6 najboljših metod za prehod vašega otročka iz zavijanja v prosto spanje
Zavijanje je metoda zavijanja otročka od grla navzgor v mehko, lahko in dihalno tkanino. Večina otročkov se počuti spokojni, tople in varni, medtem ko so zaviti. Zato je morda težavno preiti iz zavijanja, ker morda jokljejo ali izražajo stisko v začetnih dneh.
Vendar, ko otroček raste, je nujno preiti iz zavijanja za njihovo varnost in udobje. Postopni prehodi pomagajo izogniti motnjam spanja zaradi nenadnih sprememb.
Nadaljujte z branjem, da se naučite več o prehodu iz zavijanja in kaj upoštevati med tem.
Kdaj prenehati z zavijanjem otročka?
Po mnenju Ameriške akademije pediatrije, starši naj prenehajo z zavijanjem, ko se njihov otroček začne prevrtiti. Otroček, ki se lahko prevrti, se morda prevrti na trebuh v zavitem položaju. Zavite roke in zavito telo bi lahko naredila težavno za majhnega, da prilagodi svoj položaj, kar povečuje tveganje za zadušitev.
Otročki pogosto začnejo prevrtiti pri starosti štirih mesecev, čeprav nekateri morda to storijo prej ali kasneje. Če opazite, da vaš otroček poskuša prevrtiti, prenehajte z zavijanjem. Prehod iz zavijanja lahko začnete pri starosti dveh ali treh mesecev. To jim bo pomagalo navaditi na spanje brez zavijanja do časa, ko se naučijo prevrtiti.
Znaki, da je otroček prerasel zavijanje
Če otroček pokaže naslednje znake, to običajno nakazuje, da je čas za prehod iz zavijanja.
- Povečana aktivnost z veliko gibanjima rok
- Odstranjuje zavito tkanino zaradi povečane gibljivosti
- Se počuti nemirno v zavitem položaju zaradi zadržanih nog in rok
- Moteno spanje in zbudijo se iz spanja, čeprav so zaviti
- Se prevrti od hrbta na trebuh in nazaj
Kako preiti iz zavijanja?
Starši lahko poskusijo katerokoli od naslednjih metod za prehod svojega otročka iz zavijanja.
- Hladen truth: V tej tehniki prenehate z zavijanjem otročka v celoti. Ker je to nenadna sprememba, se otročki morda drugače odzivajo. Opazujte otročka nekaj noči, saj morda potrebujejo čas za prilagoditev. Ta tehnika dobro deluje za otročke, ki se lahko samoomirijo. Starši morajo biti pripravljeni na moteno spanje in jokljanje otročka za začetek. Ta metoda je najboljša za otročke, ki so že začeli prevrtiti.
- Delno nočno zavijanje: Položite otročka v spanje brez zavijanja. Če se otroček zbudí noči zaradi nemira, ga starši nato zavijejo. V tej metodi se otroček uči spati brez zavijanja za najdljši period noči. Idealno, da bi otroček spal polovico ali tretjino noči brez zavijanja. Čas, prežet v zavijanju, lahko prilagodite glede na otročevo nemir in število zbuditev noči.
- Zavijanje z eno roko notri in eno zunaj: Ta tehnika je postopna in primerna za otročke, ki so na robu učenja prevrta. Vključuje zavijanje ene roke znotraj zavijanja in dovoljenje druge, da je prosto. Ta položaj daje otročku udobje zavijanja in hkrati omogoča gibanje ene končine. Lahko zamenjate roke za par noči in na koncu odstranite zavijanje.
- Zavijanje s prostima rokama: Zavijate otročka z obema rokama zunaj. To daje otročku udobje zavijanja, hkrati pa ohranja obe roki proste. Starši lahko uporabijo običajno tkanino za zavijanje ali se odločijo za eno, ki je zasnovana za omogočanje gibanja rok.
- Nosilna odeja ali spanje oblačilo: Nosilna odeja ali spanje oblačilo lahko daje otročku občutek zavijanja, hkrati pa ohranja njihove roke in noge proste. Nekatere nosilne odeje so štekani za dodano udobje in toploto. Med odejo in oblačilom se lahko odločite glede na udobje vašega otročka. Ta metoda prehoda je najbolj primerna za mlajše otročke.
Kje bi otroček moral spati, ko prenehate z zavijanjem?
Otroček bi moral vedno spati v golobici ali košarici za dremove in nočno spanje, ne glede na to, ali so zaviti ali ne. Po mnenju CDC, starši bi morali upoštevati naslednje ukrepe za varno spanje otročka.
- Vedno položite otročka na hrbet za dremove in nočno spanje. Spanje na hrbet zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne otroške smrti (SIDS).
- Spanje površina znotraj golobice ali košarice mora biti trda. Izberite trd matrac, pokrit s primerno pritegnjenim prekrivalcem. Matrac se mora prilegniti v golobico brez lukenj med matracom in varovalnimi šinami golobice.
- Nikoli ne postavite proste posteljine, mehkih igrač in drugih predmetov v otročevo spanje območje, da preprečite tveganje za zadušitev.
- Nikoli ne položite otročka za spanje v naslonjalo ali kavko. Ne pustite otročka brez spremljevanja, če se zaspí v vozičku ali avtosedežu. Če je mogoče, jih premaknite v golobico ali košarico takoj.
- Starši bi morali uprednostiti deljenje sobe s svojim otročkom do starosti 12 mesecev. Postavite otročevo golobico blizu vaše postelje. Nikoli ne delite postelje z otročkom, saj to lahko poveča tveganje za poškodbe pri otročkih.
Nasveti za prehod iz zavijanja
Ti nasveti morda olajšajo staršem učenje prehoda iz zavijanja njihovim otročkom.
- Lahko prenehate z zavijanjem za nočne dremove in nadaljujete z zavijanjem za popoldnevne dremove. To bi moglo dati otročku čas za prilagoditev na spanje brez zavijanja.
- Položite otročka v golobico prav takrat, ko začnejo počutiti zivčne. To bi lahko naredilo, da se otroček hitreje zaspí brez potrebe po zavijanju.
- Ustanovite umiritev rutino pred spanjem, tako da je otroček dovolj sproščen za spanje brez zavijanja. Na primer, bi lahko dali otročku topl kopal in predvajali sproščajočo glasbo pred spanjem.
- Položite otročka za dremove in nočno spanje ob istem času vsak dan. To pomaga ugotoviti rutino spanja.
- Lahko oblejte otročka v enoddelno oblačilo, ki bi lahko dalo občutek toplote in udobja kot zavijanje.
- Ohranjajte otročevo spanje območje tiho. Ohranjajte udobno temperaturo v otročevi sobi.
- Deljenje sobe bi lahko olajšalo umiritev otročka v odsotnosti zavijanja. Lahko postavite nočni svetlobni vir v otročevo sobo, da jim pomaga znova zaspat. Lahko jim tudi ponudite susec za samoomiranje.
-
Nagrade za rednost so običajni del javnošolskega doživetja, a viralni tweet je mnoge pritegnil k premišljanju o dolgi tradiciji. Mama, ki po imenu Chronicparent30 na Twitterju, je nedavno opozorila, kako prioritetizacija popolne rednosti v šoli resni -
Z novimi družabnimi medijskimi aplikacijami, ki se izdajajo vsak dan, je pogosto težavno za starše, da ostanejo informirani in nadzorujejo, katere so najvarnejše in katere najtveganejše. Twitter, Snapchat, WhatsApp in Instagram niso več edini zaskrb -
Prva faza poroda je tisto, kar splošno predstavljamo pod pojmom porod. Znotraj te ene faze najdete tri faze. Tukaj je to, kar lahko pričakujete fizično od vsake faze, kot tudi predlogi za obvladovanje. Porod je razdeljen na tri glavne stopnje: Faze
Ali bo vaš otroček slabše spal brez zavijanja?
Otroček bi udobno spal, ko se navadi na spanje brez zavijanja. Starši morda opazijo kapričnost med fazo prehoda. Vendar uporno trudenje bo postopoma naredilo, da se otroček navadi na odsotnost zavijanja.
Zavijanje je učinkovita strategija spanja za novorojence, a bi se morala izpostaviti, ko je otroček dva do tri mesece star. Mnogi otročki se začnejo upirati zavijanju, ko razvijejo aktivna gibanja končin in sposobnost prevrta. Nepogledano starševskim zaskrbljenostem, odsotnost zavijanja ne povzroča kakršnekoli nemira, in otroček se bo na koncu naučil zvočno spati brez zavijanja.
Po mnenju Ameriške akademije pediatrije, starši lahko prenehajo z zavijanjem njihovih otročkov, ko se naučijo prevrtati. Vendar, ustavljanje zavijanja morda ne bo enostaven prehod za njih. Kot rezultat, lahko uporabite te metode, da pomagate vašemu otročku pri prehodu iz zavijanja v neodvisno spanje. Najbolje je biti strpen in dosleden s procesom, ker bo otroček na koncu pre rasel iz zavijanja. Brez potrebe po zavijanju bo otroček na koncu naučil spati sam.
Previous:Regresija spanja pri 8 mesecih: Kaj je in kako obvladati
Next:Načrt rutine pred spanjem za malčke: kako nastaviti in nasveti za sleditev
