• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Najbolj spodbujajoča stvari, ki jih lahko poveste otrokom

Živimo v čudnih časih. Šole so zaprlete, pisarne so zaprle, morate ostati doma vsi časi, in oddelka za toaletni papir v trgovini je stalno prazen. To je pandemija 2020 in poleg mešanih čustev, ki jih čutite, vaši otroci preživejo nešto popolnoma neznano in strašno na svoj način. Kako jim lahko pomagate, da se spodbijajo?

»Dovolite vašim otrokom, da vprašajo in jim odgovarjajte pošteno z dejstvi o tem, kaj se dogaja,« pravi Francyne Zeltser, Psy.D., otroška psiholog na Long Islandu, New York. »Je pomembno, da se lotite zakaj – zakaj je šola zaprta, zakaj ne morete videti prijateljev, zakaj ljudje nosejo maske – in če niste prepričani pri odgovoru, jim poveste to, nato se posvetujte s nekoga, ki lahko pomaga,« doda dr. Zeltser. Stalno preverjanje s vašim otrokom in nuditi jim priložnost za vprašanja jim bo pomagalo, da se počutijo bolj sproščeno, ko čas poteka. »Pomejte si, da so otroci gubci, oni upijaijo toliko iz tega, kar se dogaja v njihovem okolju, celo ko mislite, da ne poslušajo,« pravi dr. Zeltser.

Bodo časi, ko vaš otrok ne bo vprašal ali se pritoževal, a bodo še vedno borili na nek način in potrebovali vašo pomoč. Vzemite znak iz našega strokovnega nasveta, kako biti što bolj spodbujajoč, ko je vaš otrok v potrebi po malem dvigu.

Kako spodbujati svojega otroka, da gleda na svetlo stran

Pokažite srebrne robove. Kakršno koli slabo se morda zdi, vedno je dober vidik ali »srebrni rob«, ki ga je mogoče najti. »Preden prideš do dobrega, priznaj, kaj je to, kar tvojemu otroku povzroča slabo voljo in potrdi njihova čustva,« pravi Jaclyn Shlisky, klinična psiholog, ki dela z otroki v Syossetu, NY. Predlaga, da se resnično poglobite v negativnost malo, in poskusite izogniti rečenju »to je v redu« ali »je v redu«, ker ne želite, da se vaš otrok počuti, kot da brišete njihove misli in čustva.

Če vaša otrok v vrtec pravi, da ji manjka hod na rojstne dneve, najprej pokažite, da razumete. Recite nešto takega: »Meni manjka peljati te na rojstne dneve prijateljev« nato ponudite trditev za preoblikovanje pogovora. Nekaj takega: »Tvoj prijateljev rojstni dan je naslednji vikend, načrtujmo, kakšen artefekt lahko naredimo za njega in ukrasimo avto za ko peljemo mimo, da povemo zdravo.«

Priporoča vzorec potrdila čustev, nuditi pozitivne potrdila, nato slediti z aktivnostjo, ki dviga vašega otroka navdušenje. »Je pomembno, da vaši majhni imajo nešto novo, na kar se veselijo skoraj vsak dan,« pravi dr. Shlisky. »V osnovnih šolah otroci veste, kaj prihaja vsak dan – posebna zborovanje, gostujoč predavatelj, rojstni dan, pošolska aktivnost – a zdaj, ko so doma, se to počuti veliko kot Dnevnik za njih,« pravi. Čeprav je stvar, ki se želijo veseliti, le družinski sprehod po večerji, filmski večer ali društvena igra na kosilu, to naredite. To bo naredilo njihov dan več, kot ste lahko vedeli.

Kako spodbujati svojega otroka, da poskuša znova

Domača šola ni težka le za vas, vaši otroci se morajo navaditi, da mama ali očka postane učitelj za del njihovega dneva. Kot starši morda ne vemo pravilnega načina poučevanja teme ali gnati naše otroke, da nadaljujejo.

