Jezen otrok – Kaj povzroča težave z jezo pri otrocih

Ali vas mora skrbeti | Razvoj težav z jezo | Vzroki | Biološki vzroki | Okoljski vzroki | Obvladovanje jeze

Eksplozivni otroci lahko razstrelijo vse in vse. To je lahko frustrirajuće za starše, ki se morajo soočiti z jezo pri otrocih. Raziščimo, kaj povzroča težave z jezo pri otroku, kako mu pomagati razviti ustrezne veščine obvladovanja in zdrave načine za preprečevanje neobvladljive jeze.

Otroci z jezo – ali bi morali biti zaskrbljeni?

Pri mlajših otrocih so pogosta intenzivna čustva in izbruhi bijesa, ko se začnejo učiti, kako uravnavati svoja velika čustva in izbruhe jeze.

Toda starejši agresivni otrok, ki vrže jezen bes, je drugače.

Težko je imeti doma jeznega otroka. To lahko resno obremenjuje družino. Nikoli ne veš, katera malenkost bi jih vznemirila in normalno dejavnost spremenila v nevihto jeznih izbruhov ali fizičnega uničenja. Skrb za starše in družinske člane je frustrirajuće in naporno.

Otroci s težavami z jezo niso preprosto neprijetni. Neuspeh pri urejanju in izražanju jeze na ustrezen način lahko vpliva na njihovo družbeno delovanje in razvoj. Lahko tudi poškoduje fizično in duševno zdravje staršev.

Šolski otroci, ki ne morejo nadzorovati svojih intenzivnih občutkov, imajo nižjo empatijo. Imajo težave pri interpretaciji namenov drugih v družbenih situacijah in zato komunicirajo z neprimernim vedenjem. Ti otroci imajo manj socialnih veščin in so manj priljubljeni med vrstniki. Ogroženi so zaradi zavračanja vrstnikov, slabe prilagoditve šoli in različnih zunanjih težav.

Ugotovljeno je, da so starejši otroci s težavami z jezo povezani s prestopništvom, agresijo, nesocialno osebnostjo in vedenjskimi težavami. Prekomerna jeza v zgodnjem otroštvu lahko napove kasnejšo psihopatologijo, kot sta opozicijska kljubovalna motnja (ODD) in motnje vedenja.

Če ima starejši otrok vztrajne težave z jezo, naj bodo starši pozorni na njegovo čustveno zdravje.

Razvoj težav z jezo pri majhnih otrocih

Kako se je sladek mali dojenček spremenil v kroglo besa?

Znanstveniki so ugotovili, da se jeza lahko pojavi pri dojenčkih, starih 4 mesece.

Reaktivnost na jezo se sčasoma povečuje in doseže vrh pri starosti 18-21 mesecev. To obdobje v otroštvu je splošno znano kot »strašna dva«. V tem obdobju se začnejo razvijati številne težave z jezo, ko začne majhen otrok postati gibljiv in raziskovalen.

Ljudje smo pripravljeni biti radovedni. Malčki so motivirani učenci. Radi raziskujejo novosti in osvajajo nove veščine. Ko majhni otroci začnejo hoditi in postajajo mobilni, želijo raziskovati svet okoli sebe.

Vendar pa so njihova raziskovalna dejanja pogosto naletela na prepoved, grajanje ali celo ostro kazen .

Frustrirani malčki nimajo sposobnosti za uravnavanje čustev. Prav tako se težko izražajo ali se pogajajo za svoje potrebe. Napad jeze nastane, ko otrok stopnjuje izkazovanje jeze, vendar še vedno ne more zadovoljiti svojih potreb.

Jezen otrok lahko začne z godrnjanjem in renčanjem, a ko se njegovi jezni občutki okrepijo, se spremenijo v kričanje, kričanje, udarjanje in brcanje. Če se starš razjezi in začne grajati ali kaznovati, bo otrokova intenzivna jeza postajala vse bolj vztrajna, kar bo povzročilo težave z jezo.

