• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

6 korakov umivanja rok za otroke, njegovo pomembnost in aktivnosti

Redno umivanje rok za otroke je ključno za preprečevanje širjenja naložljivih bolezni, kot so prehlad in gripa. Otroci so pogosto bolj ranljivi za virusne in bakterijske bolezni zaradi šolskega okolja in splošnega pomanjkanja znanja o higieni. Zato je pomembno poučiti otroke pomembnosti higiene rok. Enako pomembno je, da to upoštevamo sami, saj se otroci učijo z primerom.

Ta prispevek razpravlja o pomembnosti čistih rok in kako jih pravilno umivati.

Kako poučiti umivanje rok otrokom?

Po podatkih ameriškega Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), se več bakterijskih in virusnih okužb širi, ko roke pridejo v stik z onesnaženimi površinami. Zato pogosto in pravilno umivanje rok lahko pomaga preprečiti prenos bolezni.

Koraki, ki jih morajo otroci slediti pri umivanju rok:

1. Zamaknite roke pod toplo vodo.
2. Zaprite pip in vzamete primerno količino tekoče mile na dlan.
3. Razmaščajte milo dobro na dlan, zadek dlan, med prsti in pod nohti.
4. Roke morajo biti dobro razmaščane vsaj 20 sekund.
5. Umijte roke pod čisto tekočo vodo, dokler milo ne bude izpreano.
6. Stresite in posušite roke nekaj sekund in nato jih dobro odbriste s čistim ročnim brisačem.

Otroke je treba opominjati, naj se umivajo roke čim večkrat. Poleg tega bi jih morali starši nadzorovati, da se naučijo pravilnega načina umivanja rok.

Kako dolgo naj otrok umiva roke?

Potrebna časovna dolžina za umivanje rok je odvisna od več dejavnikov, kot so količina umazanosti na rokah, vrsta umazanosti itd. Vendar različne študije priporočajo trajanje 15 do 30 sekund za umivanje rok. Večina zdravstvenih agencij priporoča 20 sekund.

Za pomoč otrokom pri oblikovanju rutine 20 sekund, lahko pojete pesmi, kot so "Vse najboljše," "Veselo je, veselo je," ali "Abeceda" med umivanjem rok. Ne smijo prenehati z razmaščanjem rok, dokler pesem ne zaključi.

Kdaj bi otroci morali umivati roke?

Otroci bi morali pogosto umivati roke. Vedno bi jih morali navaditi in navaditi, da se umivajo roke v naslednjih scenarijih:

• Pred obravnavo hrane
• Pred jedjo
• Pred igro v vodi, da ne bi širili svojih mikroba drugim
• Po prihodu domov iz zunanjosti, kot so šola, igrišče, ali po igri v vodi, pesku itd.
• Po uporabi stranišča
• Po jedu
• Po obravnavi ali igri z hišnimi ljubljenčki ali drugimi živalmi
• Po kihanju ali kašljanju na svoje dlani
• Po čiščenju nosa s papirnim brisačem
• Po vrnitvi iz krajev, kjer je veliko ljudi, kot so nakupovalna centri, kina, knjižnice itd.
• Po dotiku rane ali odplezova
• Po dotiku umazanega pelena
• Po dotiku smetnjaka

Pomembnost umivanja rok za otroke

Ohranjanje čistih rok je ena glavnih poti za preprečevanje širjenja okužb. Otroke je treba posebej naučiti pomembnosti umivanja rok iz naslednjih razlogov:

• Otroci so pogosto aktivni in imajo višjo verjetnost dotika onesnaženih površin.
• Splošno je med otroki nizka raven osveščnosti o osebni higieni. Na primer, otrok bi lahko kihal ali kašljal v svoje dlane in nato pozabil, naj se takoj umije roke.
• Okužbe se med otroki lahko hitro širi, saj pogosto pridejo v tesni stik drug z drugim v šolah, igriščih itd.
• Poučevanje dobrih navad, kot je umivanje rok, zgodaj v življenju, lahko pomaga otroku, da jih upošteva dlje.

Umivanje rok: Pravila in prepovedi

Starši lahko upoštevajo ta pravila in prepovedi in jih krepitejo pri otrocih s ponavljajočimi se opomniki.

Pravila (Dos)

• Začnite z zamaknitvijo rok v čisti, tekoči tople vodi.
• Razmaščajte vse kraje in kotičke dlani, prstov in nohtov.
• Roke in predlaktice ohranjajte nižje in nagibene v umivalnik, da preprečite prelijevanje onesnažene vode in pene zunaj umivalnika.
• Če je mogoče, uporabite papirni brisač ali lakot za zapiranje pipa, da preprečite okužbo.
• Posušite roke na zrak ali jih posušite s pohlepom in jih nato nežno odbriste s čistim brisačem.

Prepovedi (Don'ts):

• Ne uporabljajte stojace vode, napolnjene v umivalniku, za umivanje rok, saj je morda onesnažena s prejšnjim uporabnikom. Uporabljajte samo tekočo vodo.
• Ne uporabljajte vroče vode, saj lahko pokožo. Pokonjena in razpoklinjena koža je vhodna točka za bakterije in viruse.
• Ne pustite pipa odprtega med razmaščanjem mila. Zaprite pip, da prihranite vodo in preprečite nadaljnje razredčanje mila zaradi vode.
• Ne dotikajte se površine umivalnika po čiščenju rok, saj lahko ponovno onesnažite svoje roke.

