Kako omejiti TV Čas za otroke
Ni skrivnost , da mnogi otroci preživijo več časa gledal televizijo , kot za uveljavljanje , branje ali vključevanje v dejavnosti na prostem . 2009 Nielsen študije poročajo , da ameriški otroci starosti 2 do 5 preživijo več kot 32 ur na teden , v sprednjem delu cevi in otroci starosti od 6 do 11 porabili približno 28 ur na teden . To priročno in poceni zabavo lahko prosveti in izobraževanja, vendar preveč TV bere lahko povzroči težave s pozornostjo , zamude pismenosti in zdravstvena vprašanja pri otrocih , opozarja na National Institutes of Health spletni strani , MedlinePlus . Omejevanje vašega otroka , ko TV je bistvenega pomena za njegov fizični in socialni razvoj , in to ni tako težko, kot si morda mislite .
Navodila
1
Nastavitev posebna pravila gledanja televizije v vašem domu . Prepovedati gledanje v času domačih nalog , družinskih obrokov ali če vaši otroci počnejo opravila . Pustite, da vaši otroci gledajo televizijo za vnaprej določeno število ur vsak dan , in uveljavljanje časovne omejitve, ki jih , ki jih paziteTV je izklopljena , ko je vaš otrok , ko bere več .
2
Odstranite televizijo iz vaših otroških spalnicah. Ko so televizorji v skupnih prostorih , lahko spremljate programe vaši otroci gledajo in koliko časa so porabili jih gledate. Dajanje televizorjev v dnevne sobe, brlog, ali igralnice tudi spodbuja interakcijo družine , saj so ta območja idealna za združili za gledanje filmov , športnih dogodkov in družini prijaznih oddaj .
3
Spremenite vaš kabelski ali satelitska televizija načrt za eno z manj kanalov , ali odpraviti storitev v celoti. Otroci so verjetno, da postanejo odvisni od televizije za zabavo , če imajo več sto kanalov med katerimi lahko izbirate . Zmanjšanje ali odpravo televizorja načrt jetakojšnja rešitev, ki sili svoje otroke, da sodelujejo pri drugih dejavnostih , in je to v korist svoje denarnice , kot tudi.
4
Spodbujajte nadomestnih rekreacijske dejavnosti. Prijavite svoje otroke, se za športne ekipe , likovnem pouku , klubov ali katerih koli prijetna dejavnost, ki jih dobi iz hiše po šoli . Če to niopcija , potruditi , da preživijo rekreativni čas s svojim otrokom , da ne gre za gledanje televizije . Igrajo družabne igre , ustrelil obroče , kick nogometno žogo okoli ali preživijo nekaj ur v parku večkrat na teden .
5
dober zgled sami. Vaši otroci so verjetno za model svoje vedenje , tako da omeji svoj televizijski čas gledanja in sodeluje pri drugih rekreativnih dejavnosti . Pridružite lokalno telovadnico , preživijo več časa na prostem ali prostovoljec za organizacijo v vaši skupnosti . Prav tako lahko traja tudi hobi , ki vključuje vaše otroke , kot so ribolov , plezanje , pohodništvo, vrtnarjenje , pečenje ali kuhanje .
Previous:Kako Stop Tantrum
-
Pravkar ste svoji hčerki najstnici kupili nove kavbojke, zdaj pa so prekratke. Lahko je šokantno, kako hitro lahko dekleta začnejo preraščati svoja oblačila v najstniških letih. Kako torej sledijo starši deklet? Ob vsakem potovanju v nakupovalno sred -
Le šest mesecev po rojstvu tretjega otroka sva se z možem odločila za nekaj spontanega in peljala vso družino na potovanje po Evropi. Mnogi so rekli, da smo nori, in so vsak dan zalezovali po naših Facebook straneh v upanju, da bomo gledali smešne zg -
Med telesnimi težavami po porodu in pritiskom, ki ga večina žensk že sooča, da bi imela »idealno« telo, mame zagotovo ne potrebujejo drugega opomnika na vse načine, kako jih svet sodi. Toda na nedavnem potovanju v Macys je ena ženska našla točno to.
