• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kdaj in kako prenehati z dojenjem?

Če veste, kdaj in kako prenehati z dojenjem, lahko zagotovite, da prehranske potrebe vašega otroka ne bodo ogrožene. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča izključno dojenje za dojenčke vsaj prvih šest mesecev. Nato lahko nadaljujete z dojenjem z dopolnilnim hranjenjem do enega leta starosti ali dokler si mati in otrok želita (1).

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča tudi dojenje dojenčkov od šestih mesecev do dveh let in več z ustrezno dopolnilno prehrano (2). Dopolnjevanje ali odstavljanje je, ko otrok začne jesti hrano, ki ni materino mleko, kar sčasoma privede do prenehanja dojenja.

Preberite, ko vam bomo povedali vse o odstavljanju otroka in nasvete, ki vam bodo pomagali prenehati dojiti.

Kdaj je pravi čas za prenehanje dojenja?

V celoti je odvisno od matere in otroka, kdaj želita prenehati z dojenjem. Priporočljivo je nadaljevati z dojenjem do priporočene starosti. Toda nekateri dejavniki lahko mamo prisilijo, da začne prej odstavljati. Ne primerjajte svojega položaja s položajem drugih družin ali mater. Odstavljanje je osebna odločitev in vi veste, kaj je najbolje za svojega otroka.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo, da če se odločite za odstavljanje in je vaš otrok mlajši od 12 mesecev, morate otroku zagotoviti mlečno formulo. Če otroka odstavite po 12 mesecih, mu morate dati obogateno kravje mleko (3).

Dejavniki, ki vplivajo na matere, da prenehajo dojiti

Dojenje je lahko včasih naporno in preobremenjeno. Naslednji razlogi lahko spodbudijo mamo, da razmisli o prenehanju dojenja.

1. Nezadostna proizvodnja mleka

Mati ni mogoče izmeriti količine materinega mleka, ki ga dojenček zaužije, ko se doji neposredno iz dojke. Večina mater misli, da imajo premalo mleka in lahko po dojenju ponudijo stekleničko formule. Otrok bi zaradi sesalnega refleksa sesal bradavico, zaradi česar je mama verjela, da ima premalo mleka.

2. Nezadovoljen dojenček

Nekatere matere mislijo, da otrok ni zadovoljen, ker dojenček hitro sesa stekleničko. Zaradi sesalnega refleksa še naprej sesajo stekleničko. Ta skrb bi lahko nekatere matere spodbudila, da bi prezgodaj prenehale dojiti. Študija med 1323 materami je pokazala, da 43,5 % žensk meni, da materino mleko ne zadovolji njihovega otroka (4).

3. Ni zanimanja za materino mleko

Nekatere matere verjamejo, da je otrok izgubil zanimanje za dojenje. Vendar pa lahko dojenčki postanejo bolj igrivi in ​​mobilni, ko odraščajo in pridobivajo moč. Lahko kažejo nemir, če so v istem položaju med dojenjem. Hranjenje v temnem in tihem okolju bi lahko pomagalo v takih primerih. Tudi dojenčki s staranjem postanejo učinkovitejši pri sesanju. Čeprav so kot novorojenčki morda potrebovali 30 minut, da se nahranijo, se lahko starejši dojenčki popolnoma nahranijo v petih do desetih minutah.

4. Povečane prehranske potrebe

Nekaterim dojenčkom materino mleko morda ne bo zadostovalo za zadovoljitev njihovih potreb po kalorijah. Če vam zdravnik priporoča prehod na formulo ali trdno hrano, lahko nadaljujete z dajanjem materinega mleka skupaj z dopolnilno hrano, namesto da prenehate z dojenjem.

5. Zdravstveno stanje matere

Obstajajo lahko primeri, ko je mati fizično ali čustveno slabo, kar ji otežuje dojenje. V takih primerih bi lahko bila alternativa formula za hranjenje.

6. Delovne obveznosti

Nekatere ženske se morajo po porodu pridružiti delu. Profil zaposlitve ali okoliščine morda ne bodo izvedljive, da bi nadaljevale svojo pot dojenja in morda bodo prenehale dojiti otroka.

