• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Jezen otrok – Kaj povzroča težave s jezo pri otrokih

Ali morate biti zaskrbljeni | Razvoj težav s jezo | Vzroki | Biološki vzroki | Okoljski vzroki | Upravljanje jeze

Eksplozivni otroci se lahko razburijo nad čim in vsem. To je lahko=frustrirajoče za starše, ki se morajo spopasti s težavami s jezo pri otrokih. Raziskajmo, kaj povzroča težave s jezo pri anotherku, kako jim pomagati razviti primerno spravilne veščine in zdrave načine za preprečevanje nekontrolirane jeze.

Otroke s težavami s jezo – Ali morate biti zaskrbljeni?

Pri mlajših otrokih so intense čustva in jezni napadi pogosti, ko se začnejo učiti, kako regulirati svoja velika čustva in jezne napade.

A starejši agresiven otrok, ki vrže jezen napad, je drugačen.

Je težko imeti jeznog otroka doma. To lahko postavi resno napetost na družino. Nikoli ne veste, kaj majhna stvar bi jih sprožila in spremenila normalno aktivnost v nevihto jeznikh izbruhov ali fizičnega uničenja. Je=frustrirajoče in izčrpajoče za starše in družinske člane, da se s tem spopadajo.

Otroke s težavami s jezo niso preprosto neprijetni. Neuspeh pri regulaciji in izražanju jeze na primeren način lahko vpliva na njihovo socialno funkcioniranje in razvoj. Lahko poškoduje tudi staršev fizično in duševno zdravje.

Šolski otroci, ki ne morejo nadzorovati svojih intense čustev, imajo nižjo empatiijo. Imajo težave pri interpretaciji drugih namere v socialnih situacijah in zato interagirajo z neprimernim vedenjem. Ti otroci imajo manj socialnih veščin in so manj priljubljeni med vrstniki. So tvegajo za vrstniško zavrnitev, slabo prilagoditev šoli in raznovrstnost eksternaliziranih problemov.

Starejši otroci s težavami s jezo so najdeni poveзани z prekoristnostjo, agresijo, antisocialno osebnostjo in vedenjskimi težavami. Prekomerna jeza v zgodnjem otroštvu lahko napoveduje kasnejšo psihofopatologijo, kot so opozicijsko-defiantna motnja (ODD) in motnje vedenja.

Če starejši otrok ima trajnostne težave s jezo, starši bi morali pozornost nameniti njihovi čustveni zdravju.

Razvoj težav s jezo pri majhnih otrokih

Kako se je sladek mali dojenček spremenil v kroglo jeze?

Znanstveniki so ugotovili, da se jeza lahko pojavi pri dojenčkih, starih le 4 mesece.

Reaktivnost jeze narašča skozi čas in doseže vrhunec približno pri 18-21 mesecih starosti. To obdobje v malčičem obdobju je pogosto znano kot »groza dva let«. Mnoge težave s jezo se začnejo razvijati v tem obdobju, ko majhen otrok postane mobilen in raziskovalen.

Ljudso so vezani za radovednost. Malčki so motivirani učenci. Radi raziskujejo novost in ovladujejo nove veščine. Ko majhni otroci začnejo hoditi in postanejo mobilni, želijo raziskati svet okoli sebe.

Vendar pa so njihova raziskovalna dejanja pogosto srečala z prepovedmi, šiltanjem ali celo surovim kaznovanjem.

Frustrirani malčki nimajo veščin čustvene regulacije, da bi se s tem spopadli. Tudi imajo težave izražati se ali prepirati za svoje potrebe. Jezni napad nastane, ko otrok eskalira svoj prikaz jeze, a še vedno ne more izpolniti svojih potreb.

Jezen otrok lahko začne s grunjenjem in brkanjem, a ko se njihova jeznja čustva poglobijo, se obrnete k kriku, vrištju, udarcem in kopanjem. Če starš postane jezen in začne šiltati ali kaznovati, anotherkova intense jeza postane nenehno uporna, kar privede do težav s jezo.

