Kako omejiti TV Čas za otroke

Ni skrivnost , da mnogi otroci preživijo več časa gledal televizijo , kot za uveljavljanje , branje ali vključevanje v dejavnosti na prostem . 2009 Nielsen študije poročajo , da ameriški otroci starosti 2 do 5 preživijo več kot 32 ur na teden , v sprednjem delu cevi in otroci starosti od 6 do 11 porabili približno 28 ur na teden . To priročno in poceni zabavo lahko prosveti in izobraževanja, vendar preveč TV bere lahko povzroči težave s pozornostjo , zamude pismenosti in zdravstvena vprašanja pri otrocih , opozarja na National Institutes of Health spletni strani , MedlinePlus . Omejevanje vašega otroka , ko TV je bistvenega pomena za njegov fizični in socialni razvoj , in to ni tako težko, kot si morda mislite .
Navodila
1

Nastavitev posebna pravila gledanja televizije v vašem domu . Prepovedati gledanje v času domačih nalog , družinskih obrokov ali če vaši otroci počnejo opravila . Pustite, da vaši otroci gledajo televizijo za vnaprej določeno število ur vsak dan , in uveljavljanje časovne omejitve, ki jih , ki jih paziteTV je izklopljena , ko je vaš otrok , ko bere več .
2

Odstranite televizijo iz vaših otroških spalnicah. Ko so televizorji v skupnih prostorih , lahko spremljate programe vaši otroci gledajo in koliko časa so porabili jih gledate. Dajanje televizorjev v dnevne sobe, brlog, ali igralnice tudi spodbuja interakcijo družine , saj so ta območja idealna za združili za gledanje filmov , športnih dogodkov in družini prijaznih oddaj .
3

Spremenite vaš kabelski ali satelitska televizija načrt za eno z manj kanalov , ali odpraviti storitev v celoti. Otroci so verjetno, da postanejo odvisni od televizije za zabavo , če imajo več sto kanalov med katerimi lahko izbirate . Zmanjšanje ali odpravo televizorja načrt jetakojšnja rešitev, ki sili svoje otroke, da sodelujejo pri drugih dejavnostih , in je to v korist svoje denarnice , kot tudi.
4

Spodbujajte nadomestnih rekreacijske dejavnosti. Prijavite svoje otroke, se za športne ekipe , likovnem pouku , klubov ali katerih koli prijetna dejavnost, ki jih dobi iz hiše po šoli . Če to niopcija , potruditi , da preživijo rekreativni čas s svojim otrokom , da ne gre za gledanje televizije . Igrajo družabne igre , ustrelil obroče , kick nogometno žogo okoli ali preživijo nekaj ur v parku večkrat na teden .
5

dober zgled sami. Vaši otroci so verjetno za model svoje vedenje , tako da omeji svoj ​​televizijski čas gledanja in sodeluje pri drugih rekreativnih dejavnosti . Pridružite lokalno telovadnico , preživijo več časa na prostem ali prostovoljec za organizacijo v vaši skupnosti . Prav tako lahko traja tudi hobi , ki vključuje vaše otroke , kot so ribolov , plezanje , pohodništvo, vrtnarjenje , pečenje ali kuhanje .

Previous:

Next:

  • 10 najboljših zimskih dejavnosti na prostem za družine v okolici Clevelanda
    Če živite v mestu, ki služi približno šest mesecev zimskega vremena, je vročina v kabini neizbežna. Na srečo je na območju Clevelanda veliko športov v hladnem vremenu, ki vašim malčkom omogočajo veliko priložnosti, da izločijo vso energijo, ki se je
  • Očala in kontaktne leče
    Zakaj nekateri ljudje potrebujejo očala, drugi pa ne? Oči vseh so nekoliko drugačne - ne samo barve, ampak način njihovega dela in kako dobro vidijo. Včasih vsi deli očesa ne delujejo skupaj tako, kot bi morali. Toda očala ali kontaktne leče, imeno
  • Kontracepcijske tablete
    Kaj je to? Kontracepcijske tablete (imenovane tudi tablete) so dnevne tablete, ki vsebujejo hormone, ki spreminjajo delovanje telesa in preprečujejo nosečnost. Hormoni so kemične snovi, ki nadzorujejo delovanje telesnih organov. V tem primeru, hor