Kako umiriti tesnoben Child
Otroci lahko postanejo zaskrbljeni najrazličnejše stvari . Imajo lahko tipične otroške strahove , kot da je strah duhov ali pošasti , ali pa lahko skrbi konkretne stvari, kot tiran v šoli. Bodite pozorni na znake tesnobe , tako da lahko pomiri vašega otroka dol in mu pomagala priti do rešitve . Ne glede na to , kaj je skrbelo , obstajajo načini, da bi mu pomagal sprostiti in se ukvarja z razmerami v zdravem , produktiven način .
Navodila
1
Ugotovite, zakaj jeotrok zaskrbljeni. Super varuška Jo Frost ,profesionalna varuška z več kot 20 let izkušenj , ki je napisal tri knjige starševskih in zvezde v resničnostni šov , pravi, da si je treba pomagatiotroku izraziti svoja čustva . Če ne ve prave besede , se posvetujte z njenim vprašanja za razjasnitev situacije . Na primer , vprašati: " Ali ste vznemirjeni zaradi nečesa ? Boji nečesa ? Kaj se ti strašiš ?" Carol Brady , Ph.D., revije ADDitude pravi, da poskrbite, da boste razumeli otrokovo strah. Ponovi k njej, da preverite, ali imate pravilna.
2
Vodnik otroka skozi globoke dihalnimi vajami , da bi mu pomagal umiriti in sprostiti tesnobo , preden nadalje razpravljali o položaju . Glede na Super Nanny , lahko celo majhni otroci naučijo osnovne tehnike dihanja . Raising Children Mreža priporoča imaotrok zaprl oči in se osredotoči na svoje dihanje. Imajo mu vdihniti globoko skozi nos in izdihnite skozi usta. Povej mu , da si predstavljam more polnjenje svoj želodec z zrakom, z vsakim dihom , in mu, tiho ponoviti "Jaz sem v redu , sem na počitnicah ", kot to počne . So mu ponovite vsaj desetkrat .
3
Pogovorite veljavnost strahu ali zaskrbljenosti, da povzroča tesnobo . Nekateri strahovi , kot so skrbi, pošast pod posteljo , nimajo veliko podlage v realnosti . Drugi so bolj resnično in resno , kot v strahu pred začetkom pouka v novi šoli ali tiran , ki je bil moti otroka .
4
pripravi načrt za boj proti strahu . Za nerealnih strahov lahko prideš gor z ritualom . Na primer, če jeotrok boji pošasti , pridi gor z " anti- pošast korala " ona lahko uporabite , preden greste v posteljo in če se boji čez noč . Za realne situacije , ki proizvaja tesnobo , ji pomaga priti pripravljen akcijski načrt . Na primer, če je ona skrbelo nove šole , prakse načinov za začetek pogovorov z drugimi otroki .
-
Večina mojih dni kot varuška s polnim delovnim časom se je začela na enak način:vstala sem, se stuširala, vzela kavo in odšla ven. Prišel sem v službo, skozi garažo vstopil v družinski dom in pričakali bi me otroci, najverjetneje še v pižami na kavču -
Pazljivost na koronavirus je vsa naša nova realnost. Šole so zaprte, socialna distanca je naš nov način življenja in veliko staršev dela od doma. Večina staršev je pomirjena, ko slišijo, da otroci, ki dobijo koronavirus, ga običajno doživijo kot lažj -
Pred desetimi leti sem pomagal ustanoviti Nacionalno zvezo domačih delavcev (NDWA), ker so na moje življenje tako močno vplivali skrbniki, začenši, ko sem bil šele otrok. Moja babica je bila moja prva skrbnica – poleg staršev – in skrbela zame, ko
