sem prvič prijavil svoje fante dvojčke na tečaje taekwondoja pri 3 letih kot način, kako jim pomagati pokuriti dodatno energijo, nisem razmišljal o dolgoročnem vplivu, ki bi ga imel na naše večere. Toda zdaj, tri leta pozneje, so moji fantje dvakrat na teden v doju, zato je v teh nočeh težko najti čas za večerjo in kopanje. Če to ni bilo dovolj, zdaj prosijo, da se pridružijo skavtski četi v petek zvečer.

Navdušen sem, da so našli šport, ki ga imajo radi. (To, da jim rečem, naj »shranijo za pouk«, je moj najljubši način za prekinitev rokoborbe v dnevni sobi.) Toda med torkovimi in četrtkovimi pouki, njuno uro plavanja ob koncu tedna in mesečnim pošolskim STEM klubom, nisem prepričan. ali je dodajanje druge dejavnosti na seznam dobra ideja. In tudi če se odločimo, da mešanici dodamo taborništvo, kako bomo našli čas za domačo nalogo?

Pogovarjali smo se z otroškim psihologom in več starši, da bi dobili najboljše nasvete in nasvete o tem, kako izbrati najboljše obšolske programe za otroke, ter kako lahko starši uskladijo natrpan urnik po pouku, ko na več športnih in/ali obšolskih dejavnostih. Na koncu smo ugotovili, da ne gre za izbiro dejavnosti, ki ustreza vsem, ali omejevanje otrok na čarobno število dejavnosti. Gre za to, da se zabavate, da veste, koliko časa potrebujejo vaši otroci in družina, in se nato potrudite, da ostanete organizirani na poti.

Ne glede na to, ali ste trenutno v zatišju pred pošolsko izvenšolsko nevihto ali pa ste sredi viharja, vas lahko ti nasveti preprečijo, da bi vas pogoltnili celega.

1. Prijavite se na obšolske programe z razumnimi cilji

Zabavajte se. "Potrjujemo, da je pravilo številka ena v hokeju (in nogometu) 'Zabavajte se'," pravi Jenn N., mama iz Minneapolisa v Minnesoti, katere 9-letna hči poje v zboru, se udeleži po- šolski napredni razred matematike in igra na potovalnih hokejskih in nogometnih ekipah. »Obožuje oba športa, zato jo ohranja. Igrala bi vsak dan, če bi lahko (in pogosto tudi). Uro matematike obiskuje z nekaj prijatelji in inštruktor poskrbi, da se med učenjem zabavajo.«

Prosite svoje otroke, naj izberejo. Kot tisti, ki plačujejo račun in vozijo, je mamljivo, da bi želeli namesto njih izbrati dejavnosti naših otrok. Roseanne Lesack, doktorica znanosti, BCBA-D, ABPP, direktorica klinike za otroško psihologijo na univerzi Nova Southeastern University in mama dveh otrok, pravi, da je v redu, če imajo starši splošno predstavo o tem, katere športe ali lekcije bi morali naši otroci obiskovati, vendar spodbuja nam dovolimo, da lastni interesi otrok vodijo vpis.

»Če na primer resnično želite, da vaš otrok obvlada glasbilo, mu dovolite, da ima nekaj prilagodljivosti znotraj tega področja,« pravi Lesack. "Imam otroka, ki rad nastopa in je na odru, zato hodi na ure kitare, da bi lahko bila na odru in se razveselila."

Njen drugi otrok obiskuje pouk klavirja, kar je bolj primerno za njeno mirnejšo osebnost.

»Lahko si postavite cilj, kaj želite, da vaš otrok počne, in mu nato dovolite, da nekaj pove o tem, kako bo to izgledalo,« pravi.

Upoštevajte svoje finance. Povabilo v izbrano športno ekipo je v čast, a zmore družinski proračun? Preden se prijavite, ocenite, katere spretnosti in izkušnje bo otrok pridobil v primerjavi z vplivom nove dejavnosti na družinski proračun.

