• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali otroci z prehladijo smejo zunaj? Tukaj je, kar pravijo strokovnjaki

Svež zrak je morda dober za dušo, a ali bi morali peljati malčka z prehladjo zunaj? Kaj pa sprehod z dojenčkom, ki ima nos? Ali pustiti vašega šolskega otroka z tekočim nosom, da teče po dvorišču? Odvisno od hudeže simptomov (in zunanje aktivnosti), strokovnjaki pravijo, da je zunaj v hladu s prehladjo popolnoma v redu. V nekaterih primerih je to celo koristno.

»Splošno je v redu in varno, da otrok, malček ali starejši otrok gredo zunaj, ko imajo prehlado,« pravi dr. Brandon Smith, splošni akademski pediatrijski fellow na Oddelek za pediatrijo v Johns Hopkins v Baltimoreu. »Zunaj ne bo poslabšal virusne okužbe, ki povzroča prehlado. Vendar lahko poslabša nekatere simptome ali otrok naredi manj udobnega.«

Kaj, če – in kako – bi morali peljati svojega majhnega zunaj, ko ni v redu? Tukaj je, kar pravijo strokovnjaki.

Ali je v redu peljati dojenčka zunaj z prehladijo?

Vsako leto otroki dobijo med 6–9 prehlad, vsaka traja približno teden, po mnenju dr. Jen Trachtenberg, pediatra v New Yorku. »To se lahko sešteje v veliko nepotrebnega časa v notranjosti za otroke, ki niso tako bolni,« pravi. »Splošno je bitje zunaj, dobiti svež zrak in sonce dobro za zdravje otrok – in vreme ali temperatura ne bo povzročila bolezen ali vplivala na njo.«

Torej, če vaš otrok gre zunaj v hladno vreme, prepričajte se, da ima primerno oblačilo, ker »hipotermija ali smrzavitev ekstrema lahko resnično pride,« po mnenju dr. Amna Husain, pediatra v Marlboru, New Jersey.

Ampak ni nujno v redu, da se drži okoli drugih ljudi

Čeprav otrokova prehlada ne bo zunaj poslabšala, ne pomeni to, da bi morali družiti s prijatelji ali sosedi ali obiskati javno igrišče. Kljub odprtem prostoru so virusi še vedno prenljiv zunaj.

»Je v redu, da je otrok zunaj s prehlado, a virusi dihalih poti so nalezljivi, zato želite še vedno izogniti se zelo bliskim stikom ali deljenju hrane ali priborov,« pojasni Trachtenberg. »Če želite peljati otroka zunaj, razmislite o sprehodu peš ali v vozičku, če so majhni.«

Ali otrok gre zunaj s pohitrito?

Ni redko, da otroci imajo nizek povišan temperatura s prehlado. In četudi, zopet, zunaj ne poslabša same bolezni, starši in skrbniki morda želijo počakati, dokler temperatura ne mine. »Če otrok ima vročino ali hudejšo prehlado s hitro kašljem, je morda najbolje ostati znotraj in počakati, da se počuti bolje,« predlaga Smith.

Ali zunaj z prehladijo poslabša simptome?

Medtem ko preživljanje zunaj ne poveča hudeže virusne okužbe, je mogoče, da hladen zrak naredi otroke manj udobne z poslabšanjem naslednjih simptomov:

• Tekoči nos. »Hladen zrak draži tekoči nos, ker je naloga nosa zagotoviti topel, vlažen zrak v pljuča,« pojasni Husain. »Če posuši od vetra ali hlada, nos proizvaja sluz, da zaščiti in vlaži.«
• Kasalj. »Ko nos naredi več sluzi, kar se zgodi od hladnega zraka, te lahko kaplja v zadnje žrelo, kar poslabša kakršenkoli kašelj,« opomba Smith.
• Vodene oči. »Hlad draži nastajanje suzav za zaščito rožnic pred vetrom, hladom in suhostjo,« po Husain.

Ali svež zrak pomaga pri prehladi?

Na drugi strani, v nekaterih primerih, bitje zunaj lahko pomaga olajšati simptome prehlade. »Svež zrak je dober za nekatere prehlade, ki jih dojenčki in malčki dobijo, kot je krup – virusna prehlada, ki da otrokom kašelj, ki zveni kot laja,« pravi Smith. »Hladen zrak lahko pomaga njihovo dihanje, zlasti če je zrak malo vlažen.« Misli: odprto okno v kopalnici s parejo pršanja.

Ali otrok igraj zunaj s prehladijo?

Kot vsak starš in skrbnik ve, je velika razlika med preživljanjem zunaj in tekanjem kot nor – razlike, ki jih otroci morda ne morejo narediti. Za otroke, ki imajo težave z mirno ostajanjem na prostem, razmislite, da jih ostanete znotraj, ko so simptomi na vrhuncu.

»Odrasli naj bi pomislili na to, kako se čutijo, ko so bolni s prehlado – običajno imajo polno glavo, so bolj utrujeni kot običajno, in ne spijo dobro. Vse to velja za otroke,« pravi Smith. »Dajte jim čas za počitek, hidratacijo in izboljšanje skozi čas – kar lahko pomeni, da ostanejo doma od parka za dan ali dva.«

Ko se začnejo počutiti bolje, je v redu, da jih pustite teči zunaj. Dosega tega, Trachtenberg priporoča »kratek sprehod«. »Uporabite dober sod. Poznate svojega otroka najbolje, tako da boste vedeli, ko se resnično počutijo pripravljeni za igro zunaj znova.«