Za več pomoči pri umirjanju napada, preverite ta korak-za-korak vodnik

Kaj povzroča težave s jezo pri anotherku

Dva tipa dejavnikov lahko prispevata k anotherkovemu boju z regulacijo jeze – biološki dejavniki kot so genetika ali bolezni, in okoljski dejavniki v zgodnjem otroštvu. Oba lahko privedeta do anotherkove pomanjkanja čustvene regulacije.

Biološki vzroki jeze pri otrokih

Temperament

Genetsko, nekateri otroci se lahko rojijo s težjim temperamentom. So enostavno=frustrirani in bolj »jezo-skлонni«. Dojenčki s takšnim temperamentom kažejo većjo fiziološko reakcijsko sposobnost (ki jo manj uspešno regulirajo), slabšo pozornost in višje ravni aktivnosti.

Dednost

Raziskava je ugotovila, da če rojstna mati ima visoke ravni jeze, je njeno malčko bolj verjetno, da bo imelo tudi visoke ravni jeze, ko bodo izpostavljeni sovražnim situacijam.

Nevrorazvojne motnje

Težave s jezo pogosto spremljajo druge duševnozdravstvene pogoje, vključno z ADHD, avtizmom, Aspergerjevim sindromom, obsesivno-kompulsivno motnjo in Tourettejevim sindromom.

Pediatrični avtoimunski nevropsihiatrični motnje, povezane s streptokoknimi infekcijami

PANDAS (Pediatrični avtoimunski nevropsihiatrični motnje, povezane s streptokoknimi infekcijami) lahko povzroči, da anotherk nenadoma in iz ničesar kaže jezen in nasilno vedenje.

Če vaš otrok je nedavno bil okužen s streptokoki ali imel boleče grlo in nato pokazal prekomerno jezeno vedenje, takoj poiščite pomoč pri vašega anotherkove pediatra. Pomejte se o medicinskih težavah, preden je jeza pojavila, celo če je bilo le blago epizode bolega grla.

Ker ni laboratorijskih testov za diagnostiko PANDAS in ker je diagnoza klinično določena, boste morda morali najti zdravnika, ki je seznanjen z PANDAS za pomoč. Preverite ta vodnik za več informacij.

Okoljski vzroki jeze pri otrokih

Slog starševstva

Pri malčkih so raziskovalci ugotovili, da so starševsko nadzorovno vedenje povezano z anotherkovo jezo in eksternaliziranim vedenjem.

Anotherkovo nesoglasje tudi napoveduje povečanje starševskega nadzornega vedenja, kar ustvari prinudni cikel.

Staršev čustvena reakcija

Starševska reakcija na anotherkovo jezo pomembna. Če starš pokaže lastno jezo, ko je malček jezen, anotherk pogosto ima uporno jezo, nesoglasno vedenje.

Zloraba otrok, zloraba in sramota

Otroke, ki so zlorabljeni z fizičnim zlorabo ali sramoto, so bolj verjetni, da imajo težave s jezo med konflikti.

Če so otroci hudobno kaznovani, kritizirani, ravnani z sovražno zavrnitevjo, ali ignorirani s strani njihovega primarnega skrbnika, morda bodo verjeli, da so nezaželeni, neljubljivi in »slabi«. Ta negativna samoprepričanja povečujejo sramoto, doživljeno v vsakodnevnih negativnih interakcijah. Ko so osramočeni, otroci morda poskušajo izogniti se tej visoko negativni, boleči čustvi s premeščanjem sramote v čustva jeze.

Zakonska sovraštvo

Družinska dinamika je drug okoljski dejavnik, ki lahko vpliva na anotherkovo sposobnost samoregulacije. Staršev interakcije med seboj in z drugimi odraslimi služijo kot modeli razmerij.

Jezeni izmenjavi med starši, celo ko niso usmerjeni v anotherka, vplivajo na to, kako otroci interpretirajo razmerja in njihove prihodnje interakcije z drugimi. Otroke z jeznimi ali agresivnimi starši so bolj verjetni, da kažejo jezo in agresivno vedenje, ki moti njihovo vsakdanje življenje.

Upravljanje jeze za otroke

Upravljanje jeze za otroke bi moralo sestavljati iz dveh del: obvladovanje jeze v trenutku in preprečevanje jeze.