Za več pomoči pri umirjanju napadov besa si oglejte ta vodnik po korakih

Kaj povzroča težave z jezo pri otroku

Dve vrsti dejavnikov lahko prispevata k otrokovemu boju z uravnavanjem jeze – biološki dejavniki kot so genetika ali bolezni in okoljski dejavniki v zgodnjem otroštvu. Oboje lahko povzroči otrokovo pomanjkanje, ki uravnava čustva.

Biološki vzroki jeze pri otrocih

Temperament

Genetsko se lahko nekateri otroci rodijo s težjim temperamentom. Zlahka so frustrirani in bolj "nagnjeni k jezi". Dojenčki s takšnim temperamentom kažejo večjo fiziološko reaktivnost (ki jo niso mogli uravnavati), slabšo pozornost in višjo aktivnost.

Dednost

Študija je pokazala, da če ima rojena mati visoko stopnjo jeze, je večja verjetnost, da bo imel tudi njen malček visoko stopnjo jeze, ko je izpostavljen sovražnim situacijam.

Nevrorazvojne motnje

Težave z jezo pogosto spremljajo druga stanja duševnega zdravja, vključno z ADHD, avtizmom, Aspergerjevim sindromom, obsesivno-kompulzivno motnjo in Tourettovim sindromom.

Pediatrične avtoimunske nevropsihiatrične motnje, povezane s streptokoknimi okužbami

PANDAS (Pediatrične avtoimunske nevropsihiatrične motnje, povezane s streptokoknimi okužbami) lahko povzroči jezno in nasilno vedenje otroka kar naenkrat in nenadoma.

Če je bil vaš otrok pred kratkim okužen s streptokoknokom ali je imel vneto grlo in je posledično pokazal pretirano jezno vedenje, nemudoma poiščite pomoč pri otrokovem pediatru. Ne pozabite omeniti zdravstvenih težav, preden se je pojavila težava z jezo, tudi če je šlo le za blago epizodo vnetja grla.

Ker ni laboratorijskih testov za diagnosticiranje PANDAS in ker je diagnoza klinično določena, boste morda morali za pomoč poiskati zdravnika, ki pozna PANDAS. Za več informacij si oglejte ta vodnik.

Vzroki jeze pri otrocih iz okolja

Slog starševstva

Pri malčkih so raziskovalci ugotovili, da je nadzorno vedenje staršev povezano z otrokovo jezo in eksternalizirajočim vedenjem.

Otrokova neskladnost napoveduje tudi povečanje nadzornega vedenja staršev, kar ustvarja prisilni cikel.

Čustvena reakcija staršev

Pomembna je reakcija staršev na otrokovo jezo. Če starš pokaže svojo jezo, ko je malček jezen, je otrok nagnjen k vztrajni jezi in neskladnemu vedenju.

Malo ravnanje z otroki, zloraba in sram

Otroci, ki so trpinčeni s fizično zlorabo ali sramom, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli težave z jezo med konflikti.

Če jih primarni skrbnik ostro kaznuje, kritizira, jih obravnava s sovražno zavračanjem ali jih ignorira, lahko verjamejo, da so nezaželeni, neljubi in »slabi«. To negativno prepričanje vase povečuje sram, ki ga doživljamo v vsakodnevnih negativnih interakcijah. Ko so sramovani, se lahko otroci poskušajo izogniti temu zelo negativnemu, bolečemu čustvu, tako da sram nadomestijo z občutki jeze.

Zakonska sovražnost

Družinska dinamika je še en okoljski dejavnik, ki lahko vpliva na otrokovo sposobnost samoregulacije. Interakcije staršev med seboj in z drugimi odraslimi služijo kot vzorniki odnosov.

Jezne izmenjave med starši, tudi če niso usmerjene v otroka, vplivajo na to, kako otroci razlagajo odnose in njihove prihodnje interakcije z drugimi. Otroci z jeznimi ali agresivnimi starši bodo bolj verjetno izkazovali jezo in agresivno vedenje, ki moti njihovo vsakdanje življenje.

Obvladovanje jeze za otroke

Obvladovanje jeze za otroke mora biti sestavljeno iz dveh delov:obravnavanja jeze v trenutku in preprečevanja jeze.

