• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Najbolj spodbudne stvari, ki jih lahko rečete otrokom

Živimo v nekaj čudnih časih. Šole so zaprte, pisarne zaprte, ves čas moraš ostati notri, oddelek za toaletni papir v trgovini je nenehno prazen. To je pandemija leta 2020 in poleg mešanih čustev, ki jih čutite, vaši otroci preživljajo nekaj povsem neznanega in strašljivega na svoj način. Kako jim lahko pomagate pri krmarjenju?

"Dovolite svojim otrokom, da postavljajo vprašanja in nanje iskreno odgovorijo z dejstvi o dogajanju," pravi Francyne Zeltser, psihologinja, otroška psihologinja na Long Islandu v New Yorku. "Pomembno je, da odgovorite na razloge – zakaj je šola zaprta, zakaj ne vidite prijateljev, zakaj ljudje nosijo maske – in če niste prepričani o odgovoru, jim to povejte, nato se posvetujte z nekom, ki vam lahko pomaga ,« dodaja dr. Zeltser. Nenehno preverjanje pri svojem otroku in možnost, da postavlja vprašanja, mu bo pomagalo, da se bo sčasoma počutil bolj sproščeno. "Ne pozabite, da so otroci spužve, absorbirajo toliko tega, kar se dogaja v njihovem okolju, tudi če mislite, da ne poslušajo," pravi dr. Zeltser.

Vendar pa bodo včasih vaš otrok ne spraševal ali se pritoževal, a se na nek način še vedno trudi in potrebuje vašo pomoč. Upoštevajte naše strokovne nasvete, kako biti čim bolj spodbuden, ko vaš otrok potrebuje malo pomoči.

Kako svojega otroka spodbuditi, da bo videti na svetli strani

Poudarite srebrne obloge. Ne glede na to, kako se zdi nekaj slabega, se vedno najde dober vidik ali "srebrna podloga". "Preden pridete do dobrega, priznajte, kaj je tisto, zaradi česar se vaš otrok počuti žalostno, in potrdite njegove občutke," pravi Jaclyn Shlisky, klinična psihologinja, ki dela z otroki v Syossetu v NY. Predlaga, da se dejansko malo poglobimo v negativnost in se ne poskušamo vzdržati reči "to je v redu" ali "je v redu", saj ne želite, da bi se vaš otrok počutil, kot da brišete njegove misli in občutke.

Če vaš vrtec pravi, da pogreša obiskovanje rojstnodnevnih zabav, ji najprej pokažite, da razumete. Recite nekaj takega:»Pogrešam jemati ti na rojstnodnevne zabave tvojega prijatelja" nato ponudi izjavo za obvladovanje, da preoblikuje pogovor. Nekaj ​​takega:"Tvoja prijateljica ima rojstni dan naslednji vikend, načrtujmo, kakšno obrt ji lahko naredimo in okrasimo avto, ko se pripeljemo mimo, da se pozdravimo."

Priporoča vzorec potrjevanja občutkov, ponujanja pozitivnih afirmacij, nato pa nadaljevanje z dejavnostjo, ki poveča vznemirjenje vašega otroka. "Pomembno je, da se vaši malčki skoraj vsak dan veselijo nečesa novega," pravi dr. Shlisky. "V osnovnih šolah otroci vedo, kaj jih čaka vsak dan – posebna skupščina, gostujoči govornik, rojstnodnevna zabava, pošolska dejavnost – toda zdaj, ko so doma, se jim zdi zelo podobno dnevu mrmota," pravi. . Tudi če je stvar, ki se je želijo veseliti, le družinski sprehod po večerji, filmski večer ali družabna igra ob kosilu, naj se to zgodi. To jim bo polepšalo dan več, kot lahko veste.

Kako otroka spodbuditi, da poskusi znova

Šolanje na domu ni le težko za vas, ampak se morajo vaši otroci navaditi, da se mama ali oče del dneva spremenita v učitelja. Kot starši morda ne poznamo pravega načina za poučevanje teme ali spodbuditi svoje otroke, da nadaljujejo.

