Kako dati Zdrava Halloween Treats trik ali toplotno obdelavo

Čeprav morda ne najbolj priljubljen hišo na bloku , če ne gre ven polni velikosti čokolade , vas bo ljubil s starši, ki so šokirani z velika količina sladkorja njihovi otroci prinašajo domov. Pravzaprav lahko to imeli v obe smeri , če ste načrt naprej . Lahko izpolnjujejo otroško hrepenenje po nečem okusno in omedlel vesti , da bodo starši v vaši soseski odobravam .
Navodila
1

Razmislite vesti , da je okus sladek, ampak so tudi nekoliko hranljiva . Suho sadje jesladko poslastica , vendar pa dobavlja tudi dober količino vlaknin , železa in kalija. Rozine so pogosto šteje, danajslabša stvar postaviti v otrokovem Halloween vedro , vendar posušene brusnice , borovnice in jabolka bi bilo bolj dobrodošlo . Posamezne pritiska pakete brez dodane sladkorja čežano so druga nadomestna možnost za sladkarije , da mnogi otroci uživajo .
2

Misli izven sladkimi dobrotami . Majhne vrečke preste ali sončničnih semen se lahko uživajo otroci v vaši soseski . Preskoči matice , vendar , ker so veliko otrok alergičen na njih in si ne želite tvegati , da vam lahko nekdo bolan .
3

omedlel sok škatle namesto hrane priboljški . Izberite 100 -odstotni sadni sok , saj ne vsebuje nobenega dodanega sladkorja in ga dobavlja tudi ključna hranila , kot sta vitamina C in kalija .
4

Mimo iz posameznih paketov godalni sira. String sir dobavlja dober količino kalcija in beljakovin, in to je enostavno vržejo v Halloween vedra .
5

Roko cevi iz jogurta , ki ga mnogi otroci že gledajo kot priboljšek . Jogurt vsebuje nekaj dodanega sladkorja , vendar je bolje, kot so sladkarije , saj vsebuje tudi kalcij , beljakovine in kalij .
6

zaloge na granolo palice z nizko sladkorja ali žitnih ploščic . Ti pogosto dobavi vlaknin , in mnogi so tudi okrepili z dodatnimi hranilnimi snovmi , kot so kalcij in železo . Tudi če so palice vsebovati dodanega sladkorja , je dejstvo, da so tudi dobavo hranila jimboljša možnost kot sladkarije v smislu prehrane naredi .
7

omedlel posameznih paketov , ki služijo vroče čokolade ali jabolčnik . Medtem ko še vedno vsebuje nekaj sladkorja , soboljša možnost kot sladkarije in so tudi nizko vsebnostjo maščob v primerjavi z veliko Halloween dobrote otroci prejmejo vsako leto .
8

Toss posamezne pakete krekerji z arašidi masla ali krekerji s sirom v Halloween vedri. To dobavi majhne količine hranil , kot so vlaknine, in so običajno z nizko vsebnostjo sladkorja , preveč.

Previous:

Next:

  • Naši najboljši nasveti za pripravo na vrnitev v šolo
    Naši najboljši nasveti za pripravo na vrnitev v šolo
    Morda ste se lani malce naveličali knjig in papirjev povsod. In morda otroci niso opravili domače naloge pred spanjem. Je bil študij končan? Ali so se vsi dogovorili za svoje termine in načrtovane obšolske dejavnosti? Ali so bili vaši otroci lani pri
  • Skrb za področje popkovine vašega otroka
    Skrb za področje popkovine vašega otroka
    Majhen del popkovine vašega otroka bo po rojstvu ostal pritrjen. Ta panj bo sam odpadel v približno petih do 15 dneh. Medtem, potrebuje nežno nego. Tu je nekaj pomembnih nasvetov: Da bi preprečili okužbo, območje kabla naj bo čisto in suho.
  • Pismo 8-letnice sošolki, ki jo je imenovala debela , je močna ilustracija samoljubja
    Pismo 8-letnice sošolki, ki jo je imenovala 'debela', je močna ilustracija samoljubja
    Ko je 8-letno hčerko Mela Wattsa Ivie prizadel šolski prijatelj, ki ji je rekel, da je debela, je učiteljica deklice našla ustvarjalno rešitev. Prosila je Ivie in njenega prijatelja, naj vsaka napišeta pismo, v katerem izrazita vse, kar si želita pov