Umivanje rok proti dezinfekcijskemu sredstvu za roke – Kaj je bolje za otroke?

Milo in voda sta konvencionalni način za ohranjanje higiene rok. Dezinfekcijska sredstva so alkoholjene raztopine, ki se uporabljajo za čiščenje rok na potovanjih ali ko milo in voda nista na voljo.

CDC priporoča uporabo mila in vode za umivanje rok kadarkoli, ko je to mogoče, iz naslednjih razlogov:

• Milo in voda lahko zmanjšajo različne vrste mikroba in celo kemikalije na rokah otroka.
• Dokazano je, da so milo in voda učinkovitejša kot dezinfekcijska sredstva pri odstranjevanju nekaterih bakterij, kot so Cryptosporidium, norovirus in Clostridium difficile, naštevam le nekaj.
• Dezinfekcijska sredstva ne zadostujejo za čiščenje rok, ko so roke umazane in masnate.
• Dezinfekcijska sredstva so morda bolj učinkovita v bolnišničnih nastavitvah, kjer imajo roke patogene, a niso pogosto masnate ali umazane.
• Milo in voda sta morda boljša za otroke, saj so njihove roke bolj umazane s pisem, peskom, mastjo itd. zlasti, ko pridejo domov z igrišč in zunanjosti.

Iz zgoraj navedenih razlogov sta milo in voda vedno priporočena pred dezinfekcijskimi sredstvi. Vendar bi se dezinfekcijska sredstva morala uporabljati, ko milo in voda nista na voljo. Dezinfekcijska sredstva delujejo dobro na določenih mikrobeh in rahlo umazanih rokah.

Skrb zaradi alkoholjih dezinfekcijskih sredstev za roke za otroke

Večina dezinfekcijskih sredstev za roke ima okoli 45 do 95 % vsebnosti alkohola. Naslednji so tveganja, povezana z uporabo alkoholjih dezinfekcijskih sredstev za otroke:

• Ugotovljeno je, da otroci občasno požrejo dezinfekcijska sredstva za roke.
• Požiranje dveh do treh pritiskov dezinfekcijskega sredstva lahko povzroči alkoholsko otrovo pri otrocih. Če ni opazovano, lahko upočasni dihanje in zniža srčno utrip.
• Prekomerna uporaba dezinfekcijskih sredstev lahko odmaže naravna olja kože in povzroči suhost in razpoklinjenje kože. Razpoklinjena koža lahko deluje kot vhodna točka za mikrobe.
• Dezinfekcijska sredstva so potencialni požarni nevarnosti zaradi visoke vsebnosti alkohola v njih. Vedno takoj očistite izpljunjeno dezinfekcijsko sredstvo in jih ne shranjujte blizu virov ognja. Odsvetujte nenadzorovano uporabo dezinfekcijskih sredstev s strani otrok.

Aktivnosti umivanja rok za otroke

Umivanje rok je gotovo najboljši način za izogibanje različnim boleznym. Vendar pa, včasih, kljub ponavljajočim se opomnikom, otroci morda ne upoštevajo njegovega režima. Naslednji so zabavni načini, da vaš otrok uživa pri umivanju rok in naredi to navado.

• Poučite in izobražite otroke o mikrobih in njihovem vplivu z branjem knjig o tem. Razložite, kako ti mikrobi niso vidni, a so tam vedno in da umivanje rok nam pomaga odpraviti nevidne mikrobe.

• Naredite razporedni načrt za umivanje rok. Načrt naj vsebuje vse običajne čase, kot so pred zajtrkom, po šoli, pred kosilom, po igri, pred večerjo itd. Jim dajte nalepko kot znak hvaležnosti vsakič, ko se umijejo roke.

• Kupite kakovostne mile različnih barv in vonjev po njihovi izbiri. Vzamite jih s seboj pri nakupu mila in jim dovolite izbiro.

• Vzemite malo prahu za dojenčke v roko in simulirajte kihanje nad njim. Otroku lahko vidi, kam se prah razširi, in razume, kako se mikrobi razširijo v zraku.

• Narisi nekatera barvita mikroba na papirnatem listu. Naj vaš otrok jih nalepi vsakjer, se dotakne, približno pol ure. Jim lahko razložite, da se na ta način okužba prenaša.

Umivanje rok za otroke je ključno, ker navada sama po sebi lahko prepreči mnogo bakterijskih in virusnih okužb. Je nadlažje od uporabe dezinfekcijskih sredstev, saj ta niso učinkovita pri čiščenju umazanosti in masti in lahko povzročijo prekomerno suhost kože. Učenje pravilnih tehnik umivanja rok in njihovo upoštevanje po uporabi stranišča, prihodu domov in pred in po užitku hrane lahko uniči večino škodljivih mikroba in zaščiti vašega otroka pred več boleznami. Uporabite aktivnosti umivanja rok, omenjene tukaj, da naredite to bolj zabavno za otroke.