Paketi kosil in konzervirane pijače za ekskurzije
Osnovnošolci živejo za trenutek, ko učitelji reko: "Ekskurzija!" Starši pa se pogosto sprašujejo, kaj vložiti v kosilnico, kar bo preživelo dan na soncu brez hlajenja. Obstaja nekaj preizkušenih trikov, ki jih starši lahko uporabijo, da zagotovijo, da imajo njihovi majhni ekskurzijanti zdravo kosilo, ki se ne bo pokvarilo, medtem ko razred raziskuje in odkrije.
Pijače dvoje delo
Pijača, ki jo izberete za ekskurzijske kosile, lahko opravi dvoje delo. Nekatere konzervirane ali pripravljene pijače, kot so Capri-Sun pijače, se lahko zamrzijo vnaprej, po podatkih GlobalGourmet.com. Ko jih vstavite v kosilnico ali papirnato vrečko, se ti pijače odmrznijo dopoldne. Ponudijo dodaten ledeni paket v kosilnici, in ko je vaš otrok pripravljen jesti, bi moral biti pijača odmrznjen in pripravljen za popivanje.
Preprosti ideji za sendviče
Upoštevajte izločanje iz sendvičev dodatkov, ki se morda pokvarijo, npr. majoneze. Pokvarjenje hrane je problem pri temperaturah med 40 in 140 stopinjami F (4–60 °C), po podatkih Ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ocetbazirani omaki, kot so kečup, gorčica in nekatere solatne omaki, bi bili boljša izbira za poslanico sendvičev.
Upoštevajte izpustitev sendvičev popolnoma za ekskurzije. Namesto tega vložite trdo kuhana jajca, humus in pita čipke, govedino ali srnjo sušeno meso (jerky), mandlje, mešanice orehov in suhega sadja (trail mix) ali niteći sir. Pita žepki z zelenjavo, tortilla zavižki ali tajske zelenjave (lahko najdete recepti na KraftFoods.com) ponujajo spremembo od tipične ekskurzijske hrane.
Zelenjava in sadje
Ekskurzije pomenijo, da kosilnice morda tresejo in udarjajo med potovanjem. Vložite zelenjavo, kot so korenje, grah ali edamame, ki izdržijo stise in udarce in se ne bodo hitro pokvarile. Sadje, kot so narance in jabolka, se bodo bolje ohranile kot tista, ki se enostavno stisneta. Zamrznjene jogurtne cevi lahko ponujajo dodatne hladne pakete in so hladen sladki zakusek za zajtrk.
Hranilne alergije
Po podatkih FoodAllergy.com, arašidi in drugi alergeni se lahko enostavno prenašajo. Upoštevajte druge otroke. Prepričajte se, da noben odrazrednik nima alergije na arašide ali druge alergije, pred nego vložite arašidovo maslo in žele. Bodite previdni pri granola bradavicah, ki so lahko skrit vir oreškovih alergenov.
-
Ne razumite napačno. Šport za mlade je odličen. Gradi karakter, uči športnost in kaže neverjetne koristi telesne pripravljenosti. A tudi... Zakaj je toliko vadb? In zakaj so tekme vikendov takoj zjutraj? In zakaj je vsak otrok na igrišču vedno in nav -
Ali je mogoče pokvariti otroka s preveč ljubezi in pozornosti? Ne! V prvih šestih mesecih, zlasti, bo vaš otrok imel koristi od vse zaščite, podpore in pozornosti, ki jo vi in vaš partner lahko nudite. Raziskave so pokazale, da otroci, na katere se -
Prilagoditve za spominske težave Zelo značilno za otroke z ADHD je, da slabo delujejo v šoli, ker pozabijo narediti svoje naloge, in/ali pozabijo jih oddati učitelju – celo ko so jih naredili! Ker njihova pozornost ni bila vpletena skozi celo pouk,
