• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako prenehati, da se anotherk bojuje s spanjem

Anotherki in njihove nove mame se veselijo leganja in uživajo v znani rutini zatikvanja. A celo po lepem toplem kopanju, zadnjem hranjenju in tej posebni pesmi, ki jo vsako noč poje, se anotherk morda bojuje s spanjem, za katerega ste prepričani, da je pripravljena.

Pridobite srce in vedite, da medtem ko je pritožba pred križčkom precej pogosta, obstaja več potentialnih razlogov zate. Preberite nadalje za več, da vašega majhnega vrnete na spanjevo pot.

Zakaj se anotherk bojuje s spanjem?

Nekaj solz ob leganju je standardni postopek za večino anotherk. Fakt je, da mnogi anotherki ne morejo zaspati brez plakanja najprej. A če pritožba traja in traja, celo po tem, ko ste izločili lačnost, mokro ali onesnaženo peleno in bolezen, upoštevajte te druge dejavnike:

• Preveč utrujen anotherk. Morda zveni malo noro, a nepridobitev dovolj Zzzjev lahko privede do anotherka, ki je tako izčrpana, da je napeta in ima težave z umirjanjem v noči.
• Preveč dražljiva anotherk. Svetlo, zasedeno gospodinjstvo, ekrani, piskajoče igračke ali plakalni napad lahko preveč za obvladovanje, kar privede do prenapetosti in želje po boju s spanjem. Poskusite izogniti dražljivi aktivnosti vsaj uro pred leganjem anotherka.
• Regresija spanja. Ta zamik v redni nočni rutini anotherka se lahko pojavi skozi prvo leto, vključno pri 4. mesecu, 6. mesecu, med 8. in 10. mesecem in še enkrat pri 12. mesecu.
• Ločevalna strah. Okoli 8. meseca (čeprav se lahko zgodi malo prej ali pozneje), se ta pripeta faza lahko začne, kar privede do solz, ko pustite vašega majhnega sama v križčku.
• Iščanje zob. Večina dojenčkov začne izsevati zobe okoli 6. meseca (čeprav se to lahko zgodi prej ali pozneje), in bolečina pri iščanju zob lahko povzroči, da anotherk vije in se bojuje s spanjem.
• Doseganje mejnika. Brbljanje, prevrti, sedež, plazenje in hojanje so vsi veliki razvojni mejniki, ki jih nekateri dojenčki radi vadijo v noči.
• Potovanja. Dopust pomeni drug križček ali premik v običajnem urniku leganja, kar lahko spodbuja anotherk, da se bojuje s spanjem.
• Anotherk ni utrujena. Med 1. in 2. letom anotherki spijo 11 do 14 ur, namesto 12 do 16 ur, ki jih so beležili, ko so bili mlajši. Če vaš anotherk ne pritegne v seno enostavno, morda ne potrebuje toliko Zzzjev zdaj.
• Anotherk je odpustil dopoldnevni spanec. Okoli 12. do 15. meseca anotherki začnejo izpustiti jutranji spanec, tako da, če vaša ni navdušena nad položitvijo, to lahko signalizira, da je od zdaj naprej en-spanec anotherk.

Kako pridobim anotherka, da preneha bojati se s spanjem?

Doslednost je ključna, ko gre za prenehanje boja anotherka s spanjem. Vaša najboljša priložnost je, da ostanete pri vašem načrtu in zatikvanje bi moralo postati lažje s časom. Tukaj je kako:

• Zapomnite si znake pospanosti. Preveč utrujen anotherk je preveč razburena za spanje, zato se trudite opaziti znake, da je pospana, kot so ževljanje, vlečenje ušes, drganje oči, sasanje palca in pritoževanje.

• Ohranjajte stvari tihe. Prenapetost lahko povzroči preveč ljudi okoli, svetlo luči ali hrupno okolje. Storite, kar lahko, da anotherka odstranite iz hrupa.

• Vadite ločevanje. Vi odite, a vedno se vrnete. Naučite to s tem, da zapustite sobo za nekaj sekund naenkrat in vaš majhnek bo bolje pri ločevanju od vas.

• Spaznajte vašega anotherk "okna prebujenosti", ali količino časa, ki ga anotherk zmore prebujeno ostati naenkrat, ki se razlikuje po starosti. 1-mesečni anotherk, na primer, je lahko prebujen približno uro naenkrat, in 3-mesečni anotherk do dveh ur.

• Naredite dneva za igranje. Dajte vašemu sladkemu veliko prakse z novonajdenimi mejniki (sedež, plazenje) takoj, da izloči nočne žele in preneha bojati se s spanjem.

• Vzemite rutino na pot. Kopanje, kozarec, prigrljaj, postelja! Anotherki s trdno rutino pred spanjem bodo plakali manj in več spali, zato ostanite na poti celo, ko potujete.

• Spremenite čas leganja. Večji anotherk potrebuje malo manj odmora, zato bodite pripravljeni pomakniti čas leganja vašega majhnega malo nazaj, ko starneje.

• Načrtujte daljši popoldnevni spanec. Če vaš majhnek zdi, da odpusta jutranji spanec, razmislite o premiku kosila malo prej in položitvi za daljši popoldnevni zid.

Čudite se, ali bo vaš pritoževalni anotherk kdaj umiril v križčku? Pomnite, da boj s spanjem je verjetno zaradi prevedljive faze. Ko ste prepoznali problem, jo lahko pomagate skozi in jo nato uselite nazaj v spanje, ki ga oba želite.