Hronicni vnetni procesi naraščajo pri otrocih. Tukaj je natančno, kaj morate vedeti o alergijah, astmi in eksemu
Kot pediatra in prakse v Parsley Health, vidim obilico otrok z alergijami, ekzemo in astmo v praksi. Imam pacientov z hudim ekzcem, ki preživijo večino časa, pokriti z različnimi topikalnimi steroidnimi mazili, a še vedno trpijo fizične in emocionale posledice poškodovane kože. Drugi pacienti so na antihistaminikih za svoje grozljive sezonske alergije in še vedno morajo izogibati se prostu na dnevih z visoko vsebnostjo prahu. Videl sem astmatične paciente med mojim usposabljanjem na kroničnih inhaliranih steroidih, ki še vedno trpijo skoraj smrtonosnimi astmatičnimi napadi.
Te stanja imajo ogromen vpliv na družine, vključno z izpustno šolo za otroke, izpustno delo za starše, slabo koncentracijo v šoli in doma, kronično uporabo zdravil, hospitalizacije in socialne stigma. Kot mama, priznavam, da to ni tip življenja, ki bi ga naši otroci morali živeti, a na žalost je to realnost za mnogo otrok in je v naraščanju.
Kako prepoznati alergije, ekzem in astmo.
Sezonske alergije izhajajo iz izpostavljenosti prenašenim snovem, kar povzroča svrab kože, tekoči nos, vlahne oči in nosno zadego. Atopični dermatitis, ali ekzem, je hronična vnetna bolezen kože, prepoznavna po majhnih grboliščih na koži, debele in suhi koži, ki pęka, vztrajnemu svrabjočem ekzemu in svrabu in vnetju, ki vodita do draženja in poškodbe kože. Prikazuje se pri enem od petih otrok, s 60 odstotki otrok, ki razvijejo ekzem v prvem letu življenja. Dejansko, stopnje so se v industrializiranih državah potrojile v zadnjih 30 letih.
Astma, ali hronično vnetje dihalnih poti, je najbolj prepoznavna po piščanju, zmanjku zdiha in kašlju po izpostavljenosti alergenom, okoljevim dražilcem, virusom, hladnemu zraku ali vadbi. To je najbolj razširjena hronična bolezen, ki priča 8,3 odstotka otrok, po najnovejših podatkih CDC.
Na žalost, ta stanja pogosto prekriva, kar imenujemo "atopični pohod". Na primer, 70 do 80 odstotkov otrok z astmo imajo tudi alergije.
Naraščanje atopičnega pohoda.
En glavni razlog za povečanje teh stanj kot tudi avtoimunskih motenj je disregulacija imunskega sistema, ki jo lahko sprožijo nekaj različnih stvari, vključno s spremembami v mikroflori črevesa. To se zgodi, ko otroci jedo prehrano, bogato s hidrati, predelano hrano in sladkor in ki vsebuje veliko hrane aditivov. Vidim tudi imunsko disregulacijo pri otrocih, ki so bili izpostavljeni prekomerni uporabi zdravil in pogosto bili na antibiotikih ali jemljejo NSNPD.
Velik pogon je lahko tudi izpostavljenost okoljevim toksinom iz zraka, vode, hrane, mil, maščob in čistil. Otroci resnično upnijejo več toksinov kot odrasli, in njihova telesa imajo težje jih odstraniti. Nekateri znanstveniki mislijo, da bi klimatske spremembe lahko prispevale k naraščanju astme, posebej, ker višje temperature lahko povečajo količino prahu in povzročijo daljše sezonske sezone prahu.
Obstaja tudi genetska komponenta etiologije alergij, ekzema in astme. Alergijska predispozicija mame in očka poveča tveganje otroka za alergijsko predispozicijo. Če je mama bolj vnetna med nosečnostjo, otrok lahko ima bolj alergijsko predispozicijo. Geni lahko predisponirajo nekoga, a drugi dejavniki, kot so prehrana in okoljske izpostavljenosti, določajo, ali se ti problematični geni aktivirajo.
Kako konvencionalni zdravniki zdravijo alergije, ekzem in astmo.
Večina pediatrov zdravijo sezonske alergije z receptnimi ali brezreceptnimi zdravili, kot so glukokortikosteroidni nosni spreji ali antihistaminiki, ali prosto s svetovanjem staršem, da hrane otroke v notranjosti ali daleč od alergenov. Nekateri zdravniki celo svetujejo operacijo za odstranjevoljenke in adenoide. Pogosto pediatri napačno diagnozirajo sezonske alergije kot sinuzitis, kar privede do prekomerne uporabe antibiotikov.
Pri pacientih z blagim do srednjim ekzcemom jih zdravniki običajno zdravijo s topikalnimi kortikosteroidi in emolienti, medtem ko so večini astmatičnih pacientov dodeljeni kronični inhalirani kortikosteroidi kot vzdrževalna terapija in zahtevajo tečaje peroralnih steroidov za poslabšanje astme.
Funkcionalno medicinski pristop k zdravljenju alergij, ekzema in astme.
Priznavam, da je lahko težko za otroke biti na zdravilih in inhalatorjih, in pogosto, ko jih zdravim s funkcionalno medicinsko pristopom, lahko pridem do korenine njihovih težav in jih rešim, namesto da le zdravim simptome. Radovedna sem, da sedaj lahko prakse pediatrijo skozi lečo funkcionalne medicine – nekaj, kar naši člani v Parsley Health že dolgo prosijo. Tukaj so nekatere od mojih najboljših nasvetov za naravno obvladovanje ekzema, alergij in astme:
1. Izcelite črevo.
Obrat črevne disbioze in sodelovanje z zdravnikom za ugotavljanje morebitnih alergij ali občutljivosti na hrano je prvi korak pri zdravljenju vseh vnetnih stanj, vključno z alergijami, ekzcem in astmo. V Parsley Health uporabim specifični protokol za izceljevanje čreva pri mojih pediatričnih pacientih z teh vnetnimi stanji, in ga prilagodim za vsakega posameznega otroka.
Najprej priporočam odstranjevanje pogostih sprožilec hrane, vključno z glutene, sladkorjem, mlečnimi izdelki, jajci, sojo, gaziranimi pijačami in umetnimi sestavinami, ki bi lahko vodile do vnetja v otrokovem črevesu. Prav tako priporočam povečano vlaknino in vnos vode, da zagotovite, da otrok ima vsakodnevno stanje. Odvisno od pacienta, morda uporabim tudi peroralne antimikrobne in protipeljavne sredstva za odstranjevanje prekomernega rasti peljav in bakterij.
Po nekaj tednih na eliminacijski prehrani, običajno svetujem staršem, da dodajo v otrokov režim dopolnila za prebavo, ki podpirajo razgradnjo hrane. Nato priporočam dodajanje kakovostnega probiotika za ponovni naselitev otrokovega čreva z koristnimi bakterijami in izboljšanje prebave. Čeprav probiotik ne more obriniti astme, ekzema in alergij, so se probiotiki izkazali kot učinkoviti v dolgoročni preprečevanju ekzema, ko so podani dojenčku zgodaj v življenju, zlasti Lactobacillus rhamnosus.
Na koncu, za izcelitev črevne stene, se lahko doda dopolnila, kot so aloe vera, sladkor, cink, ribje olje in L-glutamin.
2. Razmislite o uporabi dodatnih dopolnilo.
Pogosto priporočam kakovostno dopolnilo vitamina D, da povečam vnos in podpiram imunski sistem, zlasti med poiseli alergij, ekzema in astme. Pri otrocih in adolescentih so raziskave pokazale, da so tisti, ki trpijo za ekzcem, bolj verjetni, da imajo nizke ravni vitamina D. Poleg povečanja izpostavljenosti soncu, prepričajte se, da vključite bogate z vitaminom D hrane v otrokov prehrano, vključno s sardelami, jajci in lososom.
Nosni sprej iz semen grejpfruta, ki ima antibakterijske lastnosti, lahko je tudi koristen za alergijski rinit in hronični kašelj pri astmatičnih pacientih. Pri otrocih starosti 5 let in starejših lahko upoštevate quercetin in zmrznjene koprive. Oba sta nesesnują in varna antihistaminika za svrab in vnetje in dodaten bonus: Quercetin je tudi izcelilno za črevo. Kurkumin ima protovnetne lastnosti in je tudi uporaben pri otrocih. Cink podpira zdravje dihalnih in črevnih sluznic. Euphrasia, zelišče, lahko uporabite za alergijski rinit.
Posebej za hudo ekzem, lahko upoštevate ekstrakt sladkorja za poižene ekzema, saj deluje kot naravni kortizol. Prepričajte se, da se posvetujete s zdravnikom pred začetkom uporabe ekstrakt sladkorja, saj lahko poveča krvni tlak.
Za astmo posebej, vitamin B6 je privedel do izboljšanja vrhovnih pretokov in zmanjšanja pogostosti in hude astmatičnih simptomov. Cink lahko pomaga preprečiti zgornje dihalne okužbe, eno najpogostejših sprožilec za astmatične poizvire. Zadnje, opazila sem, da magnezij zmanjšuje astmatične simptome.
3. Uporabite podpirne ukrepe.
Za astmo in alergije zmanjšajte okoljske sprožilec, zlasti kadiljenje, kadarkoli je mogoče. Lahko upoštevate nakup vlažilnika ali HEPA filtra zraka. Ohranjajte dom čist z odstranjevanjem prahu in plesni.
Za paciente z ekzcemom, po kopanju, preprosto osušite kožo pred nanosom vlažilnih maziv. Uporabite nemirislene mila, ali sploh izpustite uporabo mila. Kupite 100 odstotkov naravna bombažna oblačila. Pomnite, da ohranjate nokte kratke, da vaš otrok ne škribe svoje kože in jo ne poškoduje dalje.
Za astmo je ključno najti načine za zmanjšanje stresa, saj stres lahko privede do povečanega dela dihanja in povečane pogostosti in hude astmatične poizvire. Lahko naučite svojega otroka, ko je primerno po starosti, globoko dihanje in joge tehnike.
4. Nanesite naravne topikalne zdravila na kožo.
Za poižene, topikalne zeliščne maziva lahko vlažijo, zaščitijo in izcelijo poškodovano kožo. Maziva, ki vsebujejo živokost, plantain in calendula, so dobra za dojenčke z ekzcemom, delujejo kot naravni emolienti. Lahko jih nanesete eno do dvakrat dnevno za suho kožo, pri začetku poižene in za zdravljenje aktivnih poižen. Obstajajo določena maziva z čajnim drevesnim oljem, ki dodajajo antimikrobno funkcijo.
Mnogi ljudje so imeli uspeh tudi s topikalnimi zdravili kot so Eczema Honey in Egyptian Magic. Dejansko, med je znano po svojih kožo-izcelilnih lastnostih, delno s pomočjo ohranjanja vlage v koži. Drugo topikalno zelišče, ki ga lahko upoštevate pri pacientih z ekzcemom, je 2 odstotni sladkorni gel, ki ga lahko nanesete topikalno.
Ozonirano oljčno olje je topikalno zdravilo za ekzem, zlasti za ekcematske plošče na obrazu in končetinah. To je resnično staro zdravilo, ki je bilo dvignjeno na novo raveno s hladno procesirano ozonizacijo, ki očisti olje hkrati, kot dviga njegove antioksidativne lastnosti. Je zasnovano, da vlaži, očišči in hraní kožo. Najbolje je dobiti priporočila od zdravnika pri nakupu ozoniranega oljčnega olja, ker veliko izdelkov ni zanesljivih in ne vsebujejo dovolj ozoniranega olja.
Zanimivo, matere lahko poskušajo nanesti lastno "zadnje mleko", materno mleko s konca dojenja, na ekcematsno prizadeta območja za spodbujanje izcelitve.
Kako pogovoriti z zdravnikom o naravnih pristopih k ekzcemu, alergijam in astmi.
Če trenutno ne delate z zdravnikom, usposobljenim v funkcionalni medicini, lahko neizogibno začnete s spremembami doma. V kolikor mogoče, bodite zagovornik za svojega otroka.
Tudi priporočam delo z zdravniki, ki so odprti za vaše ideje, zato povprašajte svojega zdravnika, da raziskuje ideje, navedene zgoraj. Raziskajte te potencialne prehranske spremembe skupaj s pomočjo vašega zdravnika in spodbujajte redne vsakodnevne stanje za vašega otroka. Razpravljajte o teh podpirnih ukrepih, dopolnilih in naravnih topikalnih mazivih, ki bi lahko bili pomembni za izboljšanje teh stanj.
Pomnite, da so otroci odporni, in z pravilno podporo zdravnikov in staršev lahko dosežejo svoj poln zdravstveni potencial.
Želite spremeniti svoj strast za blagostanje v izpolnjeno kariero? Postanite Certificiran Health Coach! Več informacij tukaj.
-
Večina ljudi ne misli veliko o spontanih abortusih, dokler ne izkušajo osebno. To je lahko šokantno ugotoviti, kako pogosti so spontani abortusi, kot tudi kako malo je resnično razumeti, zakaj se dogajajo v nekaterih primerih. Naravno, čustvena izkuš -
Pomoč učencem pri učenju in rasti je eno najizpolnitevnejših stvari, ki jih lahko storite, in bití zasebni učitelj je odličen način, da posredujete svojo strokovnost mlajšim otrokom, ki potrebujejo malo pomoč ali vodstvo. Mnoge družine iščejo najem u -
Ne glede na to, kako trdna je vaša zveza, stvari lahko postanejo zapletene, ko dodate otroke v mešanco. Poleg manj spanja, denarja in prostega časa se morate skrbiti za vzgojo srečnih, zdravih, dobro prilagojenih ljudi. Ni pritiska tam, starši! Na ko
