Anotherkovi strahovi

Vprašanje: Naša hčerka bo osem let septembra in zadnje štiri tedne ima strahove ob spajanju in ne želi, da moj mož ali jaz zapustimo sobo, dokler ne zaspi. Včasih se z njo legnemo in hitro zaspi. Drugič ni pospan in ostane zbudena, samo da je z nami.

Ne želimo, da pride v dnevno sobo, ker tam želi zaspa. Ji povemo, naj gre v svojo sobo, in ona postane v paniki, pravijo, da se boji. To je prišlo iz ničesar. Ne vemo, kaj narediti. Potrebujem čas zase večer.

Odgovor: Strahovi se lahko pojavijo v vsaki starosti, pozdravljeno brez opozorila. Ker je ta prišel nenadno, morda želite ugotoviti, ali je bil kakšen izvirni dogodek. Premik v novo hišo, zgodba v novicah, gledanje strašnega TV oddaje ali filma, ločitev prijateljevih staršev, bolezen ali smrt v družini – to vse lahko prinaša nove strahove ob spajanju.

Pogovorite s hčerko o tem, kar ji povzroča strah. Ne skrbite, če vam ne more povedati, ker morda ne ve ali ne more izraziti v besedah. Vprašajte jo, kaj se boji, da se bo zgodilo. Utešite jo, da boste v hodniku v dnevni sobi in vprašajte, kaj misli, da se lahko zgodi, medtem ko sede blizu. Razprava o možnostih vam bo pomagala bolje razumeti strah in jo uteshiti, da se strašne stvari ne bodo zgodile.

Lahko naredite nekaj osnovnih stvari, da ji pomagate preseči to. Nova nočna lučka v njej sobi, odprta vrata s prižgano lučjo v hodniku ali v kopalnici, ali prižgana zatemnjena luč v njej sobi lahko pomaga. Lahko ji dajete posebno žarnico, ki jo lahko sama vklopi, da preveri sobo, ko je to potrebno.

Vaša hčerka mora biti sposobna zaspeti sama. Utešite jo, da boste blizu, da pride, če vas potrebuje, in da imate zaupanje, da lahko premaga ta strah. Ne ponizujte je zaradi tega; verjetno se spomnite, kako resnični so bili vaši strahovi, ko ste bili mladi. Prepričajte se, da jo pohvalite jutri po uspešni noči.

Mnogo anotherk potrebujejo stalno rutino, in različni časi spanja in budilnika v poletju so za njih težki. Ko se šola začne in njena rutina ponovno vzpostavi, se to morda olajša. Morda tudi pobere vašo potrebo po času zase. Utešite jo o njenem pomembnosti za vas.

Če nobeno od zgornjega ne deluje, in to traja mesece, morda želite vprašati hčerkine šolskega svetovalca ali pediatra za usmeritev k terapevtu za dodatno pomoč.

Previous:

Next: