• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Dojenje med nosečnostjo in tandemsko dojenje

Ko se naučite te nove mame, postane vaše materinsko žongliranje nekoliko bolj zapleteno, ko ugotovite, da ste spet noseči. Če pa vas skrbi, da boste morali svojega malčka odstaviti prej, kot ste sprva pričakovali, preprosto zato, ker je na poti še en sveženj, ne skrbite več.

Dojenje med nosečnostjo in dojenje v tandemu – dojenje tako vašega novorojenčka kot malčka – sta popolnoma varna. In dojenje v tandemu ima lahko nekaj sladkih prednosti, kot je nekaj vgrajenega mirnega časa z vašim malčkom in pomoč vašemu malčku, da se poveže z njegovim novim bratom in sestro.

Po drugi strani sta lahko dojenje med nosečnostjo in dojenje dveh otrok hkrati fizično veliko bolj zahtevno kot dojenje enega otroka – zato je pomembno, da poskrbite zase in si postavite meje malčka po potrebi.

Tukaj morate vedeti o scenarijih zdravstvene nege in nekaterih pametnih strategijah za njihovo delovanje.

Dojenje med nosečnostjo

Varno lahko nadaljujete z dojenjem starejšega otroka ali malčka, medtem ko ste noseči. Kljub temu to ni vedno najlažji podvig iz nekaj velikih razlogov.

Kombinacija občutljivosti bradavic v zgodnji nosečnosti in dojenja lačnega otroka je lahko boleča. In, kot se nedvomno spomnite, je nosečnost - zlasti v prvem in tretjem trimesečju - naporno prizadevanje.

Združite to s proizvodnjo mleka, ki obremenjuje vaše telo, in lahko bi imeli recept za čisto izčrpanost. Zato bodite pozorni na svojo energijsko raven in pridobivanje teže med nosečnostjo ter se umirite.

Dobra novica je, da vam lahko dojenje ponudi priložnost, da svojega aktivnega malčka nekoliko upočasnite, da se boste lahko spočili. Še posebej, če ga dojite leže.

Ali je med nosečnostjo varno dojiti?

Da, dojenje in nosečnost sta običajno popolnoma združljiva:dokler se počutite pripravljeni, lahko nadaljujete z dojenjem svojega otroka, medtem ko pričakujete drugega.

Vendar pa se zavedajte, da lahko občutite močnejše kontrakcije Braxtona Hicksa kot običajno, ker dojenje sproži sproščanje oksitocina (hormona, ki povzroča tudi kontrakcije).

V nosečnosti z nizkim tveganjem niso problem. Pravzaprav se zdi, da dokler vaše telo ni pripravljeno na porod (običajno okoli 38 tednov), oksitocin sploh ne vpliva veliko na maternico.

Vendar se o svoji odločitvi, da nadaljujete z dojenjem, pogovorite s svojim zdravnikom in pediatrom, ko vaša nosečnost napreduje; če imate visoko tvegano nosečnost ali imate posebno tveganje za prezgodnji porod, vam lahko zdravnik predlaga, da vsaj začasno odstavite.

Ste zaskrbljeni, da bi nosečniški hormoni, ki krožijo v vašem sistemu, našli pot v vaše mleko? Na srečo je vaše materino mleko prav tako varno zdaj, ko ste noseči, in strokovnjaki pravijo, da nosečniški hormoni ne prehajajo zlahka v materino mleko.

Ali je varno iztisniti mleko med nosečnostjo?

Tako kot pri dojenju je tudi v nosečnosti z nizkim tveganjem na splošno v redu črpati vodo, čeprav bi zaradi povečane občutljivosti bradavic to lahko povzročilo nelagodje.

Če ste črpali, preden ste zanosili, lahko nadaljujete s črpanjem na trenutni ravni ali pogostosti. Toda, če želite biti varni, se izogibajte črpanju več, tudi če se vaša proizvodnja mleka nekoliko zmanjša (kar se lahko zgodi, ko ste noseči). To vam bo pomagalo, da se izognete morebitnim tveganjem, da vaše telo sprošča višje ravni oksitocina.

Ko že govorimo o možnih tveganjih, če niste črpali, preden ste zanosili, ne bi smeli začeti v zadnjih tednih nosečnosti, kar bi lahko sprožilo popadke in povzročilo prezgodnji porod.

Ali lahko dojenje med nosečnostjo povzroči spontani splav?

