Posledice priganjanja in groženj otrokom, naj jedo
Kosilo lahko vključuje kričanje, groženje, molitev in prigajanje, ali pa lahko vključuje več jedanja in uživanja. Če je vaša situacija bolj kot prvi primer, obstajajo načini, da jo spremenite v drugi. Vaš otrok se bo v resnici počutil bolj v kontroli in močan, kar je to, kar hoče, ko se upravi jesti, in vaša raven stresa se bo zmanjšala dovolj, da boste resnično uživali vaše obroke.
Možnostni boji
Obroki ne morajo vključivati masovnih močnih borbi z vašim otrokom. On poskuša pridobiti nadzor nad hrano v vaši hiši s pritožbami in uporno je. Ko se ulegnete tim vedenjem, izgubite moč, in on ima negativno nadzor nad situacijo. Vendar lahko ohranite nadzor nad situacijo brez izgube hlada in eskalacije situacije.
Pozitivna moč jedanja
Vaš otrok mora poslušati lastno telo, da mu sporoči, ko je končal jesti. To je nujno za ohranjanje zdrave teže. Čeprav se je upravi jel, kar ste postavili na mizo, in je lačen, bo na koncu jedel v nekem trenutku. Ne morete ga narediti nečesa drugega ali dati prigrizka. Morda izpusti obrok ali dva, a to ga ne bo poškodovalo. PositiveParentingSolutions.com nudi še en pomemben taktič: Opomnite otroka, da človek lahko preživi dni brez jedi, a da redno pijanje vode je nujno. Na koncu je izbira, ali jesti ali ne, vašega otroka.
Vašega otroka zadeva
Izognite se govoru o tem, koliko ali kaj se vaš otrok odloči jesti ob obrokih. Pripravite obrok, ki je zdrav v vseh smereh, nato se odvrnite in uživajte v lastni hrani. Pojavite jasno, da se obrok konča v določenem času in da ne bo hrane na voljo do naslednjega rednega prigrizka ali obroka. Ne ulegajte vašemu otroku pritožbam za prigrizek. To bo le krepite navado ne jedi tega, kar je na mizi, ko je čas za jesti. Če je vaš otrok lačen, a ne hoče jesti tega, kar ste pripravili, to ni vaša zadeva, za katero bi bili zaskrbljeni. Je vašega otroka. Ko se spomnite tega, ostanete mirnejši skozi obrok.
Podkupovanje
Izognite se podkupovanju vašega otroka. Ko pravite: "Lahko imaš sladico, ko končaš grah", učite svojega otroka, da so sladkarije boljše od nutritivne hrane. To krepite idejo, da je sladica boljša in je nagrada za jesti nečesa, kar je manj privlačno. Bolje je, da ne dovolite smetno hrano kot izbiro za vaše otroke. Ponudite par zdravih alternativ namesto tega.
-
Hitre nasvete za naravoslovno inteligenco Ali vaš otrok ve, kdaj je ljubljenec ljut? Ali lahko ugotovi znamko motocikla po zvoku motorja? Če je tako, morda ima izjemne naravoslovne sposobnosti. Lahko pomagate krepiti naravoslovne talente, ko: Grem -
Ni mogoče prezreti: Prazniki so malo bolj praznični za nove starše in starše, ki pričakujejo. Morda so to hormoni. Morda je to neprimerljiv občutek, da ste na robu nečesa, kar spremeni življenje. Morda je to oba, združeno s kapljico egg nog! Kajršnok -
Vsak delajoč starš ima izzive s upravljanjem časa. Večina od nas ima sisteme, na katere zanašajo za upravljanje družinskih in delovnih odgovornosti (hvala Google Calendar in Wunderlist!). Eden od teh sistemov so naše šole. Tisoče teh šol so zaprle v
