• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Dojenje, ko ste bolni

Ni enostavno biti pod vremenskim vplivom, ko ste mama. Ne morete poklicati bolniško in ne morete vzemi dneva dopusta. A vsaj en element lahko odvržete s seznama skrb: Ko gre za dojenje vašega otroka, ste v jasi.

Varno je celo koristno nadaljevati z dojenjem, ko imate prehlado ali gripo. Tukaj je, kar morate vedeti o dojenju med boleznijo, vključno z receptoma brez recepta, ki so varna za jemanje med dojenjem.

Ali je varno dojiti, če sem bolan?

Da, še vedno je varno dojiti, ko se počutite pod vremenskim vplivom. Matežno mleko je še vedno najzdravejši vir prehrane za vašega otroka, hkrati pa zagotavlja otroku protitela in druge imunske dejavnike, ki bodo pomagali, da se vaš mali ne zaboli. Če ste preveč bolni za dojenje, izraženo matežno mleko ima enake prednosti — samo izberite zdravega skrbnika, ki bo otroku podal steklenico.

Čez z COVID-19, boleznijo, ki jo povzroča nov koronavirus, naši najboljši dokazi kažejo, da je matežno mleko najvarnejši način hranjenja dojenčkov. Če imate simptome ali aktivno okužbo, lahko še vedno odsevate in zdravi skrbnik hrani otroka s steklenico, dokler ne ste odpravljeni za neposredno dojenje. Ta odločitev bi morala biti sprejeta v sodelovanju z vašim zdravnikom in laktacijskim svetovalcem.

Ali bolezen preide v matežno mleko?

Virusi prehlade in gripe ne prehajajo v matežno mleko. Nekatere hujše bolezni, kot so HIV, HTLV-1 ali bruceloza (redka bakterijska okužba), prehajajo v matežno mleko in bi morali pogovoriti s svojim zdravstvenim zagotoviteljem, če ste bili diagnosticirani z teh boleznimi.

Ali bolezen vpliva na moj prijem mleka?

Lahko, posebej, če ne dojite ali ne odsevate toliko, kot bi običajno, ker se ne počutite do tega. A padec vašega prijemа mleka ni verjetno trajni. Bolezen par dni je le majhen ovinek na dolgi poti dojenja, zato nadaljujte z dojenjem, če se počutite do tega, in odsevajte tako pogosto, kot lahko.

Kako preprečim, da se moj otrok ne zbolí moje prehlade?

Obstaja nekaj osnovnih preprečevalnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete, da ohranite vašega malčka zdrav:

• Če lahko organizirate skrbnika, ki vam pomaga skrbeti za otroka, medtem ko ste bolni, to je morda vredno. Naj partner ali drugi družinski člani pomagajo pri pelenkah, igri, kopanju in spanju, in ne poskušajte storiti vse sami — vi potrebujete odmor, da se izlečite!
• Pokrijte usta in nos s papirnato brisačo, ko kašljate ali kihate, in nosite masko, ko držite otroka.
• Uprite roke z toplom milo in vodo po kašljanju ali kihanju in posebej, če obvladate svojo mlečno črpalko.
• Uporabite dezinfektant na površinah, da preprečite širjenje bolezni.
• Bodite pozorni: Če opazite, da vaš otrok ima vnetje, dihalne težave, vključno z plitkim ali počasi dihanjem, ali je manj odziven kot običajno, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Ne pozabite, da je cepivo proti gripi eno izmed vaših najboljših orodij za ohranjanje celotnega gospodinjstva zdravega. Nosečice bi se morale cepiti med nosečnostjo, da zaščitijo sebe in novorojenčka do 6 mesecev, in dojenčki bi se morali cepiti po 6 mesecih. Vsi, ki so okoli vašega otroka — vključno s partnerji, skrbniki in družinskimi člani — se morajo cepiti.

Kaj zdravila lahko jemam med dojenjem?

Gotovo vsako zdravilo brez recepta nese neko opozorilo za doječice, zato je najbolje posvetovati s zdravnikom pred jemaljem kakršnegakoli zdravila. Tudi tako, mnogo zdravil je varnih za jemanje med dojenjem. Ti vključujejo (a niso omejeni na):

• Acetaminofen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihistamini (kot Claritin; Benadryl je tudi varen, a lahko povzroči pospanost pri dojenčku)
• Decongestivi (Afrin, Allegra in tako naprej), a ne tisti, ki vsebujejo pseudoefedrin, ki lahko zmanjša prijem mleka
• Večina antibiotikov, a jih prepričajte se pregledati z ginekologom pred začetkom in obvestite predpisujočega zdravnika, da dojite.

Katera zdravila so nevarna med dojenjem?

Nekatera zdravila so morda škodljiva za jemanje med dojenjem. Ti vključujejo (a niso omejeni na):

• Pseudoefedrin, antihistamin (Sudafed, ki lahko zmanjša prijem mleka)
• Visoko doza vitaminov in določeni dodatek

Varni domačinski pripravki za prehlado za doječice

Za začetek, pridobite čim več odmora, če se borite s prehlado — gre za dajanje priložnosti imunskemu sistemu, da se borí. Ti pripravki morda tudi pomagajo:

• Naložite se z vitaminom C. Hrana kot so narance, mandarine, grejpfrut, jagode, dinje, kivi, mango, paradižnik, paprika, papaja, brokoli, rdeča kapusta in špinač lahko krepite vaš imunski sistem.
• Povečajte cink. Hrana kot so puran, govedina, svinjina, kuhani kozice, jajca, jogurt, pšenični ključek in ovsen kaša so naloženi s cinkom in lahko tudi krepite imuniteto.
• Ostanite hidrirani. Pijte veliko vode ali toplih, ugodnih pijač, kot so čaj in juha, da ostanete hidrirani, medtem ko ste bolni. To lahko pomaga, da bolezen hitreje mine.
• Vklopite zračni vlazilec. Suh zrak lahko poslabša vaš kašel. Uporaba hladnega vlazilca za ohranjanje vlage v zraku doma lahko pomaga olajšati kašel.
• Poskusite slano raztopino. Ohranite vlago nosnih_prehodov s kapljicami, spreji ali isplakvanji slane raztopine.
• Izberite varna zdravila. Zdravila za prehlado, ki so varna za jemanje med dojenjem, vključujejo veliko decongestivov (razen tistih, ki vsebujejo pseudoefedrin) ter zdravila za zboljšanje bolečin, kot so acetaminofen (Tylenol) in ibuprofen (Advil, Motrin). Pogovorite se z zdravnikom pred jemaljem kakršnegakoli zdravila za prehlado, da vidite, kaj priporoča.

Skrbite se za sebe in vašega dojenčka, in se hitro izlečite!