Upoštevajte prednosti velike slike. Mama Kristina Brune iz Edwardsvillea v Indiani preživi pet do šest noči na teden (vsaj) in svojega skoraj 12-letnega sina pelje na trening in tekme za izbrane bejzbolske in hokejske ekipe. Njena 8-letna hči dvakrat na teden trenira karate, igra nogomet in nastopa v gledaliških predstavah. Pravi, da natrpan urnik njene otroke uči vrednosti trdega dela in predanosti.

»Pri njih opazimo veliko rast, v smislu učenja odgovornosti in vstajanja ob 5.30, tudi ko se nam ne zdi, da bi trenirali ali igrali,« pravi.

2. Organizirajte se, da ne boste zamudili pouka, vaje ali iger

Izberite nadrejeno točko. Kadar koli je mogoče, določite enega od staršev, ki bo odgovoren za prijavo otrok na dejavnosti in plačilo morebitnih pristojbin, da se izognete zamudi pomembnega roka ali datuma zapadlosti.

»Vse to obvladam, ker če bi oba poskusila, bi bilo preveč zmedeno,« pravi Brune.

Uporabite tablo ali koledar za suho brisanje. Izbrisljivi koledar na osrednji lokaciji lahko staršem in otrokom pomaga vedeti, kaj je na urniku in kdaj vsak teden.

Sinhronizirajte telefone. Če vaš telefon opravlja dvojno nalogo kot vaš osebni pomočnik, razporedite otroške dejavnosti v telefonu in delite koledar s svojim zakoncem ali drugimi prijatelji in družino, ki prevažajo otroke ali jih radi gledajo. Vse posodobitve, ki jih naredite, se jim samodejno pošljejo, kar vam prihrani težave, da bi morali klicati ali pošiljati SMS.

»Moj Googlov koledar je moja rešilna vrv in moj mož ga dejansko uporablja,« pravi Jenn N.

Obvestite se. Melody R. iz East Havena v Connecticutu ima dve zaposleni dekleti. Njen 11-letnik poje v zboru, obiskuje likovne ure, se ukvarja s šolskimi krožki in je tekmovalna plavalka. Njena 5-letnica hodi na tečaje plavanja, baleta in umetnosti, igra T-ball in je skavtinja. Opozorila v koledarju telefona uporablja za spremljanje dejavnosti v svojem natrpanem delovnem urniku.

»Na telefonu sem nastavil svoj koledar tako, da vključuje opomnike, ki se začnejo na začetku mojega dneva, tako da sem pozvan, da pogledam dan pred nami – in me nato opomni bližje uri, recimo uro prej in včasih tudi do 15 minut,« pravi.

Vključitev opomnikov v opomnike, kot je "Zgrabi plavalno torbo iz prtljažnika!" pomaga zagotoviti, da so vsi pravočasni in imajo vse svoje stvari.

Pokažite skupinskim aplikacijam nekaj ljubezni. Brune pravi, da je naročanje na timske aplikacije, kot sta SportsEngine ali GameChanger, ki jih uporabljajo številne lige v pomoč pri športu, saj lahko trenerji zlahka sporočijo spremembe urnika. Tudi starejši najstniki z mobilnimi telefoni se lahko naročijo, kar jim daje občutek samonadzora nad svojim časom.

Ustvarite besedilo skupine skupine. Če skupina ali razred ne uporablja aplikacije, izmenjajte kontaktne podatke z drugimi starši med vadbo ali poukom, da boste lahko drug drugega obveščeni, ko se čas sestanka spremeni.

3. Zaščitite prosti čas svojega otroka (pa tudi svoj)

Vzemite si namenski čas, da se otroci sprostijo. "Starši bi morali biti zelo premišljeni, da otroka ne stresajo," pravi Lesack. "Po mojem dnevu potrebujem nekaj časa, da se sprostim, in starši bi morali v tem času načrtovati tudi svoje otroke."

Spodbuja starše, da vključijo otroke v načrtovanje njihovega izpada.

»Na primer, če se usedete z njimi in rečete:'Ob ponedeljkih imate plavanje, koliko časa mislite, da se morate stuširati in prigrizniti, preden začnete z domačo nalogo?'« pravi. . "V pomoč jim je, če jim damo besedo v urniku, da se ne počutijo, kot da jim to narekujejo starši."

