Kako naučiti anotherka samostojnega umirjanja (self-soothe)
Anotherki se običajno naučijo samostojnega umirjanja (self-soothe) med 3. in 6. mesecem, a nekateri navadijo na dojenje ali nihanje v spanje in se tega pomembnega veščine ne naučijo. Self-soothe ne le pomaga pri zaspavanju, ampak tudi pri kontroli, ko so ločeni od staršev (npr. v otroški vrtič). Za poučevanje morate anotherku dati priložnost. Nekateri anotherki imajo težave, drugi zaspijo samo prvi noč.
Navodila
Ustanovite čas zaspitja. Ne čakajte, da anotherk postane utrujen – bo težje zaspati, če je pretresen. Nastavite zgodnje zaspitje. Anotherki, ki grejo prej v spanje, spijo daljše in so bolj počitni. Večina gre v spanje med 19 in 21 uro. Ohranjajte konzistentnost – vsak dan ob isti uri.
Ustvarite rutino. Vključi 3–4 umirjajoče aktivnosti: kopanec, branje, detske pesmi, grnjenje, dojenje. Rutina naj bo enaka vsako noč. Rutina anotherku sporoči, da sledi spanje, in ga naredi naravno zaspano. Razložite rutino drugim skrbnikom, da jo sledijo.
Položite anotherka v posteljo zaspano, a zbudeno. Začnite s skoraj zaspanim, naslednjo noč malo prej, da je bolj zbudena. Nadaljujte z malo bolj zbudeno vsako noč, dokler ne morete položiti popolnoma zbudene.
Preverite anotherka vsak par minut, če brezmira, a ga ne dvignite. Govorite sproščeno in razložite, da je čas za spanje. Ostanite v sobi, če pomaga, a dajte priložnost za samostojno umirjanje.
Izognite se dojenju, ko anotherk zaspí. To ustvari povezavo med spanjem in jedjo, in bo hotel jesti vsakič, ko se zbudí noče. Ne nihajte anotherka; ustvari podobno povezavo in ne more samostojno zaspati.
Dajte anotherku prehodni predmet za večjo varnost. Uporabite šal, majico ali tkanino z vašim vonjem ali priljubljeni prekrivalec ali mehko igračko. Vedno dajte enak predmet, da anotherk poveže predmet s spanjem. Ne uporabite nekega, kar ne morete lažko nadomestiti (ali imate repliko za nujno primer). Uporabite glasbeno mobilico; glasba lahko odvlakne in pomaga pri umirjanju in zaspavanju.
Počakajte par minut, preden pride anotherku, ko se zbudí noče ali je brezmiragen/fruktuzen v dnevu. Postopoma podaljšajte čas, dokler se ne nauči samostojno umirjati. Če pride takoj, ko joče, se ne nauči self-soothe.
Previous:Navodila za sestavljanje Ellis 4-v-1 kreveta
Next:Navodila za starejše anotherke krevete s spustno bočnico (drop-side)
-
Šolski uspeh je pomemben v življenju otroka, ker bo pomagal oblikovati njihovo prihodnost. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da pomagate vašemu otroku uspevati, in vse se začnejo doma. Sledenje šolskim aktivnostim vašega otroka, postavlja -
En najtežjih delov dela in dojenja je strahovito poslovno potovanje. In znotraj te kategorije je celo bolj strahovita perspektiva *čudovitega letanja skozi zrak* z robot-bebe dojilno črpalko in, na poti domov, primerno količino dojilnega mleka. Nič o -
Hvala pametnim telefonom in aplikacijam za fotografije je lažje kot kdaj koli za starše, da zajamejo posebne trenutke z anotherki. Ampak ko glejate te fotografije, pošiljate sladke sorodnikom in brišete neuspešne posnetke, morda opazite skupno temo:
