Kako dati otroku kozjega mleka

Kozje mleko jehranljivo alternativa kravjega mleka za otroke , saj je naravno homogenizirano , manj alergena , prebavlja lažje , povzroča nestrpnost manj laktoze in tekmah tesneje za materino mleko kot kravje mleko , po dr Thomasa Cooka na spletni strani Mt. Capra . Študija 2007 by Oddelka za fiziologijo Univerze v Granadi v primerjavi kozje mleko in kravje mleko , ki kaže, da kozje mleko lahko pomaga preprečiti demineralizacije kosti in anemijo , ugotavlja Science Daily . Če se odločite , da kozje mleko poskusiti, boste morali vedeti, kako ga služijo za vaše otroke in koliko od tega so morali kot del zdrave prehrane .
Navodila
1

vprašajte svojega pediater , če je kozje mleko prav za vašega otroka. Delite svoje razloge, zakaj želijo, da bi stikalo , ali je to zato, ker je vaš otrok ima nekaj vprašanj, s kravjim mlekom , ali pa je samo, da ste se naučili vseh zdravih koristi iz kozjega mleka . Izogibati uvajanju svojega otroka za nič drugega kot formulo ali materino mleko v prvih šestih mesecih svojega življenja , svetuje HealthyChildren.org . Medtem ko kozjega mleka je manj alergena in lažje prebavljivo kot kravje mleko , pa je še vedno ni varno uporabljati kot nadomestilo za otroško formulo , saj še vedno lahko povzroči anemijo ali črevesno vnetje pri mlajših dojenčkih , po Ask Dr. Sears . Ko vaš otrok doseže 1 leto star , to je običajno varno, da nahrani kozjega mleka , ugotavlja DrGreene.com .
2

Izberite tisto vrsto kozjega mleka želite nahraniti svojega otroka , potem ko je dal njen pediater zeleno luč , da bi stikalo . Kozjega mleka običajno prihaja v dveh sort - surovo in pasterizirano . Feed vaš otrok pasterizirano mleko za njeno varnost , opozarja Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Surovo kozje mleko lahko vsebuje viruse, bakterije in parazite , ki lahko postane vaš otrok bolan . Starejši , nosečnice , tiste s šibkim imunskim sistemom , majhne otroke in dojenčke so na večje tveganje , da postanejo bolni od pitja surovega mleka . Kozjega mleka je na varen s pasterizacijo , ki jepostopek , kjer semleko segreje na ustrezno temperaturo , hitro ohladimo in varno shranjen , ki ubija bolezenske bakterije , po CDC .
3

vključi kozjega mleka v prehrani vašega otroka na enak način , ki bi vključevala kravje mleko . Postrezite kozjega mleka za vašega otroka pijačo na obroke , ga prelijte njegovo žito , ga zmešajte v njegovo puding in ga nadomešča v vaših receptih , ki zahtevajo za kravje mleko . Feed vaš otrok kozji sir , ki je narejen iz kozjega mleka . Ga potresemo na svojem solata, juha , zelenjava, pizze , sendvič ali pečen krompir .
4

Uporabite kozjega mleka , da se zagotovi vaš otrok se ji izpolnjevanju dnevno priporočene zahteve mleka , kot del njenega celotnega uravnotežene prehrane. Vaš 2- do 3 -year -old potrebuje dve skodelici mleka in mlečnih izdelkov vsak dan , medtem ko so vaši 4- do 8 -year- old potrebe 2 1/2 skodelice . Vaši starejši otroci , starih od 9 do 18 , je treba že tri skodelice mleka in mlečnih izdelkov vsak dan , po ChooseMyPlate.gov .
5

Shranite vaše kozje mleko pravilno , da je varno . Postavite vaše kozjega mleka v vašem hladilniku , ki ga je treba hraniti pri 40 stopinjah Celzija , da ostane sveža za sedem do 14 dni , svetujeUSDA . Freeze mleko v 0 stopinj Celzija zamrzovalniku ne za dlje kot tri mesece .

Previous:

Next: