Kako kričanje na otroke vpliva na njihove možgane
Ali je kričanje na otroke tako slabo kot pihanje? Raziskave pravijo da.
Amanda Stout, Simplemost.com
Ta prispevek je prvotno objavljen na Simplemost, prepisano z dovoljenjem.
Moja hčerka je vedela imeti lasten um. Takoj, ko je lahko hodila, je tekla nevarnost. Poslušanje tudi nikoli ni bilo njeno močno stran, razen, ko je poslušala „Curious Georgeja.“ Zato sem se pogosto znašla, da dvigam glas, da jo zaustavim, preden odide preč, ali kričim iz same frustracije, ko ne posluša – znova. Težava je, da to nikoli ne naredi stvari boljših.
Resnično, v zimskih mesecih, sva se oba odbijala od sten in se nadlegovala drug drugemu in ona je začela… kričati nazaj na mene. To je bilo stresno, in takoj me je pretreslo s krivdo. To se je naučila od mene. Združil sem njen vtisljiv majhni možgani.
Dr. Laura Markham, avtorica „Mirni starši, srečni otroci: Kako prenehati kričati in začeti povezuje“ in ustanoviteljica Aha Parenting, pravi, da ne lomimo našim otrok možganov, a jih spreminjamo. Osnovno, namesto, da se naučijo umiriti, se naučijo napasti se ali se zapreti. Megan Leahy, mati troje in starševski trener, je pojasnila Washington Post, da ko starš kriči, „Al razvajate agresijo ali razvajate sramoto. Te niso lastnosti, ki jih kakršenkoli starš želi v svojih otrocih.“
[Sorodna branja: Je kričanje novo pihanje?]
V letu 2013, študija Univerze v Pittsburghu je predlagala, da „strožja verbalna disciplin“ za adolescence ne pomaga in ima podobne škodljive učinke kot fizična disciplina. Njihovi zaključki? Kričanje je samo krepilo slabo vedenje in povečalo depresijo. Čeprav so doma, ki so bili sicer ljubečeni, ne izognili škodljivim učinkom celo občasno dvignjenim glasom.
Obstajajo časi, ko je v redu kričati, po Dr. Markham. Če otroci povzročajo škodo drug drugemu ali so v nevarni situaciji, je morda nujno, da jih šokirate iz tega. Toda ključ je, da se takoj umirite in pojasnite zakaj.
Kako prekiniti krog kričanja
Starševstvo se včasih čuti kot izgubljena igra. Toliko stvari niste dovoljeni storiti. Noben starš ne želi kričati, a mnogi dejavniki od utrujenosti do stresa do stalnega preizkušanja meja lahko naredijo, da celo najmirnejši starš eksplodira.
[Sorodna branja: „No Drama Discipline“ v 5 enostavnih starševskih lekcijah]
Začnite s pridobivanjem nadzora nad regulacijo samega sebe. Nato se lahko osredotočite na komunikacijo in povezavo, z uporabo moške igre, povedanjem zgodbe, uporabo humora ali preprosto poskusimo učinkovito disciplino. Poskusite nekaj od teh nasvetov:
- Odstranite se iz situacije in prosite za pomoč. Če lahko, odstopite in sebi dajte čas za ohlapitev. Če resnično potrebujete prehod, naj vaš partner ali zanesljiv babysitter prevzame, medtem ko se osredotočite.
- Prilagodite svoje pričakovanja. To je bil resnična spremenilka igre za mene. Naučite se, kaj je razvojno primerno pričakovati od vašega otroka. Na primer, otroci pod 4 leti še niso popolnoma razvili sposobnosti upora prepovedanemu vedenju. Spomnite se teh stopenj, ko se začnete čutiti, da gubite nadzor.
- Nastavite se na svoje stresogene dejavnike. Če veste, da ne moreте obvladati, dokler nimate kavico, nastavite alarm, da zagotovite prvo skodelico zgodaj. Če vam krhki med behi vržejo iz ravnotežja, najdite način, da jih opravite brez otrok.
- Samoregulirajte svoje občutke. Otrok se bodo naučili dobrih navad iz vaše lastne samoregulacije. Poskusite stisniti anti-stress krožico, skakati iz tega ali pevati mantro (ona je samo otrok, on je samo 2, itd.). Nato, če vse ostane neuspešno, je vedno štetje in dihanje.
Na koncu se spomnite, ključ za uresničitev vaših najboljših namер, ko ste v težavni situaciji in želite kričati, je imeti načrt.
Simplemost nudii navdihujoče, informativne in neposredne nasvete, ideje in svetovanja, da pomagajo ljudem navigirati skozi njihova zasedena življenja. Sledite nam na Facebooku, da najdete nasvete za potovanja, recepte, življenjske trike, denarne in odnose svetovanja, zabavne novice in več – vse usmerjeno v to, da vam pomaga pridobiti največ iz vašega dneva.
-
Domača olovkadržalka Starost: Predšolski otroci in starejši Čas: En uro ali več Vrsta dejavnosti: Umetnost in rokodelo Med to dejavnostjo se pogovarjajte z otrokom o vrednosti reciklaž vsakodnevnih predmetov. Potrebni materiali: Čist, prazen konz -
Telesna aktivnost je ključna za otroke. Ne le, da je ena najboljših potezi proti ameriški resni epidemiji debelosti v otroštvu, ampak pridobitev enega ali več ur telesne aktivnosti na dan, kot priporoča Center za nadzor in preprečevanje bolezni, lah -
Ko se prehajam skozi vse nosečnostne informacije tam zunaj, najdem, da obstaja nekaj trikov za ugotavljanje resnične resnice o tem, kaj je in kaj ni nevarno, ko googlite med nosečnostjo. Tako da, če ste zaskrbljeni zaradi nečesa (preden pridem do teg