"Ko se vaš otrok spopada z nalogo, je koristno reči nekaj takega, kot je:'Počutiš se, kot da še nisi dober v tem ker nisi vadil, a več ko vadiš, boljši in boljši boš," pravi dr. Shlisky. Pomembno je poudariti "še" in nadaljevati s primerom o nečem, kar si premagal s prakso. želite zagotoviti, da prepoznate in opozorite, ko vaš otrok nekaj dela, ne glede na njihov rezultat. "Tudi če se vaš vrtec še vedno bori z odštevanjem, ploskajte njegovi vztrajnosti in se pretirano potrudite, da se z njim veselite, ko to končno stori uspe," pravi.

Otroka lahko nagradite tudi za majhne dosežke. Za vsako pravilno črkovanje pri pisni nalogi vašega otroka ali za vsakokrat, ko vaš sramežljivi otrok dvigne roko med vsakodnevno sejo Zoom, je M&M ali Jellybean v redu! "Nekateri otroci potrebujejo malo dodatnega pritiska, zato, če so za dokončanje naloge odvisni od naloge, naredite vse, kar morate storiti, da jim pomagate in postopoma zmanjšajte priboljške, ko začnejo dobivati ​​pravilnejše odgovore," predlaga dr. Shlisky.

Kako otroka spodbuditi k pogumu

Če želite, da je vaš otrok pogumen, mu morate pokazati pogum. "Dovolite svojemu otroku, da priča, kako stopite izven svojega območja udobja," pravi dr. Shlisky. Z veliko več dnevi, ki jih preživite doma, bo vaš otrok morda opravljal več dejavnosti kot kdaj koli prej, kot je učenje vožnje s kolesom brez vadbenih koles, rolanja ali kolesarjenja. "To je odlično gojišče za vaše otroke, da imajo priložnost preizkusiti nove stvari, saj so obkroženi z družino in se lahko vsak dan zanesejo na starše in brate in sestre za dodatno pomoč," pravi. Če se želite učiti voziti dvokolesnik, bo vsak dan po kosilu ven in nekaj minut na kolesu otroku pokazalo, da se nima česa bati. Če se vašemu otroku zdi, da je zaradi plesa videti neumno, priredite z njim plesno zabavo in se sami potrudite (z veseljem se bodo norčevali iz vas in bodo manj skrbeli zase!). "Ko se zgodijo trenutki, ko je vaš lik preizkušen pred vašim otrokom, mu pokažite moč, ki jo imate, da izstopite iz svojega območja udobja - zgradili boste občutek povezanosti, ki ga bosta prevzela," dr. Shlisky pravi.

Kako otroka spodbuditi k delu skozi frustracije

Obvladovanje frustracije pred pandemijo bi se morda počutilo nekoliko drugače kot danes. Otroci so razočarani, ko želijo nekaj narediti sami, izpolniti pričakovanja in jim zavrniti stvari, ki jih želijo (na primer vrnitev v šolo ali srečanje s prijatelji). "V tem negotovem času se tako starši kot otroci trudijo. Pomembno je, da so starši nekoliko bolj potrpežljivi in ​​prizanesljivi do svojih otrok in tudi do sebe. Normalno je, da otroci v tem času pokažejo nekaj vedenjskih izbruhov, se obnašajo ali so bolj občutljivi. ali otročje kot običajno,« pravi dr. Zeltser. Vzemite si čas, da se povežete s svojim otrokom, poslušajte njegove frustracije in skrbi ter poskusite razumeti, zakaj se počuti tako, kot se. Recite stvari, kot so:»Vidim, da se počutiš razburjen« ali »Izgledaš res jezen« – če priznaš njihovo razpoloženje, ti bo pomagalo priti do bistva tega, kar jih moti. Dr. Zeltser predlaga, da razmislite o načinih, kako se lahko vaš otrok umiri, ko se začne počutiti razočaran zaradi šolske naloge ali če mora ostati notri na še en deževen dan. Sedenje na najljubšem stolu ali mestu na kavču za sprostitev, poslušanje najljubše pesmi ali 10 globokih vdihov z zaprtimi očmi je nekaj meditativnih načinov za občutek osvežitve.