Oboljevanje prsnih bolečin
Ni nenavadno, da vaš otrok ima malo težav s pribijanjem prvič parikrat, ko dojite. Nekateri otroci sosa bradavico brez dovolj areole v ustih, kar lahko povzroči veliko bolečine za vas. Vaše bradavice lahko celo postanejo razpokane in boleče, in vi morda boste pokušeni prenehati z dojenjem.
V dneh in tednih po porodu je pomembno, da pediatra ali laktacijski specialista preveri, ali je doseženo pravilno pribijanje, saj napačno pribijanje lahko resno zmanjša prejem mleka otroka kot tudi vašo proizvodnjo mleka. Lahko povzroči boleče razpoke na bradavicah, ki bodo naredile dojenje neudobno, dokler ne izcelijo.
Kaj lahko storite
Mnoge ženske ugotovijo, da so njihove bradavice nekaj dni občutljive, dokler se ne navadijo na dojenje. Za preprečevanje bolečine, umijte prsa s toplo vodo pri kopanju in se izognite uporabi mila, ki lahko posuši in draži bradavice.
Če vaše bradavice postanejo boleče ali celo razpokane, preverite znova, da so usta in zobje otroka na areoli, medtem ko doji, in ne le na bradavici. Če je mogoče, spremenite njeno pozicijo pri vsakem dojenju. Včasih preprosta sprememba pozicij lahko naredi vse razliko.
Izogibajte izpostavljanju bradavic prekomerni vlagi med dojenji. Če nosite plastične lupine prs za obravnavo vtinjenih bradavic, jih odstranite po trideset minutah, ker ti pripomočki zadržujejo vlago. Izogibajte se tudi uporabi brisač za prsa s plastičnimi podlagami iz istega razloga.
Mehko osušite bradavice po dojenju in nato nanesite kolostrum, materno mleko ali medicinsko čisto lanolin za umiritev in gojenje. (Kreme in losjoni splošno ne bodo pomagali in morda celo poslabšajo problem.)
Če ti koraki ne rešijo problema, prosite zdravnika ali laktacijskega specialista za pomoč. V večini primerov je bolečina bradavic začasna zadeva in ne bi smela stati v poti uspešnega dojenja.
-
Spanje, skupaj s hrano, zrakom in vodo, spada med najvišje človeške prioritete, po psihologu Abrahamu Maslowu in njegovi slavni hierarhiji potreb. A kot starši in skrbniki vse preveč dobro vemo, da je zadostna količina spanja pogosto težko pridobiti, -
Nič ni bolj zadovoljivo, kot zagrizati sveže pobrane jagode. Nakupljanje jagod v lokalni trgovini ni enako kot njihovo pobiranje s kmetije. Dejansko delate, da jih pridobite! Junij je začetek sezona pobiranja jagod in to je odlična aktivnost, ki jo -
Joga in vi Ko slišite besedo joga, ali mislite na osebo, ki ima noge zavite kot brecelj? Če je tako, se morda zdi, da je joga zelo zapletena ali samo za odrasle. Ni res! Otroci in mladostniki lahko delajo joga iz istih razlogov kot odrasli: ker se po
