• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

6 korakov umivanja rok za otroke, njegov pomen in dejavnosti

Redno umivanje rok otrok je ključnega pomena za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni, kot sta prehlad in gripa. Otroci so zaradi šolskega okolja in splošnega pomanjkanja higienskega znanja pogosto bolj dovzetni za virusne in bakterijske bolezni. Zato je pomembno, da otroke naučimo pomena higiene rok. Enako pomembno je, da ji sledimo sami, saj se otroci učijo iz primerov.

Ta objava obravnava pomen ohranjanja čistih rok in pravilnega umivanja rok.

Kako otroke naučiti umivanja rok?

Po podatkih ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se več bakterijskih in virusnih okužb širi, ko pridejo roke v stik z kontaminiranimi površinami. Zato lahko pogosto in pravilno umivanje rok pomaga preprečiti prenos bolezni.

Koraki, ki jih morajo otroci upoštevati pri umivanju rok:

1. Roke zmočite pod toplo vodo.
2. Zaprite pipo in nato vzemite zadostno količino tekočega mila na dlan.
3. Milo dobro zdrgnite na dlani, za dlanjo, med prsti in pod nohti.
4. Roke je treba dobro drgniti vsaj 20 sekund.
5. Umijte roke pod čisto tekočo vodo, dokler se milo ne spere.
6. Roke stresajte in osušite nekaj sekund, nato pa jih dobro obrišite s čisto brisačo.

Otroke je treba opozoriti, naj si vedno znova umijejo roke. Poleg tega bi jih morali spremljati starši, da se naučijo pravilnega načina umivanja rok.

Kako dolgo naj si otrok umiva roke?

Potreben čas umivanja rok je odvisen od več dejavnikov, kot so količina umazanije na rokah, vrsta umazanije itd. Vendar pa različne študije priporočajo umivanje rok od 15 do 30 sekund. Večina zdravstvenih agencij priporoča 20 sekund.

Če želite otrokom pomagati oblikovati rutino, ki traja 20 sekund, lahko zapojete pesmi, kot so »Happy birthday«, »Row row row your boat« ali »ABC« med umivanjem rok. Prositi jih je treba, naj si ne nehajo drgniti rok, dokler ni celotna pesem končana.

Kdaj si morajo otroci umiti roke?

Otroci si morajo pogosto umivati ​​roke. Vedno jih je treba prositi in jih navaditi, da si umijejo roke v naslednjih primerih.

• Pred rokovanjem s hrano
• Pred zaužitjem hrane
• Pred igranjem v vodi, da ne bi širili svojih klic na druge
• Po prihodu domov od zunaj, kot je šola, igrišče, ali po igranju v vodi, pesku itd.
• Po uporabi stranišča
• Po zaužitju svoje hrane
• Po ravnanju s hišnimi ljubljenčki ali drugimi živalmi ali igranju z njimi
• Po kihanju ali kašljanju na dlaneh
• Po tem, ko so si obrisali nos z robčkom
• Po vrnitvi iz krajev, kjer je veliko ljudi, kot so nakupovalna središča, kinodvorane, knjižnice itd.
• Po dotiku rane ali praska
• Po dotiku umazane plenice
• Po dotiku koša za smeti

Pomen umivanja rok za otroke

Ohranjanje rok čistih je eden od glavnih načinov za preprečevanje širjenja okužb. Otroke je treba predvsem naučiti, kako pomembno je umivanje rok iz naslednjih razlogov.

• Otroci so ponavadi aktivni in imajo večjo možnost, da se dotaknejo kontaminiranih površin.
• Na splošno je pri otrocih nizka stopnja pozornosti za osebno higieno. Otrok bi lahko na primer kašljal ali kihal v dlaneh, nato pa bi takoj pozabil na umivanje rok.
• Okužbe se pri otrocih lahko hitro širijo, saj so pogosto v tesnem stiku med seboj v šolah, na igriščih itd.
• Učenje dobrih navad, kot je umivanje rok v zgodnjem življenju, lahko pomaga otroku, da jih bo dolgoročno sledil.

Umivanje rok:kaj in ne smemo

Starši se lahko ravnajo po tem, kaj je treba in kaj ne, ter jih krepijo pri otrocih s ponavljajočimi se opomniki.

Dos  

• Začnite tako, da zmočite roke v čisti, tekoči topli vodi.
• Očistite vse kotičke in kotičke dlani, prstov in nohtov.
• Roke in podlakti imejte nižje in nagnjene v umivalnik, da preprečite razlitje kontaminirane vode in pene zunaj umivalnika.
• Če je mogoče, s papirnato brisačo ali komolcem zaprite pipo, da preprečite okužbo.
• Posušite na zraku ali obrišite roke, preden jih nežno obrišete s čisto brisačo. 

