Kako dati Zdrava Halloween Treats trik ali toplotno obdelavo
Čeprav morda ne najbolj priljubljen hišo na bloku , če ne gre ven polni velikosti čokolade , vas bo ljubil s starši, ki so šokirani z velika količina sladkorja njihovi otroci prinašajo domov. Pravzaprav lahko to imeli v obe smeri , če ste načrt naprej . Lahko izpolnjujejo otroško hrepenenje po nečem okusno in omedlel vesti , da bodo starši v vaši soseski odobravam .
Navodila
1
Razmislite vesti , da je okus sladek, ampak so tudi nekoliko hranljiva . Suho sadje jesladko poslastica , vendar pa dobavlja tudi dober količino vlaknin , železa in kalija. Rozine so pogosto šteje, danajslabša stvar postaviti v otrokovem Halloween vedro , vendar posušene brusnice , borovnice in jabolka bi bilo bolj dobrodošlo . Posamezne pritiska pakete brez dodane sladkorja čežano so druga nadomestna možnost za sladkarije , da mnogi otroci uživajo .
2
Misli izven sladkimi dobrotami . Majhne vrečke preste ali sončničnih semen se lahko uživajo otroci v vaši soseski . Preskoči matice , vendar , ker so veliko otrok alergičen na njih in si ne želite tvegati , da vam lahko nekdo bolan .
3
omedlel sok škatle namesto hrane priboljški . Izberite 100 -odstotni sadni sok , saj ne vsebuje nobenega dodanega sladkorja in ga dobavlja tudi ključna hranila , kot sta vitamina C in kalija .
4
Mimo iz posameznih paketov godalni sira. String sir dobavlja dober količino kalcija in beljakovin, in to je enostavno vržejo v Halloween vedra .
5
Roko cevi iz jogurta , ki ga mnogi otroci že gledajo kot priboljšek . Jogurt vsebuje nekaj dodanega sladkorja , vendar je bolje, kot so sladkarije , saj vsebuje tudi kalcij , beljakovine in kalij .
6
zaloge na granolo palice z nizko sladkorja ali žitnih ploščic . Ti pogosto dobavi vlaknin , in mnogi so tudi okrepili z dodatnimi hranilnimi snovmi , kot so kalcij in železo . Tudi če so palice vsebovati dodanega sladkorja , je dejstvo, da so tudi dobavo hranila jimboljša možnost kot sladkarije v smislu prehrane naredi .
7
omedlel posameznih paketov , ki služijo vroče čokolade ali jabolčnik . Medtem ko še vedno vsebuje nekaj sladkorja , soboljša možnost kot sladkarije in so tudi nizko vsebnostjo maščob v primerjavi z veliko Halloween dobrote otroci prejmejo vsako leto .
8
Toss posamezne pakete krekerji z arašidi masla ali krekerji s sirom v Halloween vedri. To dobavi majhne količine hranil , kot so vlaknine, in so običajno z nizko vsebnostjo sladkorja , preveč.
-
Čeprav bo šolsko leto 2020–2021 – kakorkoli je videti – verjetno zagotovilo staršem več prostega časa kot v zadnjih nekaj mesecih, šola sama po sebi ne bo zmanjšala tega za mnoge zaposlene mame in očete, saj bo postala prilagodljiva in dopolnilna. po -
Med zaprtjem šol in pogrešanimi družinami in prijatelji med svetovno pandemijo so otroci letos preživeli marsikaj. Zdaj je pred nami praznična sezona in število primerov COVID-19 še naprej narašča po vsej državi. Medtem ko se trudimo preprečiti širje -
Ahhh , poletje. Čas, ko se lahko usedete, sprostite in tvitate o vseh načinih, kako vas vaši otroci spravljajo ob pamet, kajti O, MOJ BOG, IMATI OTROKE DOMA VES ČAS JE NORO. Če se počutite slabo, ker ne uživate v vsaki sekundi poletja, ker #otroci,
