Kako pomagati otroku, da spanje skozi noč

Prinesli ste domov srečkov zaklad in se čudili, kako je lep. Teden dni kasneje vaš zaklad vpije za hrano vsako uro dneva in noči. Najboljša rešitev za vas in otroka je, da se nauči spati skozi noč.

Kaj boste potrebovali

  • Strpnost
  • Upornost
  • Pogum
  • Ljubezen

Navodila

  1. Sledite spanju in jedi. Eden teden beležite, kdaj se otrok zbudí za jelo, koliko časa ostane viden in koliko spi. Ne bodite preveč strog – iščete le približen vzorec.
  2. Analizirajte navade. Ali spı 3 ure in nato jede? Ali spı 4 ure in se nato zbudí vsako uro za naslednjih 5 ur? Poiščite vzorce.
  3. Ustanovite gibljiv jedilni red. Za dnevnje in večerje nastavite začetek okrog 5.00 in konec okrog 22.00. Dojite ali dajteščeko vsakih 2 do 3,5 ure. To ni strog urnik, ampak smernica.
  4. Zagotovite dovolj hrane. Vsaka jed naj bi trajala 20 do 30 minut. Pri dojenju zagotovite enak čas na obeh dojkah. Po polovici prekinite za odvikavanje.
  5. Po jedi: sprememba pelene in igra. Ko se otrok najede, mu spremenite peleno in se igrajte. Dobro je, da se navezuje na prebujenost. Nato ga položite za dopoldanski dopoldne.
  6. Budite, če spi predolgo. Če otrok spi dlje kot 3,5 ure med dnem ali zvečer, ga zbudite, najhajte, se igrajte in znova položite. To je ključ celotnega procesa, a velja le med 5.00 in 22.00.
  7. Zadnja večerja in nočno spanje. Po zadnji večerji spremenite peleno, oblečite v pajca in položite za noč. Ne budite otroka za jelo v noči. Ko se zbudí, ga najhajte v temi in tišini, spremenite peleno in vrnite v posteljo. Če to sledite nekaj tednov, se bo otrok spravil v ritem in boste spali vsaj do 2–3 mesecev starosti.

Previous:

Next:

  • 17 idej za fotografije novorojenčkov, ki jih morate poskusiti, in nasveti za najboljše posnetke
    17 idej za fotografije novorojenčkov, ki jih morate poskusiti, in nasveti za najboljše posnetke
    Če kdaj obstaja obdobje starševstva, ki je letargo, je to obdobje novorojenčka. Medtem ko ima novorojenček prinaša hrup in zmedo, je to tudi popolnoma čarobno – in neverjetno kratko! Drugače rečeno, nimate veliko časa, da zateknete te dragocene dneve
  • 16 smešnih memev za otroke
    16 smešnih memev za otroke
    Ni vsi memi so za otroke. Nekateri pa so. In, upamo, da jih večina prav tako smešna kot tisti, ki jih rad ne bi delili z malčki. (Ve, tiste … skrolate po telefonu, smejete se sebi, ko se otrok čudovito pojavi nad vašim ramenom, vpraša: „Lahko grem?“)
  • Zakaj je gibanje pomembno za otroke
    Zakaj je gibanje pomembno za otroke
    Vemo, da je gibanje odlično za rasteče telesa otrok, a koliko vemo o vseh drugih prednostih? Ko razmišljam o gibanju, grem v korist duševnega zdravja, prvič, pravi dr. Shelly Flais, mama štirih, nacionalna govornica AAP, asistentica pediatrije na Nor