Kako dati otroku kozje mleko
Kozje mleko je hranilna alternativa kravjemu mleku za otroke, saj je naravno homogenizirano, manj alergijsko, lažje prevarljivo, povzroča manj laktono netoleranco in bolj ustreza človeškemu mleku kot kravje, po dr. Thomasu Cookeu na spletni strani Mt. Capra. Študija iz leta 2007, ki jo je opravil Oddelek za fiziologijo na Univerzi v Granadi, je primerjala kozje in kravje mleko in pokazala, da kozje mleko lahko preprečuje odmineralizacijo kosti in anemijo, opozarja Science Daily. Če se odločite poskusiti s kozjim mlekom, boste morali vedeti, kako ga poslužiti otrokom in koliko ga potrebujejo kot del zdrave prehrane.
Navodila
Vprašajte pediatra, ali je kozje mleko primerno za vašega otroka. Razdelite razloge za željo po preklopu, bodisi zato, ker otrok ima težave s kravjim mlekom, bodisi ker ste spoznali vse zdrave prednosti kozjega mleka. Izogibajte uvajanju čemurkoli drugega razen formule ali dojke v prvih šestih mesecih življenja, svetuje HealthyChildren.org. Čeprav je kozje mleko manj alergijsko in lažje prevarljivo kot kravje, še vedno ni varno kot nadomestilo za bebiško formulo, saj lahko mlade dojenčke povzroči anemijo ali'Irritacijo čreves, po Ask Dr. Sears. Ko otrok doseže 1 leto, je običajno varno dati mu kozje mleko, opozarja DrGreene.com.
Izberite vrsto kozjega mleka, ki jo želite dati otroku, po tem, ko pediatar da zeleno luč. Kozje mleko običajno pride v dveh vrstah – sirovo in pasterizirano. Z varnostnimi razlogi otroku dajte pasterizirano mleko, opozarja CDC. Sirovo kozje mleko lahko vsebuje virusse, bakterije in parazite, ki lahko otroka zbolejo. Starejši, nosečnice, osebe s šibkim imunskim sistemom, majhni otroci in dojenčki so izpostavljeni višjem tveganju za obolenje pri piranju sirovega mleka. Kozje mleko postane varno s pasterizacijo, procesom, pri katerem se mleko segreje na primerno temperaturo, hitro ohladi in varno shrani, kar ubije bolež povzročajoče bakterije, po CDC.
Vključi kozje mleko v prehrano otroka na enak način kot kravje mleko. Poslužite kozje mleko kot pijačo pri obroku, prelijte nad žlične zajtrke, pomešajte v puding in nadomestite v receptih, ki zahtevajo kravje mleko. Dajte otroku kozji sir, narejen iz kozjega mleka. Posypajte nanj solato, juho, zelenjavo, pico, sendvič ali pečen krompir.
Uporabite kozje mleko, da zagotovite, da otrok izpolnjuje dnevne priporočene zahteve po mlečnih izdelkih, kot del celovite uravnotežene prehrane. Vaš 2- do 3-letni otrok potrebuje dve skodelici mlečnih izdelkov na dan, 4- do 8-letni pa 2,5 skodelice. Starejši otroci, starosti 9 do 18 let, naj bi dobivali tri skodelice mlečnih izdelkov na dan, po ChooseMyPlate.gov.
Pravilno shranjujte kozje mleko, da ohranite varnost. Postavite kozje mleko v hladilnik, ki mora ohranjati 4 °F (ok. 4 °C), da ostane sveže 7 do 14 dni, svetuje USDA. Zamrzite mleko v zamrzovalniku pri 0 °F (-18 °C) ne daljše kot tri mesece.
-
Vedno me preseneča, jak močna mnenja imajo ljudje o reproduktivnih odločitvah vseh drugih, tako da nimam dvoma, da ste že bili prosvečeni o najboljši starosti za otročka. Zakončil sem z otročki, ko sem bil malo starejši (35 in 38 let) in, zaupajte mi -
Kot ZDA nadaljuje narodno razpravo o tem, kdaj in kako odpreti šole, nagib k v živo učenju in naraščajoče število primerov COVID-19 po vsej državi pri mnogih izobraževalcih prinaša strah pred najslabšim. Poleg načrtovanja lekcij in priprave razredov, -
Tukaj je situacija. Med je slasten. Je naraven in zdi se, kot da bi bil zelo baby-friendly, a med lahko prinaša tudi nevarne potnike. Težava z medom in bebi: Infantilni botulizem Mali Clostridium botulinum spore se lahko naravno pojavijo v medu, in