»Ko se vaš otrok borí z nalogo, je pomembno reči nešto takega: 'Počutiš se, kot da nisi dober v tem še, ker si se ne vadel, a bolj se vadiš, boljše in boljše boš postal,« pravi dr. Shlisky. Je pomembno poudariti »še« in slediti s primerom o nečem, kar ste premagali s prakso. Nato želite prepoznati in pokazati, ko se vaš otrok trudí pri nečem, ne glede na njihov rezultat. »Čeprav je vaš otrok v vrtec še vedno borí s odštevanjem, pohvalite njihovo upornost in naredite precejšnjo angažo, da se veselite z njimi, ko končno uspejo,« pravi.

Lahko nagradite svojega otroka za male dosežke. Za vsako pravilno črkovanje na pisanju naloge vašega otroka, ali za vsakokrat, ko se vaš stiden otrok dvigne z roko med dnevnim Zoom sejo, je v redu M&M ali Jellybean! »Nekateri otroci potrebujejo malo dodatni potis, tako da, če so odvisni od naloge za zaključek naloge, naredite, kar morate, da jim pomagate in postopoma zmanjšujte nagrade, ko začnejo imeti več pravilnih odgovorov,« predlaga dr. Shlisky.

Kako spodbujati svojega otroka, da je pogumen

Če želite, da je vaš otrok pogumen, morate jim pokazati pogum. »Dovolite vašemu otroku, da priča, kako stopite iz svoje udobne cone,« pravi dr. Shlisky. Z veliko več dneh, preživetih doma, vaš otrok morda dela več aktivnosti kot kdaj kdaj, kot je učenje vožnje na kolesu brez pomočnih koles, rolerblading ali kolesar. »To je popolno gnezdilo za vaše otroke, da imajo priložnost poskusiti nove stvari, ker so obkroženi z družino in se lahko naslanjajo na starše in sorodnike vsak dan za dodatno pomoč,« pravi. Če gre za učenje vožnje na dveh kolesih, pridi zunaj po kosilu vsak dan in preživite par minut na kolesih, bo pokazal vašemu otroku, da nimajo česa, čem bi se bali. Če vaš otrok misli, da ples zdi smešno, naredite plesno zabavo z njim in pojdite vse ven (bodo radi delali šale iz vas in se bodo manj skrbel za sebe!). »Ko se dogodki zgodijo, ko je vaš karakter preizkušen pred vašim otrokom, jim pokažite moč, ki jo imate, da stopite iz lastne udobne cone – boste gradili občutek skupnosti, ki ga bodo pobrali,« pravi dr. Shlisky.

Kako spodbujati svojega otroka, da se spopri s frustracijami

Spravljanje s frustracijo pred pandemijo se je morda zdi malo drugačno kot danes za njiju. Otroci se frustrirajo, ko želijo biti sposobni narediti nešto sami, izpolniti pričakovanja in biti zamučenim v stvareh, ki jih želijo (kot vrnitev v šolo ali srečanje s prijatelji). »Starši in otroci hkrati se borijo v tem neprepričanem času. Je pomembno, da starši bodeta malo bolj potrpežljivi in odpuščajoči do svojih otrok in tudi same se. Je normalno, da otroki izkazujejo nekatere vedenjske izbruhe med tem časom, delujejo izstopajoče ali bolj občutljivi ali otroško kot običajno,« pravi dr. Zeltser. Vzamite si čas za povezavo z vašim otrokom, poslušajte njegove frustracije in skrbi in poskusite razumeti, zakaj se počuti takole. Recite stvari kot: »Vidim, da se počutite razburjeni« ali »Izglitate res razdraženo« – priznavanje njihove raspoloženosti vam bo pomagalo priti do jedra tega, kar jih moti. Dr. Zeltser predlaga razmišljanje o načinih, kako se vaš otrok lahko zamiri, ko začne čutiti frustracijo pri šolskih nalogah ali ostajanju doma na drugem dežnjem dnevu. Sedeč v ljubljenem stolu ali mestu na kavčiču za dekompresijo, poslušanje ljubljene pesmi ali 10 globokih dihov z zaprtimi očmi so nekatere meditativne načine za občutek osveženosti.