7. Otroški ugrizi

Nekateri dojenčki slabo zaspajo in lahko še naprej grizejo materine bradavice. To lahko povzroči boleče, razpokane, krvaveče bradavice. Povzroča hude bolečine pri materah in lahko povzroči tudi okužbo. To bi lahko nekatere matere prisililo, da popolnoma prenehajo z dojenjem.

Včasih morajo matere nenadoma prenehati dojiti otroka. Spodaj je nekaj scenarijev, ko lahko matere nenadoma prenehajo dojiti.

8. Novo zdravilo

Nekatera zdravila so pri dojenju kontraindicirana. Če vam zdravnik predpiše ta zdravila, boste morda morali nenadoma prenehati z dojenjem. Na primer, zdravila, ki se uporabljajo pri kemoterapiji za zdravljenje raka, so lahko škodljiva za otroka. Če so na voljo dojenju prijazna zdravila, se lahko pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Večina zdravil je združljivih z dojenjem, zato preverite zdravila pri svetovalcu za dojenje ali v podatkovni bazi LactMed.

9. Ločitev od otroka

Določene poklicne obveznosti, kot je vojaška napotitev, vas lahko ločijo od vašega otroka. Čeprav lahko dojenčku črpate materino mleko in ga pošiljate, mnoge matere morda ne bodo zmogle zaradi časovne stiske.

10. Pritisk vrstnikov

Nekatere matere raje dovolijo otroku, da se odloči, kdaj želi odstaviti materino mleko. Vendar pa drugi ljudje, partnerji ali družine morda niso dovolj podporni in kritizirajo njeno izbiro nadaljnjega dojenja, še posebej, če je otrok nekoliko starejši. Zaradi tega lahko mati nenadoma neha dojiti.

11. Nova nosečnost

Nova nosečnost ne zahteva vedno prenehanja dojenja. Toda hormonske spremembe med dojenjem lahko povzročijo krčenje maternice, kar poveča tveganje za prezgodnji porod (5). Vaš zdravstveni delavec vam lahko predlaga, da v takšnih primerih otroka nenadoma odstavite. Če imate dovoljenje za seks, lahko svojega otroka še vedno varno dojite med nosečnostjo. Materino mleko se bo v drugem trimesečju spremenilo nazaj v kolostrum. Kolostrum je veliko bolj slan od zrelega materinega mleka in bo običajno v veliko manjši količini. Nekateri starejši dojenčki ne marajo okusa kolostruma, saj se lahko sami odstavijo. Za druge pa padec ponudbe ne bo dovolj za vzdrževanje prehranskih potreb in morda bodo potrebni dodatki. Drugi starejši dojenčki ali malčki se lahko še naprej hranijo s temi spremembami in nadaljujejo s tandemsko prehrano.

Kako postopoma prenehati dojiti otroka?

Priporočljivo je, da otroka odstavite postopoma. Proizvodnja materinega mleka je odvisna od povpraševanja (6). Postopno odstavljanje bo postopoma zmanjšalo proizvodnjo materinega mleka in omogočilo otroku dovolj časa za prehod. Naslednji predlogi vam lahko pomagajo postopoma odvajati otroka.

• Materino mleko lahko nadomestite s formulo, obogateno z železom, če je otrok mlajši od 12 mesecev.

• Včasih lahko dojenček zahteva tolažno dojenje, da bi bil blizu matere. V takih primerih se z dojenčkom crkljajte brez dojenja. Lahko jih tudi vključite v dejavnosti, kot je branje, ko zahtevajo tolažbo nego.

• Izberite hrano, ki ni zelo pomembna, in jo izključite iz urnika dojenja. Običajno sta za dojenčka pomembnejša prvo in zadnje hranjenje. Lahko začnete tako, da opustite sredi dneva. Razmislite lahko tudi o ponudbi formule ali kravjega mleka (če je dojenček starejši od 12 mesecev) v času opustitve hranjenja.

