• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Dojenje med nosečnostjo in tandemsko dojenje

Korek, ko ste se navezdali v to novo mamo stvar, vaša materinska žongleriranje postane malo težje, ko ugotovite, da ste znova noseči. A če ste zaskrbljeni, da boste morali odstaviti malčka prej, kot ste načrtovali, samo ker je drug paket v poti, ne skrbite več.

In dojenje med nosečnostjo in tandemsko dojenje — dojenje tako vašega novega otroka kot malčka — sta popolnoma varna. In tandemsko dojenje prinaša nekatere sladke prednosti, kot je vgrajen mirni čas z malčkom in pomaganje malčku, da se poveže z novim bratrom ali sestro.

V nasprotju z tem, dojenje medtem ko ste noseči in dojenje dveh otrok hkrati je lahko veliko bolj fizično zahtevno kot dojenje enega otroka — zato je pomembno, da se skrbite za sebe in postavljate meje malčku, ko je to potrebno.

Tukaj je, kar morate vedeti o obeh scenarijih dojenja in nekaj pametnih strategij za delovanje.

Dojenje med nosečnostjo

Varno je nadaljevati z dojenjem starejšega otroka ali malčka medtem ko ste noseči. A to ni vedno najenostavnejši poskus za nekaj velikih razlogov.

Kombinacija občutljivosti bradavic v zgodnji nosečnosti in dojenje lačnega otroka je lahko boleče. In, kot se neizogibno spomnite, nosečnost — posebej v prvem in tretjem trimestru — je izčrpaven poskus.

To v par z obremenitvijo, ki jo proizvodnja mleka nanaša na vaše telo, in imate recept za popolno izčrpanost. Bodite pozorni na vašo ravnovesje energije in naraščanje teže v nosečnosti, in bodeti lahki z seboj.

Dobra novica je, da dojenje lahko ponudi priložnost, da vaš aktiven malček malo upočasni, da se malo oddihnete. Posebej, če ga dojite medtem ko ležite.

Ali je varno dojiti med nosečnostjo?

Da, dojenje in nosečnost sta običajno popolnoma združljiva: Dokler se počutite do tega, lahko nadaljujete z dojenjem vašega otroka medtem ko pričakujete drugega.

A bodite zavedni, da, ker dojenje sproži sproščanje oksitocina (hormona, ki povzroča skratke), morda boste občutili nekaj močnejših Braxton Hicksov skratkov.

V nizkorizični nosečnosti niso problem. Fakt je, dokler vaše telo ni pripravljeno na rod (običajno okoli 38. tedna), oksitocin ne vide, da bi imel veliko vpliva na maternico.

A prepričajte se, da razpravljate o odločitvi nadaljevanja dojenja s svojim prakso in pediatrom, ko nosečnost napreduje; če imate visokorizično nosečnost ali ste posebno izpostavljeni tveganju za predčasni porod, vam zdravnik morda predlaga, da vsaj začasno odstavite.

Zaskrbljeni, da bi hormoni nosečnosti v vašem sistemu lahko našli pot v vaše mleko? Veselo, vaše matežno mleko je prav tako varno zdaj, ko ste noseči, in strokovnjaki pravijo, da hormoni nosečnosti ne prehajajo enostavno v matežno mleko.

Ali je varno odsevati mleko med nosečnostjo?

Kot pri dojenju, je v splošno v redu odsevati v nizkorizični nosečnosti, čeprav vaša povišana občutljivost bradavic lahko naredi to neugodno.

Če ste odsevali pred nosečnostjo, lahko nadaljujete z odsevanjem na vaši trenutni ravni ali pogostosti. A da igras varno, izogibajte se odsevanju več, celo če se vaš prijem mleka malo zmanjša (kar se lahko zgodi, ko ste noseči). To vam bo pomagalo izogniti se morebitnim tveganjem iz višjih ravni oksitocina.

Govoreč o morebitnih tveganjih, če niste odsevali pred nosečnostjo, ne bi smeli začeti v zadnjih tednih nosečnosti, kar bi lahko sprožilo skratke in privedlo do predčasnega poroda.

Ali lahko dojenje med nosečnostjo privede do spontanega abortusa?