Obvladovanje jeze – v trenutku

Ko je vaš otrok besen, je v načinu boj ali beg in se ne more uravnavati. Na vas je, da otroku pomagate, da se umiri.

Ko je otrok čustveno nereguliran, je amigdala, del njihovih možganov, ki izraža čustva, zadolžena, medtem ko je prefrontalna skorja, del, ki lahko logično razmišlja, brez povezave. Zato ne morete in ne smete ugovarjati jeznega otroka.

Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko pomirite živčni sistem vašega otroka.

Potrjujem

Priznajte njihovo jezo in poimenujte njihova čustva. Ni se vam treba strinjati z njihovimi občutki ali jih odobravati. Preprosto opišite, ne da bi dodali sodbo ali se branili.

»Vidim, da si zelo jezen. Zdi se tako nepošteno.«

Oni in mi vsi želimo biti slišani. Včasih je za umiritev nevihte dovolj samo priznanje.

Počasen globok vdih – oba

Počasno globoko vdihavanje lahko pomiri razburjen živčni sistem. Naučite svojega otroka, naj počasi vdihne, šteje do pet in nato izdihne, in to storite z njim, da pomirite svoje telo.

Objem

Fizični dotiki, kot je objem, lahko pomagajo vašemu otroku, da se hitro pomiri, saj neposredno umiri otrokov živčni sistem. Če je vaš otrok besen, morda ne želi, da bi ga objeli. V tem primeru ostanite s svojim otrokom in mu pomagajte pri urejanju. Če pa vaš otrok škoduje sebi ali drugim, ga lahko objem poleg tega, da ga pomiri, zaščiti.

Odvračanje pozornosti

Odvračanje pozornosti lahko uporabite, ko vas vaš otrok še vedno lahko posluša. Vodite jih k razmišljanju o nečem zabavnem ali veselem, npr. zadnji izlet na plažo, ko so zgradili Lego letalo, objemali kužka itd.

Obvladovanje jeze – preprečevanje

Zmanjšajte incidente, ki lahko povzročijo frustracije

Pri majhnih otrocih lahko prehod iz ene dejavnosti v drugo zlahka sproži jezo in frustracijo. Dajte vnaprejšnje opozorilo, da svojega malčka ali predšolskega otroka pripravite na spremembe.

Preprosto je domnevati, da je jeza pri starejših otrocih posledica tega, da ne dobijo tistega, kar želijo. Toda v resnici je več kot to.

"Jeza je vedno usmerjena na nekoga posebej, ... ne na celotno človeštvo."

Otrok se ne jezi sam. Težave z jezo lahko torej obravnavamo kot težavo v odnosih, saj jeza izvira samo iz interakcije med strankama.

Kot v vsakem odnosu, imata vsaka zgodba dve plati.

Odrasli pogosto domnevajo, da so otroci brezskrbni, razburjeni občutki pa neprimerni. Toda pomislite, kaj otroci doživljajo vsak dan. Tukaj je nekaj primerov:

  • Zbuditi se moraš, ko ti naročijo.
  • Zajtrk moraš pojesti, kar ti pripravijo.
  • Izbrali ste svoje dejavnosti čez dan.
  • V razredu moraš sedeti več ur na dan.
  • Prositi morate za dovoljenje za uporabo kopalnice.
  • Ko prideš domov, moraš narediti domačo nalogo.
  • Ne moreš iti ven brez dovoljenja staršev.
  • Ko poteče čas uporabe, morate prenehati igrati svojo najljubšo videoigro.
  • Ne morete ostati pozno.
  • Ne moreš se pogovarjati s svojimi starši, ker se to šteje za odgovor.
  • Ves čas vam dajejo ukaze odrasli.
  • Z vami se ne pogovarja vedno spoštljivo, vendar v zameno ne morete pokazati nobenega nespoštovanja.
  • Seznam se nadaljuje …

Ali boste zmogli vse našteto početi dan za dnem, in če boste zavrnili, vas bodo prigovarjali, grajali ali kaznovali, ne da bi se jezili?