• Še naprej lahko opuščate vire v presledku dveh do petih dni. Preverite otrokovo reakcijo. Če se zdi, da ima otrok težave s prilagajanjem, lahko povečate vrzel.

• Lahko poskusite spremeniti njihove urnike. Na primer, če ima dojenček navado dojiti takoj po prihodu iz vrtca, ga odpeljite v supermarket, namesto da bi se takoj vrnil domov.

• Če so starejši od šest mesecev, jim nekaj minut pred običajnim časom hranjenja ponudite zdrav prigrizek ali vodo.

• Poskusite tudi skrajšati hranjenje. Namesto da jih na silo odklenete, povejte zgodbo ali zapojte pesem, da jih razigrano odvrnete.

• Nočno hranjenje je običajno najbolj tolažilno in pomembno za dojenčke. Ponoči lahko prenehate z dojenjem, ko opustite drugo hranjenje.

• Če je malček dovolj star, lahko razložite potrebo po odstavljanju. Določite lahko rok, v katerem ne bodo hranili po dogovorjenem datumu.

• Občasno lahko uporabite dudo za tolažbo svojega otroka, saj ga sesanje sprosti. Dude ne potapljajte v sladkor, da preprečite zobno gnilobo.

Ali lahko nenadoma prenehate z dojenjem?

Medtem ko je postopno odstavljanje udobnejše tako za mater kot za otroka, je možno dojenje nenadoma prenehati. Matere bodo morda morale nenadoma prenehati z dojenjem zaradi razlogov, na katere ne morejo vplivati, kot so zdravstvene težave ali poklicne obveznosti. Če morate otroka nenadoma odstaviti, vam lahko naslednji predlogi pomagajo, da se izognete nabrekanim prsi.

• Nosite nedrček, ki dobro podpira
• Zmanjšajte vnos soli
• Ne omejujte vnosa tekočine
• Iztisnite ravno pravo količino mleka, da ublažite nelagodje. Postopoma bo vaše telo začelo proizvajati manj mleka.

Če nenadoma prenehate z dojenjem, lahko naslednji nasveti pomagajo, da bo vaš otrok zdrav in udoben.

• Če je mogoče, jih ne odvajajte nenadoma, ko niso v najboljšem stanju. Na primer, odstavljanje, ko so bolni, izraščajo zobje ali med hitrim rastjo, lahko oteži postopek.
• Lahko prosite otrokovega očeta ali drugega skrbnika, da otroka nahrani s stekleničko ali skodelico z izlivom.
• Nekdo drug naj skrbi za otroka, ko se ponoči zbudi.
• Lahko poskusite spremeniti svojo rutino. Na primer, stopite ven z otrokom, ko je običajen čas dojenja.
• Obrnite se na otrokovega zdravnika in vprašajte, katere nadomestke hrane bi morali uporabiti za nadomestitev materinega mleka.
• Mnoge matere čutijo, da se morajo oddaljiti od otroka, saj se bojijo, da bi otrok vztrajal pri dojenju. Toda ta prehod je za dojenčke težak. Ne dojijo samo zaradi lakote, ampak jo povezujejo tudi z ljubeznijo. Pri odstavljanju potrebujejo nežno ljubečo nego. Objemite in crkljajte jih, da zagotovite zagotovilo, da so še vedno ljubljeni (7).

Neželeni učinki nenadnega prenehanja dojenja

Mama lahko opazi naslednje neželene učinke, ko se dojenje nenadoma prekine (8).

• Puhanje prsi
• Otekle prsi
• Nihanje razpoloženja
• Nabrekle boleče prsi
• Zamašeni kanali
• Mastitis
• Blaga zvišana telesna temperatura ali gripi podobni simptomi

Kaj, če vaš dojenček še vedno potrebuje materino mleko?

Odstavljanje je postopen proces in vaš otrok bo morda še naprej potreboval materino mleko. Za rešitev situacije lahko poskusite enega ali več naslednjih ukrepov.

