Kako svojim otrokom predstaviti novo hrano
Med šolskim letom se zdi vse tako napeto, od šolskih kosil do pošolskih dejavnosti. Nasprotno pa je v poletju nekaj, kar odmeva v sproščenem, mirnem občutku. Zakaj ne bi tega lahkotnega občutka vnesli tudi v svoje poletno kuhanje?
Žari in poletni recepti ter poletne pijače postajajo z leti vse bolj ustvarjalni in kaj je boljšega načina za uvajanje novih živil kot poleti?
Poletje je polno tako raznolikega pisanega sadja in zelenjave, da je izbire neskončno.
Grow It Yourself Garden
Eden najboljših načinov, da otroke prepričate, da jedo nove stvari in poskusijo novo sadje in zelenjavo, je, da jih sami pridelajo. Dovolj zgodaj začnite načrtovati svoj nov vrt. Izberite mesto, obrnite zemljo in jo obdelajte.
Zberite svoje otroke v prejšnji sezoni in izberite rastline, ki jih želite gojiti. Naj zalijejo svoje sadje in zelenjavne vrtove in opazujejo, kako vse raste. Verjetno je, da bodo vaši otroci želeli poskusiti vsak predmet na zelenjavnem vrtu, in to je dobro. To je odličen način, da s svojimi otroki poskusite vse vrste novih živil.
Igrajte barvno igro
Če res želite, da vaši mlajši otroci poskusijo nekaj slastnega in zdravega poletnega sadja in zelenjave, se z njimi igrajte barvno igro. Vsak otrok naj izbere barvo, nato pa gre nakupovat sadje in zelenjavo, ki imata to barvo.
Vsak dan naj vaš otrok poskusi eno od sadja ali zelenjave, ki si jo je izbral v supermarketu. Z vsemi rumenimi, pomarančnimi, rdečimi, zelenimi in celo rožnatimi za grenivke in lubenico jih bo igranje te igre spodbudilo, da na zabaven način preizkusijo nove stvari.
Malo podkupovanja je zelo pomembno
Poletje je polno okusnega sadja in zelenjave, a priznajmo si:tudi slastnih dobrot. Obstaja sladoled in sladoled, seveda pa ne pozabite na s'mores. Najmlajšim jasno povejte, da morajo, če želijo te dobrote, najprej poskusiti vsaj različno sadje in zelenjavo.
Načrtujte piknik
Ko uvajate nova živila, je najbolje, da to storite na zabaven način in ni boljšega načina, kot da se odpravite na piknik. Prinesite veliko igrač in dejavnosti za otroke, da bodo prijazni in lačni. Naj izberejo en prigrizek, ki jim je najljubši, s seboj pa prinesite tudi posode, polne sadja in zelenjave.
Verjetno so tako trdo delali in se toliko igrali na soncu, da bodo več kot pripravljeni ugrizniti v sočno breskev. In seveda, sredi parka, ni veliko druge izbire kot jesti hrano, ki jo prinesete s seboj.
-
Načrtujete zabavo za konec poletja? Praznujte ameriško delavsko gibanje s temi igrami na prostem. Balonu se ne dotikajte tal Obdržite balone na površini z uporabo samo rok in nog. Napihnite dovolj balonov za vse. Določite območje, kjer se lahko vsi -
Ko sem bil otrok, smo z brati in sestrami večino poletnih dni preživeli v bazenu. Ne glede na to, ali je bilo pri sosedu čez cesto ali na skupnem bazenu 10 minut stran, smo vedno čofotali po vodi. In medtem ko smo se vsi udeležili tečajev plavanja, j -
Začelo se je z razumno, materinsko prošnjo:svojo 7-letno hčer Drew sem prosil, naj odloži igrico, s katero se je igrala. Njen odgovor me je ujel negotovo. Z eno roko na boku in petelin v glavi je zabrusila:TAKO NE počnem tega! Poskušal sem ostati hla