Ne:  

• Za umivanje rok ne uporabljajte nepremične vode, napolnjene v umivalniku, ker bi jo lahko kontaminirala prejšnji uporabnik. Uporabljajte samo tekočo vodo.
• Ne uporabljajte vroče vode, saj lahko razpoka kožo. Zlomljena in razpokana koža je lahko vstopna točka za bakterije in viruse.
• Ne puščajte pipe prižgane, medtem ko čistite milo. Zaprite pipo, da varčujete z vodo in preprečite nadaljnje redčenje mila zaradi vode.
• Po čiščenju rok se ne dotikajte površine umivalnika, ker lahko ponovno kontaminira vaše roke.

Umivanje rok proti Razkužilo za roke – katero je boljše za otroke?

Milo in voda sta običajen način vzdrževanja higiene rok. Razkužila so raztopine na osnovi alkohola, ki se uporabljajo za čiščenje rok med potovanjem ali ko milo in voda nista na voljo.

CDC priporoča uporabo mila in vode za umivanje rok, kadar koli je to mogoče, iz naslednjih razlogov.

• Milo in voda lahko zmanjšata različne vrste klic in celo kemikalij na otrokovih rokah.
• Dokazano je, da sta milo in voda učinkovitejša od razkužil pri odstranjevanju nekaterih bakterij, kot je Cryptosporidium , norovirus in Clostridium difficile , če jih naštejem le nekaj.
• Dezinfekcijska sredstva ne zadoščajo za čiščenje rok, če so roke umazane in mastne.
• Dezinfekcijska sredstva so lahko učinkovitejša v bolnišničnih okoljih, kjer so roke patogene, vendar niso pogosto mastne ali umazane.
• Milo in voda bi bila morda boljša za otroke, saj so njihove roke bolj umazane z umazanijo, peskom, maščobo itd., še posebej, ko se vračajo z igrišč in zunaj.

Zaradi zgoraj navedenih razlogov se milo in voda vedno priporočata namesto razkužil. Vendar pa je treba razkužila uporabiti, kadar milo in voda nista na voljo. Sredstva za razkuževanje dobro delujejo na določene mikrobe in rahlo umazane roke.

Pomisleki glede otroških dezinfekcijskih sredstev za roke na osnovi alkohola

Večina razkužil za roke ima približno 45 do 95 % vsebnosti alkohola. V nadaljevanju so tveganja, povezana z uporabo razkužila za otroke na osnovi alkohola.

• Ugotovljeno je bilo, da otroci občasno pogoltnejo razkužila za roke.
• Nenamerno zaužitje dveh do treh brizgalnih sredstev za razkuževanje rok lahko pri otrocih povzroči zastrupitev z alkoholom. Če je brez nadzora, lahko upočasni dihanje in zmanjša srčni utrip.
• Prekomerna uporaba razkužil lahko izpere naravna olja kože in povzroči izsušitev in razpokanje kože. Razpokana koža lahko deluje kot vstopna točka za mikrobe.
• Razkužila so potencialna požarna nevarnost zaradi visoke vsebnosti alkohola v njih. Vsako razlito razkužilo vedno očistite takoj in ga ne shranjujte v bližini virov ognja. Otroci odvračajo od nenadzorovane uporabe razkužil.

Dejavnosti umivanja rok za otroke

Umivanje rok je zagotovo najboljši način za preprečevanje različnih bolezni. Toda včasih se otroci kljub večkratnim opomnikom morda ne držijo njegovega režima. Spodaj je nekaj zabavnih načinov, kako otroku omogočiti, da uživa v umivanju rok in to postane navada.

• Učite in izobražujte otroke o klicih in njihovem vplivu, tako da jim preberete knjige o njih. Pojasnite, kako teh mikrobov ne vidimo, ampak so vedno tam in da nam lahko umivanje rok pomaga, da se znebimo nevidnih mikrobov.

• Naredite tabelo za urnik umivanja rok. Tabela mora vsebovati vse običajne čase, na primer pred zajtrkom, po šoli, pred kosilom, po igri, pred večerjo itd. Vsakič, ko si umijejo roke, jim dajte nalepko v znak hvaležnosti.

• Kupite kakovostna mila različnih barv in dišav po lastni izbiri. Vzemite jih s seboj v nakupovanje mila in naj izberejo.

• Vzemite otroški puder v roko in se pretvarjajte, da kihate nad njim. Otrok lahko vidi, kje se prah širi, in razume, kako se mikrobi širijo po zraku.

• Narišite nekaj pisanih kalčkov na list papirja. Otrok naj jih prilepi povsod, kjer se jih dotakne, približno pol ure. Lahko jim razložite, da bi se tako prenašala okužba.

Umivanje rok pri otrocih je ključnega pomena, saj lahko samo navada prepreči številne bakterijske in virusne okužbe. Boljši je od uporabe razkužil za roke, saj so slednji neučinkoviti pri čiščenju umazanije in maščobe ter lahko povzročijo prekomerno suhost kože. Učenje pravilnih tehnik umivanja rok in njihovo opazovanje po uporabi stranišča, vrnitvi domov ter pred in po zaužitju hrane lahko ubije večino škodljivih mikrobov in zaščiti vašega otroka pred številnimi boleznimi. Uporabite tukaj omenjene dejavnosti umivanja rok, da bo otrokom bolj zabavno.