1.Sprememba formule ali trdnih snovi: Tako kot odrasli imajo lahko tudi dojenčki okusne preference. Poskusite spremeniti blagovno znamko njihove formule ali jim poskusite ponuditi različne trdne snovi. Če so lačni, bodo morda začeli raje imeti trdno hrano, ki jim je bolj všeč kot materino mleko.

2. Spreminjanje pristopa: Danes lahko med kosilom in jutri večerjo ponudite formulo ali mleko v steklenici, da prinesete nekaj raznolikosti. Lahko poskusite različne recepte, da bodo njihovi obroki zanimivi.

3. Iskanje pomoči: Dojenčki običajno matere povezujejo z dojenjem. Morda postanejo bolj razdražljivi, ko želijo dojiti in vas vidijo. Svojega partnerja ali družinskega člana lahko prosite, naj jih nahrani s formulo ali trdno hrano, da bodo hrano povezali z drugo osebo.

4. Ohranjanje doslednosti: Doslednost je ključ do odvajanja otroka. Sledite rutini za dojenje in dopolnilno hranjenje. Včasih se lahko zgodi, da je dojenček zelo nemiren in zahteva dojenje. Z ohranjanjem zbranosti lahko olajšate postopek.

Kaj se zgodi, ko prenehate dojiti?

Ko prenehate z dojenjem, lahko občutite več sprememb v telesu.

• Po prenehanju dojenja se oksitocin in prolaktin začneta močno zniževati. To hormonsko neravnovesje lahko povzroči nihanje razpoloženja, depresijo in tesnobo (9).
• Po odstavitvi telo potrebuje nekaj časa, da zmanjša proizvodnjo mleka. Morda boste imeli boleče prsi zaradi prekomernega nabiranja mleka.
• Nekatere ženske ne dobijo menstruacije v fazi dojenja. Znana je kot laktacijska amenoreja. Ko nehate dojiti, se bo menstruacija morda nadaljevala (10).
• Povečan apetit med dojenjem se lahko nadaljuje tudi po prenehanju dojenja. Lahko povzroči presežek kalorij, kar povzroči povečanje telesne mase.

Kako dolgo traja, da se mleko posuši?

Vsaka ženska potrebuje različno trajanje sušenja. Ko prenehate z dojenjem, občutek polnosti traja nekaj dni. Morda bo to težek in neprijeten čas za matere. Po izginotju občutka sitosti lahko še mesece ali celo leta proizvajate majhne količine mleka. Če pa se ta proizvodnja in uhajanje mleka nadaljuje zelo dolgo, lahko to kaže na hormonsko neravnovesje in zahteva zdravniško pomoč (8).

Pogosta vprašanja

1. Ali lahko nadaljujem z dojenjem po odstavitvi?

V nekaterih primerih je možen začetek dojenja po presledku. Lažje je, če ste pred nekaj tedni prenehali z dojenjem. Vendar pa vsak reagira drugače. Iskreno črpanje mleka z ročno ali prsno črpalko lahko pomaga pri zagonu proizvodnje mleka. Svetovalec za dojenje vam lahko pomaga z nekaterimi zdravili in podrobnimi navodili za nadaljevanje dojenja. Če morate otroka odstaviti le začasno, na primer, ko ste bolni ali na potovanju, je bolje, da nadaljujete s črpanjem, da se proizvodnja mleka ne ustavi.

2. Koliko časa lahko traja dojenček, da preneha z dojenjem?

Vsak otrok potrebuje drugačen čas, da odstavi dojenje. Odvisno je od več dejavnikov, kot so starost otroka, urnik dojenja otroka, podpora družine in ali lahko dojenček hitro sprejme trdno hrano.

Dojenje je za otroka ključnega pomena, vendar pride čas, ko ga boste morda morali prekiniti. Bistveno je, da ste dosledni s svojimi prizadevanji, ki jih je treba izvajati postopoma. Upoštevajte otrokovo reakcijo in ustrezno spremenite svoje korake. Če ste v dvomih, ne odlašajte z mnenjem svojega zdravnika ali pooblaščenega svetovalca za dojenje.