Oglejte si, kako vpitje na svoje otroke vpliva na njihove možgane
Ali je kričanje na svoje otroke tako slabo kot teškanje? Raziskave pravijo da.
Amanda Stout, Simplemost.com
Ta objava se je prvotno pojavila na Simplemost, ponatisnjena je bila z dovoljenjem.
Moja hči je vedno imela svoje misli. Takoj, ko je lahko hodila, je tekla proti nevarnosti. Poslušanje tudi nikoli ni bilo njena močna stran, razen če je bilo to za "Radovednega Georgea". Zato se pogosto zalotim, da dvignem glas, da bi jo prepričal, da se neha umikati stran od mene ali vpiti iz čiste frustracije, ko me ne posluša – spet. Težava je v tem, da se s tem nikoli ne zdi nič boljše.
Pravzaprav sva se v zimskih mesecih oba odbijala od sten in si delala živce in ona je začela ... kričati name. Bilo je razburljivo in takoj me je preželo s krivdo. Tega se je naučila od mene. Zlomil sem njene vtisljive majhne možgane.
Dr. Laura Markham, avtorica knjige »Mirno starši, srečni otroci:kako nehati vpitja in se začeti povezovati« in ustanoviteljica Aha Parenting, pravi, da svojim otrokom ne razbijamo možganov, ampak jih spreminjamo. V bistvu se namesto, da bi se naučili umiriti, se naučijo nagajati ali zapreti. Megan Leahy, mati treh otrok in trenerka za starševstvo, je za Washington Post pojasnila, da ko starš kriči:»Vsi rasteš agresija ali raste sram. To niso lastnosti, ki bi si jih starši želeli pri svojih otrocih.«
[Sorodno branje:Ali je vpitje novo šeškanje?]
Leta 2013 je študija Univerze v Pittsburghu pokazala, da "ostra verbalna disciplina" za mladostnike ne pomaga in ima dejansko podobne škodljive učinke kot fizična disciplina. Njihovi sklepi? Vpitje je samo okrepilo slabo vedenje in povečalo depresijo. Tudi domovi, ki so bili sicer ljubeči, se niso izognili škodljivim učinkom celo občasnih povišanih glasov.
Dr. Markham pravi, da so časi, ko je v redu kričati. Če otroci drug drugemu povzročajo škodo ali so v nevarni situaciji, jih bo morda treba šokirati iz tega. Toda ključ je, da se takoj umirite in razložite, zakaj.
Kako ustaviti vpitje
Starševstvo se lahko včasih zdi kot izgubljena igra. Toliko je stvari, ki jih ne bi smeli početi. Noben starš noče vpiti, toda številni dejavniki, od utrujenosti do stresa do nenehnega testiranja omejitev, lahko povzročijo eksplozijo tudi najbolj umirjenega starša.
[Sorodno branje:»Brez dramske discipline« v 5 preprostih starševskih lekcijah]
Začnite tako, da se lotite samoregulacije. Nato se lahko osredotočite na komunikacijo in povezavo z uporabo možganske igre, pripovedovanjem zgodbe, uporabo humorja ali preprosto poskušate učinkovito disciplinirati. Poskusite nekaj od teh nasvetov:
- Odstranite se iz situacije in prosite za pomoč. Če lahko, pojdite stran in si dajte nekaj časa, da se ohladite. Če res potrebujete oddih, naj vas prevzame vaš partner ali zaupanja vredna varuška, medtem ko se boste vračali.
- Prilagodite svoja pričakovanja. To je bil zame pravi preobrat. Naučite se, kaj je razvojno primerno pričakovati od svojega otroka. Na primer, otroci, mlajši od 4 let, še niso popolnoma razvili sposobnosti, da se uprejo prepovedanemu vedenju. Spomnite se teh stopenj, ko začnete čutiti, da ga izgubite.
- Prilagodite se stresorjem. Če veste, da se ne morete ukvarjati, dokler ne popijete kave, nastavite budilko, da zagotovite svojo prvo skodelico prej. Če vas težave med opravki vržejo čez rob, poiščite način, da jih opravite brez otrok.
- Samoregulirajte svoja čustva. Otroci se bodo naučili dobrih navad iz vaše lastne samoregulacije. Poskusite stisniti stresno žogo, jo skočiti ven ali zapeti mantro (ona je samo otrok, on ima samo 2 itd.). Potem, če vse drugo odpove, je vedno štetje in dihanje.
Končno, ne pozabite, da je ključ do uresničitve svojih najboljših namenov, ko ste v težki situaciji in želite kričati, imeti načrt.
Simplemost ponuja navdihujoče, informativne in preproste nasvete, ideje in nasvete, ki bodo ljudem pomagali pri krmarjenju po njihovem napornem življenju. Spremljajte nas na Facebooku in poiščite potovalne nasvete, recepte, življenjske trike, nasvete o denarju in odnosih, novice o zabavi in še več – vse za to, da vam pomagamo, da kar najbolje izkoristite svoj dan.
-
Kaj je spodbujevalni spirometer? Spimulacijski spirometer je ročna naprava, ki ljudem pomaga pri počasnem jemanju, globoki vdihi. To je kot vadbena oprema za pljuča, da ostanejo močna in dobro delujejo. Zakaj otroci potrebujejo spodbujevalni spir -
Če mislite, da ste razsvetljeni, pojdite preživite teden s svojo družino. To je eden najbolj iskrenih citatov ameriškega duhovnega učitelja Rama Dassa in očitno je zakaj. Družine imajo možnost pritiskanja gumbov kot nobena druga – še posebej med poči -
Vsak zaposlen starš ali skrbnik z majhnimi otroki vam bo povedal, da je nekaj zabavnih aplikacij v telefonu lahko prava rešitev. Na primer, če vzamete svoj telefon in otrokom zagotovite takojšnjo zabavo, lahko preprečite neuspešno okvaro, medtem ko s