Upravljanje jeze – V trenutku

Ko je vaš otrok v jezi, je v načinu boj-teka in se ne more samoregulirati. Je na vas, da pomagate vašemu anotherku, da se umiri.

Ko je otrok čustveno dereguliran, je amygdala, del njihovega mozga, ki izraža čustva, v nadzoru, medtem ko predfrontalna loba, del, ki lahko misli logično, je offline. Zato ne morete in ne bi smeli poskušati razumeti z jeznim anotherkom.

Tukaj je nekaj načinov, ki lahko umirijo vašega anotherkov živčevski sistem.

Priznavanje

Priznajte njihovo jezo in poimenujte njihova čustva. Ne morate se strinjati ali odobriti njihovih čustev. Preprosto jih opišite brez dodajanja kakršnegakoli sodbe ali branja sebe.

»Vidim, da ste zelo jezni. Je tako nespravedljivo.«

Oni, in vsi mi, želimo biti slišani. Včasih je priznavanje vse, kar zajame, da umirite nevihto.

Počasi globoki vdihi – oba vasa

Vzemanje počasnih globokih vdihov lahko umiri zbudeni živčevski sistem. Naučite vašega anotherka, da počasi vdihne, prešteje do pet, in nato izdiha, in to naredite z njimi, da umirite lastno telo.

Objemanje

Fizični stiki, kot je objemanje, lahko pomagajo vašemu anotherku, da se hitro umiri, ker neposredno umirjuje vašega anotherkov živčevski sistem. Če je vaš otrok v jezi, morda ne bo želel objema. V tem primeru ostanite z vašim anotherkom in uporabite bliskost, da jim pomagate regulirati. Vendar, če vaš otrok poškoduje sebe ali druge, jih objemanje lahko zaščiti poleg umirjanja.

Odvlaknitev

Odvlaknitev se lahko uporabi, ko vaš otrok še vedno posluša. Usmerite jih, da mislite na nekaj zabavnega ali srečnega, npr. zadnji izlet na morje, ko so zgradili lego letalo, objemanje kužka, itd.

Upravljanje jeze – Preprečevanje

Zmanjšajte incidente, ki lahko povzročijo frustracijo

Za majhne otroke lahko prehod iz ene dejavnosti v drugo enostavno sproži jezo in frustracijo. Dajte napoved opozorilo, da pripravite vašega malčka ali predšolskega otroka na spremembe.

Enostavno je predpostaviti, da je jeza pri starejših otrokih rezultat tega, da ne dobijo tega, kar želijo. A je to resnično več kot to.

»Jeza je vedno usmerjena v določeno osebo, … ne proti celoti človeštva.«

Anotherk ne postane jezen sam po sebi. Zato težave s jezo lahko pogledamo kot razmerjsko težavo, ker jeza izvira v interakciji med stranka.

Kot v kakršnemkoli razmerju, sta dve strani vsaki zgodbe.

Odrasli pogosto predpostavljajo, da so otroci brezskrbni in da so razžalostene čustva neprimerna. A razmislite o tem, kaj anotherci doživljajo vsak dan. Tukaj so nekateri primeri:

• Morate zbuditi, ko vam pravijo.
• Morate jesti, kakršen kosilo je narejen za vas.
• Imate svoje dejavnosti skozi dan izbrane za vas.
• Morate sedeti v razredu ure dneva.
• Morate prositi za dovoljenje za uporabo stranišča.
• Morate narediti domačo nalogo, ko prides doma.
• Ne morate iti ven brez starševskega dovoljenja.
• Morate prenehati igrati vašo priljubljeno videoigro, ko je čas pred zaslonom končan.
• Ne morate ostati pozno.
• Ne morate se prepirati z starši, ker je to smatrano nasprotno govorjenje
• Vam so dani ukazi od odraslih vse čas.
• Niste vedno ravnani spoštljivo, a ne morete pokazati kakršnegakoli nespoštovanja v zameno.
• Seznam nadaljuje…

Ali boste zmožni narediti vse zgoraj dan po dnevi, in če se uprete, boste nadirani, šiltani ali kaznovani, brez da bi postali jezni?