Morda ste že slišali, da lahko dojenje med nosečnostjo upočasni rast vašega bodočega otroka ali celo povzroči splav. Brez skrbi:ni dokazov, da obstaja povečano tveganje za izgubo nosečnosti med ženskami, ki še naprej dojijo, medtem ko pričakujejo, tudi glede na povečane kontrakcije, ki jih povzroča proizvodnja oksitocina, če je vaš otrok že začel jesti trdno hrano.

Nedavna opazovalna študija je pokazala, da je izključno dojenje med nosečnostjo – dojenje otroka, ki še ni začel jesti trdne hrane in tudi ne pije formule – povezano z nekoliko večjim tveganjem za spontani splav.

Te ugotovitve so lahko zaskrbljujoče, če med nosečnostjo dojite mlajšega otroka. Toda strokovnjaki se strinjajo, da ugotovitve ene same študije niso razlog za preplah. Kljub temu se je vredno pogovoriti s svojim ginekologom. Pomaga vam lahko pretehtati vaše osebne koristi in dejavnike tveganja ter vam pomaga ugotoviti, ali je nadaljevanje izključnega dojenja prava poteza.

Koliko kalorij bi morali zaužiti, če dojite in ste noseči?

Zdaj, ko jeste za tri, boste morali zaužiti več, da boste spodbudili rast otroka in proizvodnjo mleka. Ciljajte na skupno približno 600 do 800 dodatnih kalorij - 300 za plod in 300 do 500 za proizvodnjo mleka.

V idealnem primeru boste vsak dan zaužili štiri porcije beljakovin in šest porcij kalcija. In ne pozabite na hidracijo:osredotočite se na to, da popijete vsaj 8 do 12 kozarcev vode na dan.

Kako bo dojenje med nosečnostjo vplivalo na vašo količino mleka?

Se sprašujete, ali se bo vaša oskrba z materinim mlekom lahko začela upočasnjevati, ko se bodo potrebe po nosečnosti začele dvigovati? Verjetno bo, vendar običajno ne do sredine nosečnosti. Vaš doječi otrok lahko opazi upočasnitev proizvodnje mleka ali spremembe v konsistenci ali okusu vašega mleka, ko se začne proizvajati kolostrum (ponovno, običajno do konca drugega trimesečja).

Nekateri malčki se v nekem trenutku med mamino nosečnostjo odločijo za samostojno odstavljanje, bodisi zaradi zmanjšane količine mleka ali spremembe okusa, drugi pa nikoli ne zamudijo utripa dojenja. Kakorkoli že, vaš zdravnik bo pazil na pridobivanje telesne teže vašega otroka, da bo zagotovil, da bo vaš malček dobil dovolj hrane.

Kaj, če med nosečnostjo ne morete dojiti za polni delovni čas?

Ali še niste pripravljeni na polno dojenje, a tudi niste pripravljeni na popolno odstavljanje? Lahko naredite kombinacijo:po potrebi dopolnite s formulo.

In če se vaš dojenček samoodstavi, se vam preprosto ne zdi do dojenja, medtem ko pričakujete, ali ste preveč bolni ali utrujeni, da bi nadaljevali, se ne počutite krive, ker ste odpovedali. Svojemu malčku ste že zagotovili številne prednosti dojenja, ti nenehni crkljanji in poljubi pa bodo ohranili vez med vama kot vedno.

Tandemska dojenje

Ob predpostavki, da ste vi in ​​vaša oskrba z mlekom še vedno močni, potem ko ste dostavili svoj zadnji paket, lahko preidete na tandemsko dojenje – dojenje tako novorojenčka kot starejšega otroka ali malčka.

Kot morda ugibate, je lahko dojenje dveh otrok hkrati težko in težko delo. Poleg tega, da je fizično zahtevna, je dojenje v tandemu žongliranje, ki vključuje uravnoteženje različnih potreb vašega novorojenčka in starejšega otroka ali malčka.

Torej, z dobrim sistemom podpore in obilico spodbude je lahko tandemska medicinska nega neverjetno koristna. Dojenje vašega novorojenčka in starejšega otroka je globoka povezovalna izkušnja – tako za vas kot za oba. Zdravstvena nega je lahko tudi način, kako svojemu starejšemu otroku pomagati pri soočanju s spremembo, ki jo ima mlajši brat in sestra.

S fizičnega vidika pa vam lahko dojenje vašega malčka pomaga pri obvladovanju neprijetnega napihnjenosti v zgodnjih dneh ali zaščiti zalogo mleka, če ima vaš novorojenček težave pri učenju vrvi.

Ali je dojenje v tandemu varno?

Na splošno velja, da je varno dojiti svojega novega otroka in starejšega otroka hkrati. Vendar morate obvestiti svojega pediatra, da bo lahko pozorno spremljala težo vašega novorojenčka.

Še ne pozabite:v prvih dneh po porodu je pomembno, da se prepričate, da vaš novorojenček prejme kolostrum – tekočino, bogato s protitelesi, ki hrani vašega novega otroka do vaše prehodno mleko pride v treh ali štirih dneh po porodu.

Najenostavnejši način, da zagotovite, da se vaš novi dojenček nasiti, je, da vaš starejši otrok ne doji, dokler ne pride mleko. (Lahko mu ponudite že izčrpano mleko ali preprosto razložite, da lahko ponovno doji v nekaj dneh, medtem pa ponudite veliko dodatnega stiskanja.)

Če se zdi, da bi bilo dojenje za vašega malčka popolnoma izključiti, da bi bilo to preveč zahtevno, vsaj poskrbite, da bo vaš novorojenček ob vsakem hranjenju dobil prve pike.

Nazadnje, ne pozabite na lastno dobro počutje. Dojenje samo enega otroka zahteva veliko energije (tako fizične kot duševne), podvojitev pa je lahko še bolj naporna. Zato poskrbite, da boste prejeli hidracijo, hrano, počitek in podporo, ki jih potrebujete, da se boste počutili najbolje.

Kako vaša zaloga mleka sledi tandemski doji?

Preprost odgovor? Vaše telo je neverjeten stroj. Doječe ženske lahko proizvedejo dovolj mleka, da nahranijo dva otroka hkrati – samo poglejte matere dvojčkov!

Kot ste se verjetno naučili pri svojem starejšem otroku, je pri dojenju odvisna ponudba in povpraševanje. Ko se iz vaših prsi odstrani več mleka, se bodo te odzvale s povečanjem proizvodnje, tako da boste imeli dovolj za vse.

Torej je treba upoštevati nekaj pomembnih stvari. Ne pozabite zagotoviti, da se vaš novorojenček nasiti s kolostrumom v prvih dneh po porodu. Ko pride vaše zrelo mleko, ne pozabite, da se vaš novorojenček zanaša na vaše mleko za svoje kalorije iz hrane in drugih tekočin. Na splošno je torej dobra praksa, da se najprej zatakne in mu omogoči dostop do bolj polnih prsi.

Na svojo zalogo lahko spremljate tudi tako, da ste pozorni na namige svojega novorojenčka. Nahraniti mora vsaj osem do 12-krat v 24-urnem obdobju, imeti mora vsaj šest mokrih in tri umazane plenice in vztrajno pridobivati ​​na teži. Če ta merila niso izpolnjena ali imate druge pomisleke, se pogovorite s svojim pediatrom.

Koliko kalorij bi morali zaužiti med dojenjem v tandemu?

Uradnih prehranskih priporočil za dojenje v tandemu ni, vendar lahko pričakujete, da boste potrebovali od 800 do 1000 kalorij več na dan za podporo dojenja obeh vaših malčkov, odvisno od tega, kako pogosto vaš starejši otrok doji. Povečajo se tudi vaše potrebe po hidraciji – spijte 12 do 16 kozarcev vode na dan.

Če vam je spremljanje številk trenutno preveč, je prav, da poskusite preprosto jesti v skladu s svojo lakoto in žejo. Poskrbite le, da imate vedno na dosegu roke zdrave prigrizke in veliko vode, da boste zlahka ostali nahranjeni, tudi ko ste vezani ali imate polne roke dela.

Ali lahko svojega starejšega otroka odstavite med dojenjem v tandemu?

Tandemska nega je nekaj, kar bi morali početi, ker si to želite, ne zato, ker se vam zdi, da morate. Če postane dojenje vašega otroka in starejšega otroka na kateri koli točki preveč, lahko odstavljanje večjega brata in sestre znatno olajša vašo obremenitev.

In to je popolnoma izvedljivo, čeprav strokovnjaki priporočajo postopen pristop pri vsem, kar je povezano z malčki. (Ne samo, da bo vašemu malčku lažje, manj boste dovzetni za neprijetno napihnjenost.) Trden podporni sistem lahko olajša prehod – saj lahko vaš partner ali drug skrbnik opravlja posebno dejavnost z vašim malčkom, medtem ko ste vi. dojite otroka.