Resnica je, da smo mi, starši, pogosto vir jeze naših otrok. Verjamemo, da je veliko stvari, ki jih zahtevamo od naših otrok, zanje dobro in zato razumno. In mislimo, da imamo vedno prav.

Nihče nima vedno prav.

Da preprečite jezo, ki jo ustvarimo mi, ravnajte s svojim otrokom razumno in spoštljivo.

Obstaja razlika med tem, da svoje otroke učimo, da delajo pravo stvar, in silimo svoje otroke, da delajo, kar želimo. Obstaja tudi razlika med tem, kar je prav in kaj je prednostno.

Ko menimo, da imamo prav, jim moramo povedati razloge. Ko vemo, da nimamo popolnoma prav, moramo biti odprti za spremembe.

Pazite na utrujenost in lakoto

Otroci ali kdorkoli so bolj nagnjeni k jezi, ko so utrujeni ali lačni. Obravnavajte te potrebe, npr. prigrizek ali dremež, dovolj spanja, če so to osnovni vzroki za jezo.

Starš na topel, občutljiv in odziven način

Številne raziskave so pokazale, da je občutljivo odzivanje staršev, ki ustvarja varno navezanost pri otroku, zaščitno za otroke, ki so nagnjeni k jezi.

Varno navezani otroci imajo boljšo samokontrolo in samospoštovanje. Nagnjeni so k uravnavanju in izražanju jeze na družbeno konstruktivne načine.

Disciplina, ne kazen

Disciplina učiti, ne kaznovati. Pozitivna disciplina je disciplinska metoda, ki temelji na medsebojnem spoštovanju. S pozitivno disciplino lahko otrokovo slabo vedenje naučite in popravite brez vpitja ali kaznovanja.

Omejite izpostavljenost na jezne situacije

Starši lahko pomagajo otrokom uravnavati svoja čustva tako, da omejijo njihovo izpostavljenost jeznim prizorom, zlasti nerešenim konfliktom. Otroci vseh starosti menijo, da je jeza odraslih stresna; Izpostavljenost izmenjavi jeze med odraslimi lahko povzroči občutljivost otrok na jezo, zaradi česar je večja verjetnost, da bodo postali agresivni.

Učenje znanja o čustvih

Učenje otrok čustvenega znanja vključuje priznavanje in poimenovanje velikih otrokovih čustev, ko so razburjeni. Pozitivno sprejemanje otrokovih negativnih čustev in skrb zanje jih lahko nauči, kako nadzirati, prepoznavati in modulirati čustva.

Otroci z večjim znanjem in razumevanjem normalnih čustev imajo boljše sposobnosti uravnavanja čustev in socialne kompetence z vrstniki.

Prepoznavanje signala učenja

Naučite jih prepoznati pogost sprožilec in signale iz svojega telesa, ko se bodo razjezili. Nekateri otroci bodo na primer čutili, da se njihova telesa segrejejo, se tresejo ali stiskajo pesti. Naučite jih počasi globoko vdihniti ali uporabljati motnje, ko prepoznajo te opozorilne znake.

Učite spretnosti obvladovanja stresa in vzpostavite rutino samooskrbe

Redna vadba ali meditacija lahko pomaga zmanjšati stres v življenju vašega otroka in spodbuja razvoj regulacije.

Zadnje misli o težavah z jezo pri otrocih

Otrok s težavami z jezo potrebuje pomoč pri urejanju. Če ima otrok pogoste, dolgotrajne epizode jeze, poiščite strokovno pomoč pri terapevtih, psihologih, mladostniških psihiatrih ali strokovnjakih za duševno zdravje.

Potrebujete pomoč pri motiviranju otrok?

Če iščete dodatne nasvete in dejanski načrt po korakih, je ta spletni tečaj Kako motivirati otroke odličen kraj za začetek.

Ponuja vam korake, ki jih potrebujete, da prepoznate težave z motivacijo pri vašem otroku, in strategijo, ki jo lahko uporabite, da otroku pomagate zgraditi samomotivacijo in postati strasten za učenje.

Ko poznate to znanstveno utemeljeno strategijo, postane motiviranje vašega otroka enostavno in brez stresa.


Previous:

Next: