• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako pomagati otrokom, voziti dvokolesnih koles

Učenje za vožnjo dvokolesnika jerazburljiv mejnik v življenju otroka . Ta velik razvoj v otroštvu pomaga otroci razviti ravnotežje in koordinacijo , povečuje moč in omogoča kardiovaskularno vadbo , po Cris Rowan , pediatrično delovna terapevtka v " Danes je Parent " članek " . Učenje vožnje s kolesom " Pri učenju svojega otroka , da se vozijo dvokolesno kolo , ne pozabite, da bo podporno in ne prizadeva za to , da se zgodi prehitro .
Tisto, kar potrebujete
Bike
Čelada
komolce ( neobvezno)
ščitniki za kolena ( neobvezno)
Navodila
1

Poskrbitekoloprave velikosti za vašega otroka. Poskrbite, da je lahko stati čez vrh okvirju z obeh nog , zasajene trdno na tleh . Poglej svojega otroka , ko je na kolesu in videli, če lahko počivajo roke udobno krmilo .
2

Spustite sedež kolesa , tako da vaš otrok lahko dal obe nogi plosko na tleh , medtem ko sedi na njem . Izogibajte spuščanje sedeža predaleč - vaš otrok bi moral imeti možnost, da udobno sedeti z nogami in ravnimi nogami na tleh. Napihne kolesarske pnevmatike s pravilnim tlakom.
3

Poskrbite za svojega otroka s čelado in druge varnostne orodja , kot so dolge hlače ali kolena, komolci . Prepričajte se, da mu vezalke so spravljen v njegovih čevljih. Pogovorite se s svojim otrokom o pomembnosti nosil čelado, vsakič, ko vozi s kolesom .
4

Poišči dober kraj za vašega otroka za opravljanje jahanje ji dvokolesno kolo , kot je travnik ali prazno parkirišče z rahlim spustu . Vzemite otroka na vrhu hriba in jo spodbuja , da dvignete noge od tal in se kotalili po hribu . Če ste v ravno površino , jo spodbujati, da scoot skupaj , dokler se počuti varno dvigovanje noge na obali .
5

Pustite vaš čas otrok , da bi dobili občutek za uravnoteženje na svojem kolesu . Izogibajte steadying kolo za njega. Izzovite vaš otrok, da računajo , kako dolgo je lahko ravnotežje na kolesu vsakič , in ga pohvalite za izboljšave .
6

Predstavite krmiljenje in obračanje za vašega otroka , ko ona obvlada scooting in v prostem teku . Prepričajte se, da se počuti udobno s svojim napredkom , preden se gibljejo na . Začnite z velikimi, Nizanje ovinkov in napredku manjših zavojev postopoma . Izzovite jo usmerjati med stožci ali proti posebnega cilja na tleh .
7

Naučite svojega otroka, kako se vozijo s pomočjo pedala , ko je obvladal v prostem teku , zavijanjem in usmerjanjem . Uporabite nežen hrib , da bi mu za začetek iztekanja , nato pa začne poganjati pedala , medtem ko je vozni . Ponavljajte, dokler se počuti udobno gredo iz počasnega nazadovanja .
8

Dodaj vaje , ki omogočajo vašemu otroku , da se prakse z uporabo zavore na svojem kolesu . Naroči svojemu otroku , da uporablja obe zavori hkrati , saj uporabljajo samo sprednjih odmori lahko povzročikolesar iti čez krmilo na kolesu . Izzovite vaš otrok ustaviti na nekaterih točkah z zaviranjem in ne prihaja do zaustavitve zaradi trenja ali ustavljanje s pomočjo noge .
9

Prikaži svojega otroka, kako začeti s prehodom iz blokiranega položaja na kolesu . Mu naroči, da stoji z eno nogo na tleh indrugo na nasprotni pedala , postavljeno skoraj do najvišje točke . Trenirati vašega otroka pri pritisku na stopalko za začetek premika naprej .
10

Dvignite višino kolesarskega sedeža, kot je vaš otrok postane prijetno s spretnostmi, da jo poučujejo . Začnite z rahlo dviganje sedeža , in še naprej se gibljejo navzgor , v majhnih korakih , dokler se počuti varno jahanje s sedežem na ustrezni višini .