Kako uporabiti pšenične tortilje v otrokovem kosilu

Tortilje morda niso prva stvar, ki vam pride na misel, ko pakirate otrokovo kosilo, a delujejo kot glavna jed, prigrizek ali sladica. Enostavno se shranjujejo doma ali v torbi ali škatli za kosilo – in jih lahko uporabite za pripravo zdravih, proračunsko priljubljenih in otrokom všečih živil, ki jih otroci običajno radi jedo.

Kaj boste potrebovali

  • Tortilje
  • Delikatese meso
  • Sir
  • Najljubši namaz
  • Maslov nož
  • Zaklepljiva vrečka ali plastična folija
  • Pekač
  • Olje oljčne v spreju
  • Oljčno olje
  • Kist za pecivo
  • Cimet
  • Sladkor
  • Čokoladni kosmiči
  • Smučki
  • Pečica
  • Sol

Navodila

Zavijaki (Wrapi)

  1. Naredite zavijak za otrokovo kosilo. Segrejte pšenično tortiljo in jo postavite na čisto, ravno delovno površino.
  2. Izberite otrokovo najljubši namaz. Namazi lahko vključujejo majonezo, gorčico ali ranch dressing. Enakomerno premazite površino tortilje z namazom.
  3. Dodajte otrokovo najljubše delikatese meso ali kosce griliranega piščanca, in/ali sir v sredino tortilje. Lahko tudi izpustite namaz in naredite namaz iz tune, jajc ali piščančje solate za premazavanje tortilje. Vključite še tanke rezine paradižnika, zelje in kisle kumarice, če otrok to preferira. Druge možnosti vključujejo premazavanje tortilje samo z arašidovým maslom in džemom, ali arašidovým maslom, čokoladnim sirupom in narezanimi bananami.
  4. Zavijte tortiljo, da naredite zavijak. Za neto zavoja začnite s sklapanjem obeh stron proti sredini. Nato sklopite rob, najbližji vam, proti sredini. Zavijte zavijak stran od vas, medtem ko držite polnilo tesno. Narežite diagonalno na pol. Končan zavijak dajte v vrečko ali ga ovijte s plastično folijo.

Sladica

  1. Postavite eno ali več pšeničnih tortilj na pekač, namaženo z oljčnim oljem v spreju. Premazite lahko oljčno olje enakomerno po vrhu vseh tortilij.
  2. Pospite površino tortilij s cimetom in sladkorjem, ali jih pospite s čokoladnimi kosmiči in smučki.
  3. Pečite pri 175 stopinj Fahrenheita (okoli 80 °C) 5 minut.
  4. Odstranite tortilje iz pečice. Cimetne in sladkorne tortilje narežite na proge, tortilje, polnjene s čokoladnimi kosmiči in smučki, zaviijte v zavijak.
  5. Ohladite in dajte v vrečko za vključevanje v otrokovo torbo za kosilo.

Čipi

  1. Narežite pšenične tortilje na štiri kotnike. Premazite oljčno olje po obeh straneh vsakega kosca.
  2. Postavite kotnike na pekač. Pospite s soljo po okusu. Alternative soli vključujejo začimbe, kot so česen, parmezan in suhi ranch dressing.
  3. Pečite čipe pri 120 stopinjah F (okoli 49 °C) tri minute. Z vrtalnikom jih obrnite in nadaljujte pečenje. Vsako nekaj minut jih obrnite, dokler ne postanejo zlatobruni. To bo trajalo med 9 in 12 minut.
  4. Odstranite čipe iz pečice in ohladite. Dajte v vrečko za enostavno prenašanje v otrokovi torbi ali škatli za kosilo.

Previous:

Next:

  • Govorim samo špansko z另ими дети, tudi ko to druge pritegne v neugodno situacijo
    Govorim samo špansko z另ими дети, tudi ko to druge pritegne v neugodno situacijo
    S strani Conz Preti Nikoli res nisem mislila na to, kakšen slog starševstva želim slediti. Da bom poštena, preprosto gledam, kako teče. Ra na enem področju: vzgajamo svoje otroke dvojezično (špansko in angleško), da so bolj povezani z mojo kulturo in
  • Športna psihologija 101
    Športna psihologija 101
    Ker je toliko naših člankov in blogov posvečenih otrokovim težavam in patologijam, sem mislil, da bi bilo dobro, da grem izven tega ozemlja in pogledam nekatere uporabe psihologije v drugih, manj klinično usmerjenih področjih študija. Obstaja veliko
  • Časovni Izhod: Tabela
    Časovni Izhod: Tabela
    Natisnite in uporabite to tabelo za beleženje časovnih izhodov vašega otroka. Prenesi zdaj Prenesi zdaj