Naj se v pošolsko varstvo vključijo ekskurzivni programi. Melody R. se strateško ukvarja z dnevi in ​​časi, ko se njene hčerke ukvarjajo. Izbira dejavnosti, ki se srečujejo med poučnimi urami, kjer bi bili otroci sicer v programu po oskrbi, pomaga ohraniti družinski čas po službi.

Čas za otroško dejavnost uporabite kot »čas mene«. Tudi starši si zaslužijo zabavo. Poslušajte zvočno knjigo, medtem ko gledate plesni tečaj svojih otrok, ali izkoristite njihov čas za nogometne vaje za zdrav sprehod po igrišču.

Razmislite o svojih potrebah. "Odločili smo se za otroške športe in tečaje ob večerih, ko nimamo natrpanih urnikov ali delovnih obveznosti, da otroci ne čutijo pritiska nas in našega stresa," pravi Melody R..

4. Naredite načrt za reševanje domačih nalog

Učilnico uporabite v svojo korist. Brune pravi, da se njeni otroci domov vrnejo z zelo malo domačih nalog, deloma zato, ker se je njen sin naučil uporabljati svojo učno dvorano, tako da je doma po tekmi ali vadbi manj za početi.

Razporedite namenski čas za domače naloge. Jenn N. pravi, da se tudi njena hči trudi prehiteti domačo nalogo.

»Ker je stara komaj 9 let, nima veliko domačih nalog,« pravi. »Ponavadi to opravi v šoli ali takoj, ko pride domov z našo varuško.«

Spoznajte delovne navade svojega otroka. Morda bi bilo mamljivo misliti, da lahko vaš otrok pride domov ob 15. uri. in oddajo vse svoje domače naloge, preden se boste morali odpraviti na vadbo ob 15.30, vendar nas Lesack opomni, da niso vsi otroci tako povezani.

»Imam zelo različne otroke,« pravi. »Človek lahko preide od dejavnosti k dejavnosti, pride domov, opravi domačo nalogo in gre nato spat, a moj drugi otrok tako ne dela.«

Pravi, da je nekaterim otrokom v pomoč, če domačo nalogo razdelijo na 20- ali 30-minutne bloke z vmesnimi 10-minutnimi odmori.

5. Otrokom dajte nekaj odgovornosti

Mlajši otroci bodo morda potrebovali več pomoči. Brune priznava, da zanjo še vedno spremlja opremo svoje 8-letne hčerke. Toda mlajši otroci lahko pomagajo pri stvareh, kot sta oblačenje in polnjenje lastnih steklenic z vodo.

Ko otroci postanejo starejši, povečajte odgovornosti. Jenn N. o svoji 9-letni hčerki pravi:»Ona je zadolžena za zračenje svoje hokejske torbe in shranjevanje nogometnih stvari. Pred kratkim je začela sama prati perilo, zato nogometno opremo pere sama.«

6. Vedite, kdaj je čas za odmor (ali razpad)

Naj se odločijo vaši otroci. Konec sezone ali šolskega leta je pravi čas za "brez presoje" pogovor z otroki o tem, ali želijo nadaljevati dejavnost in zakaj.

Načrtujte nekaj "zabavnega" časa med šolskimi počitnicami za otroke, ki se morajo napolniti. "Uporabljamo splošen pristop 'predan si'," pravi Melody. »A v okviru te zaveze smo tudi realni. Med [božično-novoletnimi] počitnicami so se otroci popolnoma odklopili od vsega in vseh dejavnosti.«

Ne bojte se preskočiti igre ali vadbe. Brune pravi, da svoje otroke običajno spodbuja, da se pokažejo svojim soigralcem, vendar ve, kdaj vsi potrebujejo odmor.

»Ko imamo štiri ali pet dni treningov zapored in nato dve tekmi in potem želijo, da pridemo na trening, tiste, ki jih včasih preskočimo, ker dosežemo mejo,« pravi.

Veste, kdaj je v redu zapustiti. Morda sanjate, da bo vaš otrok nekega dne plesal na Broadwayu ali podpisal pogodbo o ligi NFL, vendar kot starši sprejemamo, ko naši otroci preprosto ne uživajo več v nečem. V redu je, če nehate odnehati – in kdo ve, morda lahko sami dobro uporabite te zavržene čevlje!


Previous:

Next: