Kako napovedati prihodnjo višino in težo otroka

Otroke veselo poslušajo: "Kako hitro rasto! Skoro boš tako visok kot oče!" Zanimivo ugibati, ali bo Jimmy visok in suh kot stric Ray ali po majhni, močnejši mami. A napovedovanje višine in teže je več kot družabna igra – pomaga ohraniti zdrav pot.

Kaj boste potrebovali

  • Merilo
  • Digitalna teža

Navodila

Napovedovanje višine

  1. Izmerite višino otroka na najbližji 1/8 palca.

  2. Formula 1: seštejte višino matere in očka (palci ali cm). Za dečke dodajte 5 palcev (13 cm), za dekleta odštejte 5 palcev. Razdelite na dva – napovedana odrasla višina z napako ±4 palcev (10 cm).

  3. Formula 2: podvojite višino otroka pri 2 letih. Manj natančna kot prva.

Napovedovanje telesnega indeksa (BMI)

  1. Izračunajte BMI. Ni natančne metode za napoved odrasle teže (genetika, gibanje, prehrana). A BMI (kazalec telesnega maščobnega tkiva) pomaga ugotoviti tveganje za debelost.

  2. Utežite otroka na digitalni tehtnici (npr. 18,4 kg). Delite s 2,2 za kg (primer: 40,5 lbs / 2,2 = 18,41 kg).

  3. Izmerite višino v palcih (npr. 45 palcev). Pomnožite z 0,0254 za metre (45 × 0,0254 = 1,14 m). Kvadratirajte višino v metrih (1,14 × 1,14 = 1,30).

  4. Delite težo (kg) s kvadratom višine (m²). Rezultat = BMI (18,41 / 1,30 = 14,16).

  5. Primerjajte z BMI-za-starost grafi na CDC spletni strani (cdc.gov/growthcharts). 5.–85. percentil = zdrava teža. 85.–95. = prekomerna teža.>95. = debelost, visoko tveganje za tip 2 diabetes.

  6. Razpravite z pediatrom. On bo sledil BMI skozi čas in ugotovil tveganje za prekomerno težo kot odrasel.

Previous:

Next:

  • 4 ideje za ustvarjanje z otroki
    4 ideje za ustvarjanje z otroki
      Večina otrok radi ustvarja in to je zabaven način, da jih naučite novim stvari. Obstoje neskončne možnosti, ko gre do ustvarjanja z otroki. Zberite nekaj materialov in poskusite nekatere od teh idej! Začnite zbirati predmete, ki jih je mogoč
  • Zdrave ideje za velikonočne košare za malčke
    Zdrave ideje za velikonočne košare za malčke
    Vse življenje vašega malčka ste se trudili, da ostane zdrav, in ravno, ko mislite, da ste jih končno prepričali, da je brokoli okusen, pride naslednji praznik ali rojstni dan in je sladkor, sladkor in še več sladkorja. Kaj naj naredi zdrav starš? Žel
  • Ustvari lastno žitnico
    Ustvari lastno žitnico
    Ustvari lastno žitnico Kaj potrebujete: Škatla žitnic Veliki samolepilni zapiski (ali papir, škarje in lepilo) Pasteli Kaj narediti: 1. Prositje vašega otroka, da kaže na besede in številke na škatli in ugane, kaj pravijo. 2. Preberite glasno nekater