Morda ste slišali, da dojenje med nosečnostjo lahko upočasni rast vašega prihodnjega otroka ali celo privede do spontanega abortusa. Ne skrbite: Ni dokazov, ki bi kazali na povečano tveganje za izgubo nosečnosti med ženskami, ki nadaljujejo z dojenjem med pričakovanjem, celo glede na povečane skratke, ki jih povzroča oksitocin, pod pogojem, da je otrok že začel jesti trdno hrano.

Ena nedavna opservacijska raziskava je ugotovila, da je izključno dojenje med nosečnostjo — dojenje otroka, ki še ni začel jesti trdne hrane in ne pije začimbe — povezano z malo višjim tveganjem za spontani abortus.

Ti rezultati so lahko nenavadni, če dojite mlajšega otroka med nosečnostjo. A strokovnjaki se strinjajo, da rezultati ene same raziskave niso vzrok za alarm. Vredno je pa imeti pogovor z vašim ginekologom. Ta vam lahko pomaga utežiti vaše osebne prednosti in tveganja in vam pomaga odločiti, ali je nadaljevanje izključnega dojenja prava poteza.

Kolikšne kalorije naj uživate, če dojite in ste noseči?

Sedaj, ko jestete za tri, boste morali uživati več, da pogonite rast otroka in proizvodnjo mleka. Cilja za skupno 600 do 800 dodatnih kalorij — 300 za plod in 300 do 500 za proizvodnjo mleka.

Idealno boste dobili štiri porcije beljakovin in šest porcji kalcija na dan. In ne pozabite na hidratacijo: Osredotočite se na pijanje vsaj osem do dvanajst kozarcev vode na dan.

Kako bo dojenje med nosečnostjo vplivalo na vaš prijem mleka?

Skrbite se, ali vaš prijem matežnega mleka morda začne upadati, ko zahteve nosečnosti začnejo naraščati? Verjetno bo, a običajno ne pred sredico nosečnosti. Vaš dojenček morda opazi ali ne opazi upadanja proizvodnje mleka ali sprememb v konsistenci ali okusu vašega mleka, ko se začne proizvajati kolostrum (ponovno, običajno do konca drugega trimestra).

Nekateri mali odločijo, da sami odstavijo v nekem trenutku med maminovo nosečnostjo, bodisi zaradi zmanjšanega prijemа mleka ali sprememb v okusu, medtem ko drugi nikoli ne zamaknejo dojenjskemu ritmu. Na eno ali drugo način, vaš zdravnik bo poskušal slediti naraščanju teže vašega otroka, da je prepričan, da vaš mali dobi dovolj za jesti.

Kaj, če ne morete dojiti polno čas med nosečnostjo?

Niste pripravljeni na polnočasovno dojenje, a niste tudi pripravljeni popolnoma odstaviti? Lahko storite kombinacijo: dopolnjujte z začimbo, ko je potrebno.

In če se vaš otrok sam odstaví, vi se ne počutite dojenja medtem ko pričakujete ali ste preveč bolni ali izčrpani za nadaljevanje, ne čutite krivde zaradi konca. Već ste že zagotovili vašemu malčku mnogo prednosti dojenja, in ta nadaljnja objemanja in poljubi bodo ohranila vezavo med vama tako trdno kot ikdaj.

Tandemsko dojenje

Predpostavljamo, da ste vi in vaš prijem mleka še vedno močni po tem, ko ste rodili vaš najnovejši paket, lahko preidete na tandemsko dojenje — dojenje tako vašega novorojenčka kot starejšega otroka ali malčka.

Kot se morda domnevate, dojenje dveh otrok hkrati je lahko težko, težko delo. Poleg fizičnega zahtevnosti je tandemsko dojenje žongleriranje, ki vključuje uravnoteženje različnih potreb vašega novorojenčka in starejšega otroka ali malčka.

Tudi tako, z dobro podporo in veliko spodbujanja, je tandemsko dojenje lahko neverjetno nagradno. Dojenje vašega novorojenčka in starejšega otroka je globoko vezavna izkušnja — tako za vas kot za njiju. Dojenje lahko tudi pomaga vašemu starejšemu otroku, da se spopadne s spremembo imetja mlajšega brata ali sestre.

In z fizičnega vidika, dojenje vašega malčka vam lahko pomaga obvladati neugodno napenjanje v prvih dneh ali zaščititi vaš prijem mleka, če vaš novorojenček ima težave pri učenju.

Ali je tandemsko dojenje varno?

