Ali stres med nosečnostjo povzroča spontani porod?
Odvisno od tega, koga vprašate, je stres med nosečnostjo joko tveganjski dejavnik za spontani porod in mrtvorojenčka – ali pa je to popolnoma mit, da stres ima kakršnokoli povezavo s porodom. Vloga stresa v nosečnosti je zapletena.
Nekateri dokazi podpirajo idejo, da stres lahko vpliva na nosečnost. Vendar so dokazi mešani, in mnogi zdravniki in zdravstvene organizacije pravijo, da stres ni prispevalni dejavnik za spontani porod.
Kako stres lahko vpliva na nosečnost
Raziskave kažejo, da stres med nosečnostjo lahko poveča tveganje za neugodne izide nosečnosti, vključno z maternimi zdravstvenimi komplikacijami in predčasnostjo. Poleg tega so nekateri študije našli možno povezavo med stresom in zgodnjim izgubijo nosečnosti.
Stresorji nosečnosti lahko pri nekaterih sprožijo depresijo. Včasih, da bi se spopadli s stresom ali depresijo, ljudje uporabljajo škodljive substanco, kot so alkohol, tobak in droge. Uporaba škodljivih substanc lahko poveča tveganje za določene nosečnostne komplikacije, vključno s spontanimi porodi.
Sistematičen pregled in meta-analiza iz leta 2017 je pokazala, da je stres pred in med nosečnostjo povezan z izgubo nosečnosti. Rezultati kažejo, da so hromozomske anomalije prevladujoč vzrok spontanih porodov, a psihološki stres lahko poveča tveganje za spontani porod za celo 42 %.
Raziskovalci hipotezirajo, da bi povezava med stresom in spontanim porodom lahko souvisela z hormonskimi implikacijami stresa na telo. Na primer, povečani kortizol vpliva na rajelj in vpliva na vedenje drugih hormonov. Prolaktin, ki spodbuja proizvodnjo progesterona, je zmanjšan zaradi stresa, kar pomeni, da sta oba hormona morda podprita zaradi stresa.
Študija iz leta 2016 nosečnih oseb v Danski je pokazala, da so se spontani porodi povečali en mesec po gospodarskem upadu, kar nakazuje, da družbeni stresori lahko igrajo vlogo pri zgodnji izgubi nosečnosti.
Strokovni konsenzus
Hkrati je sistematični pregled iz leta 2014, ki je preučil ravni kortizola in izide in vitro oploditve, vključno s spontanimi porodi, pokazal mešane rezultate. Štiri študije so ugotovile, da so nižje ravni kortizola povezane z vzpostavitvijo klinične nosečnosti, medtem ko tri študije najdejo korelacijo med višjimi ravnmi kortizola in nosečnostjo.
Pomembno je, da glavne medicinske organizacije in zdravstvene oblasti, vključno z American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in World Health Organization (WHO), ne smatrajo stresa tveganjskega dejavnika za spontani porod.
Po mnenju WHO lahko poudarek na življenjskih slogu kot načinu za zmanjšanje tveganja za spontani porod privede do čustva, da so storili nekaj, kar je povzročilo spontani porod.
Upravljanje stresa med nosečnostjo
Je malo verjetno, vsakodnevni stres, kot je skrb za finance ali rokovi pri delu, bi privedel do spontanega poroda, a stres med nosečnostjo lahko vpliva na vašo nosečnost na druge načine. Zato je vedno dobra ideja, da upravljanje stresa naredite prioriteto v svojem življenju.
Odgovor na stres vplivajo dejavniki, kot so socialna podpora, genetska ranljivost in življenjska zgodovina.
Stres je za mnoge ljudje neizogiben, zlasti, če se ukvarjate s neplodnostjo ali ponavljajočimi se spontanimi porodi. A je dobra ideja, da naredite vse, kar lahko, da olajšate tesnobo. S tem boste izboljšali svoje splošno zdravje. Preprosto povedano, ni nobenega neskladja pri vključitvi več sproščanja in upravljanja stresa v vaše življenje.
Da bi proaktivno upravljali stres v svojem življenju, bi lahko poskusili:
- Zmanjšati obveznosti, če je mogoče
- Redno vaditi
- Odstaviti čas za prijatelje
- Dati si dodatni odmor
- Vaditi odprto komunikacijo s partnerjem in družino
- Prositi za pomoč
- Prisvojiti se skupini za podporo v nosečnosti
- Vaditi joge ali druge tehnike sproščanja
- Pisati dnevnik
- Iskati strokovno podporo
Mnenje strokovnjaka
Včasih ljudje po vzvratu ugotovijo, da so imeli spontani porod, ker so bili preveč stresirani. To včasih privede do obvinjanja same sebe, zlasti pri nejasnih spontanih porodih. Če ste doživeli izgubo nosečnosti, si zapomnite, da niste storili ničesar narobe. Vzroki večine spontanih porodov niso znani.
Razmišljanje o zmanjševanju stresa lahko včasih povzroči, da se ljudje začnejo skrbeti zaradi skrbovanja. Vzemite srce in vedno, da se vsaka nosečna oseba vsaj malo skrbi med nosečnostjo, bodisi zaradi nosečnosti ali drugih življenjskih dejavnikov. Nekateri se veliko skrbijo. In vseeno večina rodi zdrave otroke.
-
Nedavno umor Georgea Floyda je sprožil nujno pogovor o Black Lives Matter in, za razliko od preteklih časov, se ne ustavlja. Dialog se razširja in razvija, kar pomeni, da tema rase in rasnega pristranskosti, posebej za črne ljudi, prepušča vsako pod -
Kaj je razmerjalna agresija | Primeri | Kdo | Otrokova razvoj | Vzroki | Učinki | Kako se spopasti Razmerjalna agresija je skrivna oblika neposredne agresije, ki pogosto ostane neopazna odraslim. V bistvu je to čustveno nasilje predvsem med dekleti v -
Glave v hrbt, kopi v petke, kolena bombe, in linijske pogodbe – ko gre do očetov in otrokov, udarec v družinske dragulje je škripo (in boleče) vse preveč pogost. Ali je to nekakšen notranji samohranilni/sorodniški preprečevalni mehanizem, ali prosto