Resnica je, da mi, starši, pogosto smo vir our anotherkovih jeze. Verjamemo, da so mnogo stvari, ki jih prosimo naše anotherke, da naredijo, dobri za njih in zato razumne. In mislimo, da smo vedno v pravici.

Nihče ni vedno v pravici.

Da preprečite jezo, ki jo ustvarjamo mi, ravnajte z vašim anotherkom razumno in s spoštovanjem.

Obstaja razlika med učenjem our anotherk, da naredijo prav stvar in silenjem our anotherk, da naredijo to, kar mi želimo. Obstaja tudi razlika med tistim, kar je prav in tistim, kar je preferirano.

Ko mislimo, da smo v pravici, moramo jim povedati razloge. Ko vemo, da nismo popolnoma v pravici, moramo biti odprti za spremembo.

Bodite pozorni na utrujeno in lakoto

Otroke, ali kdorkoli, so bolj skloni jezi, ko so utrujeni ali lačni. Adresirajte te potrebe, npr. prigrizki ali dopoldanski spanj, dovolj spanja, če so to temeljni vzroki jeze.

Starševstvo v toplо, občutljivo in odziven način

Mnoge raziskave so pokazale, da starševski odziven odziv, ki ustvari varno zvezno vez pri anotherku, je zaščitni za anotherke, ki so skloni jezi.

Varno zvezani otroci imajo boljši samonadzor in samospoštovanje. Pogosto regulirajo in izražajo jezo v socialno konstruktivne načine.

Disciplina, ne kazen

Disciplinirati za učenje, ne za kaznovati. Pozitivna disciplina je disciplinska metoda, temelječa na medsebojnem spoštovanju. Z uporabo pozitivne discipline lahko učite in popravite anotherkovo slabo vedenje brez vrištja ali uporabe kazni.

Omejite izpostavljenost jeznim situacijam

Starši lahko pomagajo anotherkom pri regulaciji njihovih čustev z omejitvijo njihove izpostavljenosti jeznim scenam, zlasti nerešenim konfliktom. Otroke vseh starosti najdejo odraslih jezo stresno; izpostavljenost izmenjavam jeze med odraslima lahko osvešča anotherke do jeze, kar jih naredi bolj verjetnimi, da postanejo agresivni.

Učite znanje čustev

Učenje anotherk čustvenega znanja vključuje priznavanje in poimenovanje anotherkovih velikih čustev, ko so razžalosteni. Sprejemanje in posvečanje pozornosti anotherkovim negativnim čustvam na pozitiven način jih lahko nauči, kako nadzorovati, prepoznavati in modulirati čustva.

Anotherci z več znanja in razumevanjem normalnih čustev so najdeni z boljimi veščinami čustvene regulacije in socialno kompetentnostjo s vrstniki.

Učite prepoznavanje signalov

Naučite jih prepoznati pogoste sprostilec in signale iz njihovega telesa, ko so bliizu jezi. Na primer, nekateri otroci bodo počutili, da se njिहова telesa segreva, treperijo ali stiskajo roke. Naučite jih, da vzemajo počasne globoke vdihove ali uporabijo odvlaknitev, ko prepoznajo te opozorilne znake.

Učite veščine upravljanja stresa in vzpostavite rutino sebe-nego

Redno vadba ali meditacija lahko pomagata zmanjšati stres v vašega anotherkovem življenju in spodbujati razvoj regulacije.

Zaključne misli o težavah s jezo pri otrokih

Anotherk s težavami s jezo potrebuje pomoč pri regulaciji. Če anotherk ima pogoste, podaljšane epizode jeze, poiščite strokovno pomoč pri terapevtoh, psihologih, adolescentnih psihiatrih ali duševnozdravstvenih strokovnjakih.

Potrebujete pomoč pri motiviranju otrok?

Če iščete dodatne nasvete in konkurenčen korak-za-korak načrt, ta spletni tečaj Kako motivirati otroke je odličen začetek.

Vam daje korake, ki jih potrebujete za prepoznavanje motivacijskih težav pri vašem anotherku in strategijo, ki jo lahko uporabite, da pomagate vašemu anotherku, da gradi samomotivacijo in postane strasten do učenja.

Ko poznate to znanstveno podprto strategijo, motiviranje vašega anotherka postane enostavno in brez stresa.