Podporne skupine za nove starše
Krepka mreža podpore je pomembna za nove starše. Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomagali, da boste obkroženi s podporno ekipo, ki vam bo pomagala postati takšni starši, kakršne želite biti.
Za mnoge starše je primarni vir podpore njihov partner. Toda je pomembno imeti več kot eno osebo, k se lahko obrnete za pomoč ali nasvet. Dejansko nove starši potrebujeta dve mreži podpore – eno, usmerjeno v zdravstveno nego, in eno za osebne potrebe, kot so čustvena podpora in pomoč doma.
Podporni partnerji
Podporen partner lahko pomaga izživiti strahove in frustracije. Zdrav življenjski slog pred, med in po nosečnosti je pomemben. Prav tako je koristno, če partner sodeluje pri telesnih aktivnostih, obišče nadzorne preglede in tečaje ter aktivno sodeluje pri skrb za otroka, vključno z spodbujanjem in pomočjo pri dojenje. Pogovorite se s partnerjem o svojih načrtih, upanjih in sanjah za starševanje – s skupnim delovanjem lahko gradite močne povezave med seboj in z otrokom.
Osebne mreže podpore
Čeprav je partner morda vaš primarni vir podpore, k vaši osebni mreži podpore lahko dodate mnogo drugih. Razmislite o tem, da bi prosili družinske člane, prijatelje, sosedje in sodelavce za podporo. Ostali člani vaše osebne mreže podpore lahko vključujejo socialnega delavca, duljo (usposobljenega asistentica pri porodu in po njem), skupnosti, verske skupine in druge pričakujejoče družine, na primer ljudi, ki ste jih spoznali na predporodnih tečajih.
Zdravstvene mreže podpore
Novi starši potrebujejo tudi mrežo zdravstvenih zagotoviteljev. Polev vašega družinskega zdravnika, ginekologa in/ali registrirane babe, bi radi morda dodali te strokovnjake v svojo zdravstveno mrežo podpore:
- Svetovalec za dojenje
- Javne zdravstvene sestre
- Bolnišnične sestre
- HealthLink BC (telefonске sestre, farmacevti in dietisti, pokličite 8-1-1 za pomoč)
- Zobozdravnik
- Zobna higienistka
- Predporodni vzgojitelj
- Registriran dietist
- Farmacevt
- Naravnoslovni zdravnik
Viri in povezave:
HealthLink BC: Storitve in viri
-
Nosečnost je ena stvar, a poporodni čas pogosto prinaša raznovrstne duševne in telesne izzive. Kot povemajo podatki Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), je kot ena izmed petih žensk prizadeta poporodna depresija. Druge skrb vključujejo an -
Vi delate polni čas, in vaši otroci morajo biti na različnih pošolskih aktivnostih, preden se vaš delovni dan konča. Kako to bo šlo? No, morda se odločite, kot mnoge zasedene družine, najeti najo ali otroka po šoli, ki pomaga. Če je to to, kar vaša d -
Dojenčki so radovedni in, ko postanejo gibljivi, se lahko zelo hitro znajdejo v nevarnosti. Zato je pomembno, da otrokovano varujete svoj dom – preden se vaš mali začne plaziti. POMNITE! – Otrokovano varovanje bo naredilo vaš dom varnejši in je cur