Smatrano je za varno dojiti vašega novega otroka in starejšega hkrati. A poveste svojemu pediatru, da lahko pozorno spremlja težo vašega novorojenčka.

Ena pomembna stvar, ki jo morate imeti v mislih: V prvih dneh po porodu je pomembno, da zagotovite, da je vaš novorojenček tisti, ki dobi kolostrum — protiteles bogato tekočino, ki hrani vašega novega otroka, dokler vaše prehodno mleko ne pride tri do štiri dni po porodu.

Najenostavnejši način, da zagotovite, da vaš nov otrok dobi svoj del, je, da starejši otrok ne doji, dokler vam ne pride mleko. (Morda mu ponudite predhodno odsejano mleko ali preprosto razložite, da lahko znova doji čez nekaj dni, in ponudite veliko dodatnih objemanj vmes.)

Če je popolnoma prepoved dojenja za malčka preveč izziv, vsaj zagotovite, da novorojenček dobi prvo priložnost pri vsakem dojenju.

In ne pozabite na lastno dobro počutje. Dojenje enega otroka zahteva veliko energije (tako fizične kot duševne), in podvajanje je lahko celo bolj naporno. Zato se prepričajte, da dobivate hidratacijo, hrano, odmor in podporo, ki jo potrebujete, da se počutite najbolje.

Kako vaš prijem mleka sledi tandemskemu dojenju?

Enostaven odgovor? Vaše telo je neverjetna masina. Ženske, ki dojijo, absoljutno lahko proizvedejo dovolj mleka za hrano dveh otrok hkrati — glejte samo mame dvojčkov!

Kot ste se verjetno naučili s starejšim otrokom, dojenje je vse o ponudbi in zahtevi. Ko se več mleka odstrani iz prs, bodo te odzvale s povečanjem proizvodnje, tako da boste imeli dovolj za vse.

Tudi tako, še vedno obstajajo nekaj pomembnih stvari za imeti v mislih. Spomnite se, da zagotovite, da vaš novorojenček dobi svoj poln kolostrum v zgodnjih dneh po porodu. Ko pride zrelo mleko, spomnite se, da se vaš novorojenček zanaša na vaše mleko za kalorije iz hrane in drugih tekočin. Zato je v splošno dobra praksa, da se on prvi priključi in dobi dostop do polnere prsa.

Tudi lahko spremljate svoj prijem s pozornostjo na znake vašega novorojenčka. On naj bi dojil vsaj osem do dvanajst krat v 24-urnem obdobju, imel vsaj šest mokrih in tri umazane pelenke in stalno naraščal v teži. Če ti merila ne bodo izpolnjena ali imate druge skrbi, pogovorite se s pediatrom.

Kolikšne kalorije naj uživate med tandemskim dojenjem?

Ni uradnih prehranskih priporočil za tandemsko dojenje, a se lahko pričakujete, da boste potrebovali med 800 in 1000 dodatnih kalorij na dan za podporo dojenju obeh vaših malih, odvisno od tega, kako pogosto starejši otrok doji. Vaše potrebe po hidrataciji se povečajo — stikajte si cilj piti 12 do 16 kozarcev vode na dan.

Če vam sledil številkam zdi preveč zasedenega, je v redu poskusiti preprosto jesti v skladu s svojo lakoto in žejno. Samo se prepričajte, da vedno imate zdrave prigrizke in veliko vode v dosegu roke, tako da je enostavno ostatiprehranjeni celo, ko ste vezani ali imate roke polne.

Ali lahko odstavite starejšega otroka med tandemskim dojenjem?

Tandemsko dojenje je nekaj, kar bi morali storiti, ker želite, ne ker se počutite, da morate. Če v kateremkoli trenutku dojenje vašega otroka in starejšega hkrati postane preveč, odstavitev večjega brata ali sestre lahko bistveno olajša vašo breme.

In to je popolnoma izvedljivo, čeprav pri vseh stvareh, povezanih z malčki, strokovnjaki priporočajo postopni pristop. (Ne bo le lažje za vašega malčka, vi boste manj ranljivi za neugodno napenjanje.) Imeti trdno podporo lahko naredi prehod lažje — saj vaš partner ali drug skrbnik lahko naredi poseben aktivnost z malčkom, medtem ko vi dojite otroka.

Spomnite se tudi, da odločite čas samo za vas in vašega starejšega otroka, da se še vedno počuti, kot da dobi to posebno čas z vami.