12 koristi objemanja otrok

"Objemi lahko storijo veliko dobrega — zlasti za otroke." — Princeska Diana

Objem skriva skrivno orožje. Ima moč za umiritev osebe in je odličen način za izražanje ljubezi in skrbi.

Študije dokazujejo, da otroci, prelijani s nežnimi oblikami ljubezni, kot so objemi, imajo višjo čustveno inteligenco in optimističen odnos do življenja. Kratko: objemi so potrebni za telesno in duševno zdravje otroka.

Če načrtujete neprecenjiv in globoko pomisljen dar za življenje, jih preprosto objemite, ko to potrebujejo. Kot enostavno, kot se zdi, ta dejanje ljubezni določa, kako zadovoljni bodo. Tukaj je več o uporabi objemanja otrok.

12 koristi objemanja otrok

Morda mislite, da je objemanje le druga oblika izražanja ljubezni, a boste presenečeni nad koristi, ki jih prinaša, o katerih morda niste mislili. Preberite dokazane koristi objemanja za vas in vašega otroka.

1. Objemanje izboljša vez starš-otrok

Objem od osebe, ki jo imamo rad, sprosti "hormone sreče": dopamin, serotonin in oksitocin. Sproščanje teh neuroprenašalcev naredi srečnega in zrelaksiranega ter izboljša raspoloženje. Ta splošna sreča otroka privlači k več objemom, kar krepí vez. Prav tako objemanje pomaga otroku prepoznati vaš vonj, kar vas še bolj približa.

2. Objemanje poveča ravnove oksitocina

Raven oksitocina, znanega kot "hormon objemanja", narašča med objemanjem. Ta hormon igra glavno vlogo v vezi med mati in otrokom. Poleg tega je dokazano, da zmanjšuje vnetja, izboljšuje gojenje ran in zmanjšuje želje. Naslednjič, ko se otrok poškodi, ga trdno objemite in olajšajte bol.

3. Objemanje reši srce

Umirilni učinek oksitocina zniža srčni utrip in krvni tlak na zdravo raven. Topel objem je idealen način za umiritev otroka, ko je razburjen. Zdrav srce za vas in vašega otroka.

4. Objemanje naredi pametnejšega

Senzorični dodir v prvih letih življenja pomaga pri zdravihem razvoju možganov. To je zato, ker je dodir prva senzorična dražnja pri dojenčkih. Ko objemete otroka, stik kože s kožo draži njihove možgane in jim pomaga doživeti svet okoli sebe.

Študije otroških psihijatrov na Univerzi Washington v St. Louis kažejo, da otroci, negovani z zgodaj od matere, imajo večji hipokamp kot tisti, ki niso bili dobro nešcani. Hipokamp je struktura možganov, ključna za izboljšanje spomina, učenja in odziva na stres. V otroštvu, dobi hitrega razvoja možganov, občasni nežen objem dela čudeže za rast in razvoj.

5. Objemanje povišava samozavest

Objemanje zagotavlja otrokom, da so ljubljeni in skrboti v družini. To končno pomaga pri razvoju optimističnega stališča do življenja in izboljša samozavest in samowrednoto.

6. Objemanje je boravec proti stresu

Visoke ravni kortizola, hormona stresa, vodi v anksioznost in depresijo. Pri objemanju oksitocin uravnoteži ravni kortizola in sproži umiritev, kar zmanjšuje anksioznost in stres. Zdaj veste, kaj storiti, ko je otrok v neprijetni situaciji.

7. Objemanje pomaga zmanjšati jezne napade

Če otrok zadnje čase vrže jezne napade, to lahko pomeni, da se borijo z neizrazitimi čustvi znotraj. Objemanje je odličen način za umiritev, ko so čustva povsod.

Življenje postane težko, a mi odrasli pogosto izgubimo nadzor nad čustvi v nekontroliranih situacijah. Za otroke je še težje. Ko jih objemete med čustveno vrtoglavico, jim pomagate osoliti se in pridobiti boljšo nadzor nad čustvi.

8. Objemanje poveča odpornost

Pri velikem stresu se v krvi sprošča veliko adrenalin in kortizol. Po American Psychological Association so otroci amaterji v obvladovanju stresa, kar napeta. To vodi v anksioznost in depresijo. Objemi sproščajo oksitocin, ki potlači kortizol in poveča odpornost.

9. Objemanje uči empatijo

Stik med objemanjem deluje kot čustven most med vama. Z rednimi hranilnimi objemi jih učite prepoznati čustva drugih. Objem povezuje čustveno, kar je temelj za empatiijo in ljubezen.

10. Objemanje je dobro za zdravje

Objem ni le dober za um, ampak za telesno zdravje. Objemanje je imunski pospeševalec. Blagi tlak na prsih med objemanjem draži timusno žlezo. Ta žleza regulira proizvodnjo belih krvnih celic, kar hrani infekcije stran.

11. Objemanje pomaga pri telesnem rastu

Objemanje otroka je hranilno in potrebno za pravi telesni rast in razvoj. Telesni stik med objemanjem draži čute, kar naprej pomaga pri pravem telesnem rastu.

Študije kažejo, da fizični stik v obliki "kengurujeve skrbi" pomaga pri rasti inkubiranih in dojenčekov z nizko rojstno težo, medtem ko otroci, pozabljeni tega stika, ne dosežejo polnega potenciala rasti.

12. Objemanje naredi srečnega

Vsi hormoni, sproščeni med objemanjem, razveselita obe strani. Obem od ljubljene osebe je tako zrelaksirajoč kot kakršnakoli meditativna praksa. Topel, utešen, varen. Občutek zaupanja, ki ga ta preprost dejanje prinaša, pomaga obema sproščiti v objemu. Občutek, da je vse v redu na svetu, in to je dovolj razlogov za objemanje otroka.

Učinki, če otrok ni dovolj objemal

Objemi predstavljajo ljubezen in skrb v večini kultur. Če sodite v kulturo, kjer je objemanje običajno, in vaš otrok ni dovolj objemal, se lahko v prihodnosti sooča s težavami:

  • Težave s prepoznavanjem čustev. Objemanje izboljšuje empatiijo. Otroci v domovih brez objemov se borijo s prepoznavanjem lastnih in tujih čustev.
  • Težave pri gradnji razmer v prihodnosti.
  • Zmanjšana samowrednost v prihodnosti.
  • Objemi = zaupanje. Otroci, ki niso objemali, ko so želeli, se borijo z zaupanjem. Potrebujejo čas, da komu verjamejo.
  • Pogosto se vprašajo in se borijo s sprejemom lastnih slabosti.

Zakaj ne bi smeli prisiliti otroka v objemanje

Ko so otroci prisiljeni v objemanje kljub neochoti in nad ravnovesje udobja, to prinaša sporočilo, da morajo potisniti lastno voljo k tujim željam. To jim lahko da vtis, da avtoriteta nad njimi in njjim telesom ima nekdo drug. Vaš otrok bi lahko bil prisiljen poslušati pravila roparja, če bi se srečal z enim. To je najmanj osiljujoče in ne sporočilo, ki bi ga želeli posredovati otroku.

Objemanje je terapevtično za odrasle in otroke. Objemanje vašega otroka vam pomaga občutiti varno, ljubljeno, zaščiteno in srečno. Izboljša vez z otrokom in pomaga otrokom, da se počutijo bolje, ko so poškodovani. Večina ljudi pozna koristi kože-koža stika med dojenčkom in materjo. Učinki niso omejeni na dojenčkov. Ko mati objema, lahko izboljša celovit rast in razvoj otroka. Pomnite: objemi niso omejeni na dojenčke in majhne otroke. Objem, ki ga želita mati in otrok, je v korist v vseh življenjskih stopnjah.

Ključni kazalci

  • Ljubezenska objemanja sproščajo hormone sreče in krepita vez starš-otrok.
  • Dražijo čutovno zaznavo in pomagajo pri pravem razvoju možganov.
  • Objemanje odstrni stres in zmanjšuje jezne napade pri otrocih.
  • Vendar otrok ne sme biti prisiljen v objemanje, če se ne občutja udobno.

Previous:

Next: